Καλύτερο πλαίσιο για την αυτο-βοήθειας


EMDR είναι μια αρκετά νέα ψυχιατρική συσκευή θεραπείας που χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει πολλά προβλήματα πίεσης. Ένα από τα προβλήματα που αυτή η θεραπεία έχει καταπληκτικά επιτεύγματα με PTSD είναι ή μετατραυματικές πρόβλημα πίεση. Η ιδέα είναι πως ό, τι το άγχος ή σοβαρή τραυματική περίσταση έχει συμβεί στη ζωή του ατόμου, παρήγαγε μια αντίδραση ταξίδι ή μάχη. Όταν το άτομο προσπαθεί να ασχοληθεί με ό, τι συνέβαινε σε αυτές, κατά κάποιο τρόπο αυτά τα συναισθήματα έγινε κολλήσει στο νευρολογικό το πρόγραμμά τους. Το κολλήσει αίσθηση είναι αυτό που προκαλεί το τμήμα πίεσης του προβλήματος. Η πραγματική σύλληψη κάνει να συμβεί και πάλι, επειδή το σώμα δεν έχει ποτέ πάρει απαλλαγούμε από το άγχος ή την νευρική αντίδραση.

Στη συνέχεια, όταν συμβαίνει κάτι που ενημερώνει την ατομική της τραυματικής ευκαιρία, αυτά τα συναισθήματα έρχονται στην εξωτερική περιοχή επένδυση και είναι εξίσου ισχυρό όσο ήταν όταν η περίσταση συνέβη. θεραπεία EMDR επικεντρώνεται στην επιστροφή στις επιβλαβείς εικόνες στο μυαλό του ατόμου. Μπορείτε να σκεφτείτε αυτό δεν είναι τόσο διαφορετική από την καθοδήγηση. Δεν είναι σε ορισμένα στάδια επειδή υπάρχει καθοδήγηση ασχολούνται. Όταν διαφέρει όμως είναι ότι το άτομο φαίνεται όχι μόνο στο πεδίο που προκάλεσε το κακό ή το νευρικό συναισθήματα, εξηγεί τι αυτός ή αυτή είναι η αίσθηση και τότε αυτός ή αυτή έχει θέσει μέσα από μια σειρά προπονήσεων που ενεργοποιούν και τα δύο άκρα του νου.

με συναρπαστική και το υπόλοιπο το μυαλό και το δικαίωμα μυαλό την ίδια στιγμή, η νευρολογική πρόγραμμα είναι σε θέση να μετατρέψει την αρνητική σημάδι στο μυαλό και να φροντίζει για τα κακά συναισθήματα. Η εικόνα θα είναι ακόμα εκεί, αλλά το άγχος διαθήκες πλέον να παράγονται στο μυαλό σας με αυτό.

Τι προκαλεί τα σημάδια της πίεσης και της πίεσης σε αυτές τις καταστάσεις; Συνήθως αυτά που προέρχονται από Ενεργοποιεί. Αυτές οι ψυχολογικές κτυπήματα μπορεί να οφείλεται σε πράγματα όπως οι οσμές, οι συνθήκες, φαίνεται να είναι ή ακόμα και χρονοδιαγράμματα γενεθλίων. Για μερικά άτομα, μπορεί να είναι μαζική ή τόσο σοβαρή ώστε ουσιαστικά να χαλαρώσετε το άτομο από το να συνεχίσει να προχωρήσουμε μπροστά. Πολλά άτομα μετατρέψει σε υγρό ή φαρμακευτική αγωγή προκειμένου να αποφύγει τις αρνητικές σκέψεις. Όχι μόνο δεν θα καταλήξετε με αρνητικές σκέψεις ή τάσεις για τις δραστηριότητες, αλλά μπορείτε επίσης να μετατρέψετε τις αρνητικές σκέψεις προς τα μέσα επειδή αισθάνεστε ότι είστε μια αποτυχία.

Το θύμα θα συναντήσει όχι μόνο το μοναδικό πίεσης ή εμφάνιση , αλλά θα αρχίσει προς την ουσία του θέματος, συμπεριλαμβάνοντας άλλα γεγονότα που είναι ακριβώς όπως την πρώτη εμφάνιση. Μετά από πολλά χρόνια αυτό το μοτίβο, μπορεί να γίνει απογοητευτικό.

Eye Movement απευαισθητοποίηση και τη θεραπεία επανεπεξεργασίας έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από δύο δεκαετίες για να θεραπεύσει το άγχος, η κατάθλιψη, ο θυμός, και τα πολλά περισσότερα συμπτώματα της ύπαρξης των μη επεξεργασμένων ειδών μνήμες μας εγκεφάλους. Είτε έχουμε βιώσει μικρά ή μεγάλα τραύματα, και αν είμαστε ενήμεροι για την ίδρυση των θεμάτων μας, EMDR θα απευαισθητοποιήσει ενοχλητικές και επώδυνες σκέψεις, αισθήσεις, εικόνες και συναισθήματα, και γυρίστε γύρω από αρνητικές πεποιθήσεις μας. Ο οδηγός αυτός εξηγεί τη θεωρία πίσω από τη θεραπεία, και τι να περιμένουμε από αυτοδιοικούμενα EMDR. Παρέχει ένα πλαίσιο για την αυτο-βοήθεια, ώστε να μπορείτε να εφαρμόσετε τα στάδια της EMDR σωστά χωρίς την ανάγκη ενός θεραπευτή.

You must be logged into post a comment.