Οι περισσότερες περιπτώσεις μέσα πόνου στην πλάτη που προκαλείται από την πίεση των μυών από την υπερβολική άσκηση ή ένα ελαφρύ τραυματισμό μετά από μια πτώση. Ήπια μέσα πόνος στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με ανάπαυση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα και συνήθως γίνεται καλύτερα μέσα σε λίγες ημέρες. Ωστόσο, σοβαρή πίσω μέσα πόνος μπορεί να είναι μια ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό, ειδικά αν επιμένει παρά την ανάπαυση και την ανακούφιση του πόνου φαρμακευτική αγωγή. Αν παρουσιάζετε επίμονο σοβαρή μέσα πόνο στην πλάτη θα πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια για να βρείτε την αιτία του προβλήματος και να το αντιμετωπίσουμε.

Αρκετές πιθανές αιτίες

Αν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στην πλάτη μέσα που θα χρειαστείτε να υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις για να προσδιοριστεί η αιτία. Έντονο πόνο μέσα πλάτη μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ζημίας που προκλήθηκε από τραυματική βλάβη, ένα σπονδυλικής κάταγμα, αρθρίτιδα, μια κήλη δίσκου ασκούν πίεση σε ένα νεύρο, σπονδυλολίσθηση, οστεοπόρωση, στένωση ή εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Είναι επίσης κοινό να βιώσει σοβαρές πίσω μέσα πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω του επιπλέον βάρους γίνεται γύρω από την κοιλιά και περίσσεια οιστρογόνων και της προγεστερόνης, η οποία σφρίγος η δύναμη των μυών και των συνδέσμων. Κάθε περίπτωση σοβαρής πίσω μέσα πόνου απαιτεί άμεση ιατρική αξιολόγηση, ανεξάρτητα από την απώτερη αιτία.

διάγνωση και θεραπεία

Για να καθοριστεί η ακριβής αιτία της σοβαρής μέσα οσφυαλγία ένας ασθενής πρέπει να υποβληθεί με τουλάχιστον μία διαγνωστική εξέταση. Διαγνωστικές εξετάσεις για να βρεθεί η αιτία της σοβαρής μέσα πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν το X Ray, αξονική τομογραφία, μυελογραφία, σπινθηρογράφημα οστών, και η μαγνητική τομογραφία τομογραφία. Μία ή περισσότερες από αυτές τις διαγνωστικές εξετάσεις μπορούν συνήθως να εντοπίσουν την ακριβή αιτία του προβλήματος.

Όταν έχει βρεθεί η αιτία της σοβαρής μέσα πόνος στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η θεραπεία εξαρτάται προφανώς από την κατάσταση της υγείας που προκαλεί τον πόνο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει μυοχαλαρωτικά, συνταγή δύναμη αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, ένα πίσω στήριγμα, φυσικοθεραπεία, χειροπρακτική προσαρμογή ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση.

φροντίζει το σώμα σας

Με την καλή φροντίδα του εαυτού σας μπορείτε να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης μιας κατάστασης για την υγεία που προκαλεί σοβαρή πίσω μέσα πόνο. Διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο από την προσκόλληση σε μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει κάποια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, δεδομένου ότι αυτά περιέχουν ασβέστιο. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων κάθε μέρα για να κρατήσει τα κόκκαλά σας ισχυρά. Καθίστε ή να σταθεί με τη σωστή στάση του σώματος, αντί hunching πάνω. Περιλαμβάνουν κάποια εργασία αντίσταση ή γιόγκα στο καθεστώς άσκησής σας, έτσι ώστε οι μύες της πλάτης σας να παραμείνει εύπλαστο και ισχυρή. Δυστοκίες και άλλες ασκήσεις κοιλιακών είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους μυς και τους συνδέσμους των μέσων της δεκαετίας πίσω.