Να βρείτε τον εαυτό σας πηγαίνει στην τουαλέτα περισσότερο από το συνηθισμένο; Είστε ασυνήθιστα πεινασμένοι ή δίψα; Είναι η κόπωση ένα κανονικό, καθημερινό συναίσθημα; Μήπως αυθόρμητες, θολή όραση παρεμβαίνει καθημερινή σας ζωή; Αν αυτό ακούγεται σαν εσάς, μπορεί να έχετε διαβήτη. επιδράσεις του διαβήτη πάνω από δεκαέξι εκατομμύρια Αμερικανοί, και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το έχουν. Κάθε μέρα, 2.200 νέες περιπτώσεις διαβήτη διαγιγνώσκονται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο διαβήτης χαρακτηρίζεται από υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, ως αποτέλεσμα της ελαττωματικής έκκριση ινσουλίνης, ή αντίσταση στην ινσουλίνη. Παρά το γεγονός ότι έχουμε την τάση να ομάδα όλα τα άτομα με διαβήτη μαζί, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι διαβήτη που είναι παρόμοιες σε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, αλλά διαφορετικά σε πολλούς άλλους τρόπους.

Η διαβήτη τύπου 1 διαγιγνώσκεται συνήθως σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Χαρακτηρίζεται από το πάγκρεας; ανικανότητα να παράγουν ινσουλίνη. Πιστεύεται ότι αυτή η αδυναμία προέρχεται από μια αυτοάνοση πάθηση. Ουσιαστικά το σώμα σκοτώνει τη δική ινσουλίνη που παράγουν τα κύτταρα του. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 είναι πολύ προφανές, συχνή ούρηση, αυξημένη δίψα, και απώλεια βάρους. Η έναρξη είναι συνήθως απότομη και σοβαρή. Επιπλέον, έχοντας τύπου 1 διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο για πολλές σοβαρές επιπλοκές, καρδιακή νόσο, τύφλωση, νευρική βλάβη, και βλάβη στα νεφρά. Η θεραπεία αποτελείται από ενδιάμεσης ή μακράς δράσης ινσουλίνη (λαμβάνεται μία φορά ή δύο φορές την ημέρα) με ταχέως ή ταχείας δράσης ενέσεις ινσουλίνης που λαμβάνονται κατά τα γεύματα.

Η διαβήτη τύπου 2 συχνά εξελίσσεται μάλλον ύπουλο, δείχνοντας λίγα ή καθόλου συμπτώματα. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τύπου 1, όμως αναπτύσσουν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί πηγαίνει συχνά απαρατήρητα από την πρώτη. Τα κύτταρα του σώματος είναι ανθεκτικά στην ινσουλίνη χαρακτηρίζουν την πιο κοινή μορφή διαβήτη, τύπου 2. το πάγκρεας εξακολουθεί να παράγει ινσουλίνη, ωστόσο το σώμα δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά. Τύπου 2 αναπτύσσεται συνήθως σε άνδρες ή γυναίκες άνω των 40 ετών, που χαρακτηρίζεται από παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που είναι ένα «μήλο-σχήματος» – με πολλά λίπους γύρω από την κοιλιά – διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη. Διαβήτης τύπου 2 τρέχει σε οικογένειες, και είναι ιδιαίτερα συχνή μεταξύ των ανθρώπων της Αφρικής και της Καραϊβικής ή ασιατική καταγωγή. Ομοίως, έχουν διαβήτη τύπου 2 αυξάνει τον κίνδυνο για πολλές σοβαρές επιπλοκές, όπως τον τύπο 1. Σε αντίθεση με τύπου 1, τύπου 2 διαβήτης μπορεί συνήθως να ελεγχθεί με δίαιτα, άσκηση ή φάρμακα.

Η Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας, ειδικά αν ανήκετε σε κάποια από τις κατηγορίες που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Ανακαλύπτοντας έχετε διαβήτης είναι τρομακτική, μην πανικοβληθείτε, τα άτομα με διαβήτη μπορούν να ζήσουν μακρά, υγιή, ευτυχισμένη ζωή. Τρώτε σωστά και η άσκηση. Είναι μια απλή συνταγή που θα σας κρατήσει υγιείς, αν έχετε διαβήτη ή όχι.