Αν νομίζετε ότι το μυαλό σας δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο στο παρελθόν, τότε θα 抮 e μάλλον δίκιο! Καθώς γερνάμε λειτουργία του εγκεφάλου μας θα μειωθεί και ο ίδιος ο εγκέφαλος θα συρρικνωθεί με την ηλικία, ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για την καταπολέμηση αυτού και να εξασφαλίσει τη διαμονή σας απότομη. Όπως με τίποτα που περιλαμβάνει το σώμα σας, αν θέλετε να κρατήσετε τον εγκέφαλο που εργάζονται σε καλή κατάσταση θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να πάρει κάποια άσκηση, τόσο εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε το μυαλό σας 揻 αυτό; Παζλ και σπαζοκεφαλιές μυαλό GamesSolving είναι ένα πολύ καλός τρόπος για να ασκήσει φαιά ουσία σας, επειδή κάνει τους κάνει να σκεφτούν και να χρησιμοποιούν πολλαπλές λειτουργίες του εγκεφάλου. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μη-γραμμικό τρόπο σκέψης, διαμορφώνουν την αναγνώριση, τα μαθηματικά και η συλλογιστική για να καταλήξει σε συμπεράσματα για να απαντήσει το παζλ και αυτό είναι μια πραγματική προπόνηση για τα brain.Puzzles έρχονται σε όλα τα είδη των σχημάτων από την πανταχού παρούσα σταυρόλεξο και παζλ Sudoku στην εφημερίδα μέσω σε φυσική παζλ, όπως το Rubik Cube. Εύχρηστο και φορητό, είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε σχεδόν οπουδήποτε, όταν έχετε ελεύθερο time.Try Νέα τροφίμων ή το μαγείρεμα DifferentFood Κάτι είναι μια απόλαυση για όλες τις αισθήσεις και αυτό διεγείρει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου; οι Κινέζοι έχουν μια παροιμία που λέει ότι τα τρόφιμα πρέπει να απευθύνονται σε τρεις αισθήσεις , τη γεύση, τη μυρωδιά και δεν το βλέπουν και αυτός είναι ο λόγος τρώει νέα τρόφιμα ή ακόμα καλύτερα, προετοιμάζοντας νέα πιάτα είναι τόσο καλή ψυχική exercise.One από τα κλειδιά για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης του εγκεφάλου και την αύξηση της λειτουργία μνήμης είναι να κρατήσει τον εγκέφαλο διεγείρεται με νέες και διαφορετικές εμπειρίες. Το φαγητό είναι επίσης ένα από τα πράγματα που όλοι πρέπει να κάνουμε ως μέρος της ζωής μας και ο εγκέφαλος παίζει ένα πολύ βαρύ ρόλο στην απόλαυσή μας τροφίμων επειδή είναι τόσο απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Με την εισαγωγή νέων τροφών αυξάνουμε την πνευματική δραστηριότητα, επειδή ο εγκέφαλος παίρνει ένα τέτοιο έντονο ενδιαφέρον για ό, τι βάζουμε στο mouths.Listen μας να MusicMusic είναι μια πηγή άριστη διέγερση του εγκεφάλου και να παίζει κάποια μουσική, κάθε μουσική, έστω και για λίγα λεπτά κάθε μέρα είναι ένα μεγάλο εγκέφαλο προπόνηση. Κλασική μουσική πιστεύεται ότι είναι η πιο αποτελεσματική μορφή της μουσικής πνευματική διέγερση, αλλά είναι καλύτερο; s για να παίξει διαφορετικά είδη μουσικής και δημιουργούν ποικιλία και ενδιαφέρον για την ακρόασή σας enjoyment.Add μια βουτιά του χρώμα στο LifeBright σας και ποικίλα χρώματα διεγείρουν τον εγκέφαλο ώστε να προσπαθήσουμε ζωγραφική το σπίτι σας με διαφορετικές και ενδιαφέρουσες συνδυασμούς χρωμάτων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ταπετσαρίες με μοτίβα και να προσθέσετε στο συνολικό αποτέλεσμα με θεραπείες πάτωμα και κουρτίνα. Προσθέτοντας τα λουλούδια είναι επίσης μια καλή ιδέα, επειδή μπορείτε να προσθέσετε όχι μόνο το χρώμα στη ζωή σας, αλλά την τόνωση όσφρησή σας με το smells.Don 抰 ξεχάσετε να φέρετε το ίδιο χρώμα και παραλλαγή στον κήπο σας και να προσθέσετε τροφοδότες πουλιών και τα τρόφιμα για να προσελκύσουν την άγρια ​​ζωή. SocializeBuilding και τη διατήρηση ισχυρών κοινωνικών σχέσεων είναι καλή για τον εγκέφαλό σας, γιατί αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους και αυτό είναι απρόβλεπτη δραστηριότητα, όταν πρόκειται για τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Μπορείτε συνεχώς να ασκήσει το μυαλό σας όταν είστε απασχολημένοι σε μια συνομιλία και να σκεφτόμαστε τους φίλους και τους αγαπημένους τους είναι καλή για τη γενική αίσθηση της ευημερίας σε κάθε περίπτωση σας. Οι άνθρωποι που τείνουν να είναι μοναχικοί είναι επίσης πιστεύεται ότι είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη και Alzheimers.By τώρα θα δείτε ότι υπάρχει ένας κοινός παράγοντας σε όλες αυτές τις δραστηριότητες? διαφοροποίηση, καινοτομία, τη συνεχή αλλαγή, χρησιμοποιεί πολλαπλές αισθήσεις και ούτω καθεξής. Το κλειδί είναι να αναζητήσει συνεχώς νέους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας και να το ταΐσετε νέες εμπειρίες και αισθήσεις.