Music Therapy έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον (PD). Έρευνα τόσο τη μουσική θεραπεία και στη νευρολογία έχει δείξει ότι η μουσική μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία σε βαθιά τρόπους. Στην πραγματικότητα, μερικές μελέτες νευρολογίας έχουν δείξει ότι ορισμένοι τύποι μουσικής διεγείρουν την παραγωγή της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης – δύο νευροδιαβιβαστές (χημικές ουσίες που παράγονται από τα κύτταρα του εγκεφάλου), που μειώνεται σε ασθενείς με PD. Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον θα πρέπει να διερευνήσει τα οφέλη της μουσικοθεραπείας στη συνολική φροντίδα τους. Παρακάτω είναι μερικές τεχνικές αυτοβοήθειας που μπορεί να δοκιμάσει στο σπίτι.

Βήματα

1Explore διάφορα είδη μουσικής, π.χ.

λατινικά, reggae, rock, πορείες, κλπ και να βρει εκείνα τα τραγούδια που να σας κάνει να θέλετε να μετακινήσετε.

2Create μια μουσική βιβλιοθήκη του «μουσική για να κινηθεί από» και να φέρει ένα φορητό CD μαζί, έτσι ώστε να μπορείτε να παίξετε αυτό το μουσική ενώ περπατάτε.

Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε τα ακουστικά σε εξωτερικούς χώρους, καθώς αυτό μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή από την προσοχή σε άλλους ήχους στο περιβάλλον, π.χ. μηχανοκίνητα οχήματα, ποδηλάτες, κλπ

3Explore μουσική που σας αρέσει να τραγουδάω και να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ηχογραφήσεις για να βοηθήσει να κρατήσει τη φωνή σας ισχυρά.

Η

4Create μια «μνήμη» της βιβλιοθήκης του αγαπημένου σας μουσικής.

Familiar μουσική βοηθά στην τόνωση ανάκληση της παλιές μνήμες και ουσιαστικές στιγμές στη ζωή μας.

5Explore μουσική που σε κάνει να νιώθεις χαλαρή και να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μουσική, όταν δεν μπορεί να πέσει για ύπνο.

Η

6Participate σε προγράμματα μουσικής ομάδα όπως μια τοπική χορωδία ή κοινωνικό χορό.

η 7Find ένα πρόγραμμα μουσικοθεραπείας στην περιοχή σας.

η