Ερώτηση

Η Hi! Εγώ πάλι. 10:00 πμ – Ακριβώς πήγε για ένα 30 λεπτά με τα πόδια

κάποια συμβουλή;

Η είμαι απλώς προσπαθεί να προετοιμάσει τον εαυτό μου. Είναι οι άνθρωποι με την αντίδραση αυτή συνήθως τίθεται σε φάρμακα ή τους πυροβολισμούς;

Η άραγε από του στόματος φάρμακα ρυθμίζουν τα επίπεδα BS σας καλύτερα από ό, τι χωρίς;

Η Κάνετε διαβητικοί πρέπει να ασκήσει κάθε μέρα; Κάθε δεύτερη μέρα δεν λειτουργεί; περιλαμβάνονται τα Σαββατοκύριακα;

Η Έχετε ένα σύστημα για την εκ περιτροπής τα δάχτυλά, έτσι ώστε κάποιος δεν πάρει πάρα πολύ επώδυνο.

Η Dr. αναφέρθηκε διαβητικούς τάξεις. Τι όλων εμπλέκεται με αυτό; Πόσο συχνά και τι ώρα είναι αυτοί που προσφέρονται; Πόσοι άνθρωποι στις τάξεις;

Η Είναι διαβήτη ΠΑΝΤΑ κληρονομική;

Αν δεν είναι τότε είναι κάθε παχύσαρκο άτομο τελικά πρόκειται να διαγνωστεί;

Η

Η κόρη μου είναι έγκυος. Μπορεί η διάγνωσή μου την επηρεάσει;

Η έχω διαβάσει πληροφορίες σχετικά με τη διεξαγωγή καραμέλα μαζί σας. Γιατί κάποιος σαν εμένα χρειάζεται αυτό; Ή είναι ότι για τύπου 1 μόνο;

Η Τυχόν δωρεάν τρόφιμα εκεί; ΟΤΙΔΉΠΟΤΕ?

Η Χάρη! Εκτιμώ πραγματικά τη βοήθειά σας! 🙂

Η

Απάντηση

Η Λοιπόν, αυτό είναι ένα μεγάλο ole D’oh !! για μένα – θα έπρεπε να είχα ζητήσει τι είδους φάρμακά ο γιατρός σας έχει επάνω, εάν υπάρχουν. Υποθέτω ότι απλά υποτίθεται ότι θα είχε τεθεί σε χάπια. Τα χάπια κάνει μια εξαιρετική δουλειά του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, όταν συνδυάζεται με δίαιτα και άσκηση. Τα καλά νέα είναι ότι αν μπορείτε να χάσετε βάρος και να το κρατήσετε μακριά – μια απώλεια περίπου 20-25 κιλά είναι συνήθως αρκετό – μερικές φορές μπορείτε να ελέγχετε τις διαβήτη ΧΩΡΙΣ χάπια ή βολές. Χαλαρώστε! Είσαι μόλις ξεκινήσατε, και 119 δεν είναι τόσο κακό. (Και εκτός αυτού, άγχος θα το κάνει να πάει επάνω, έτσι εάν έχετε τόνισε έξω πάνω αναγνώσεις σας, επιδεινώνει απλώς το πρόβλημα).

δωρεάν FOODS: σχεδόν κάθε είδος των φυλλώδη πράσινα (όλα τα είδη των μαρούλι, σπανάκι, λάχανο, γογγύλια χόρτα? αμπελοφάσουλα (ΟΚ, αυτά δεν είναι εντελώς ελεύθερος, αλλά καταριέται κοντά)? σέλινο σχεδόν δωρεάν.: κουνουπίδι, μπρόκολο (αλλά προσέξτε για τα Toots), τα λαχανάκια Βρυξελλών, σπαράγγια [Είσαι παρατηρήσει ότι αυτά είναι σχεδόν όλα το ίδιο χρώμα των λαχανικών ????]

η ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ γΙΑ τΗΝ 1/2 φλυτζάνι σε ένα γεύμα : τα καρότα, τα φασόλια γίγαντες, άλλοι τύποι «φασόλι» (Pinto, νεφρά, ναυτικό, κλπ ..), καλαμπόκι, πατάτα (και ας μην ξεχνάμε ότι αυτά θα μετρήσει ως 20 γραμμάρια υδατάνθρακες για αυτό το γεύμα σας !!)

κόρη σας θα πρέπει να αναφέρετε στο ΟΒ της /γυναικολόγος ή doula που η μητέρα της είναι διαβητική. Μπορεί να θέλουν να παρακολουθεί εκ του σύνεγγυς για διαβήτη κύησης.

Η όχι, ο διαβήτης τύπου 2 δεν είναι πάντα κληρονομική. Αν ήξερα γιατί μερικοί παχύσαρκα άτομα να το πάρει και άλλοι δεν το κάνουν, θα μπορούσα να σταματήσουν να είναι ένας εκπαιδευτής και αφεθείτε σε εκατομμύρια δολάρια …

η Τι να κάνω για τις άκρες των δακτύλων είναι αυτό: μην χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά . Χρησιμοποιήστε την πλευρά του δακτύλου αντ ‘αυτού. (δεν κάνει κακό λιγότερο, αλλά δεδομένου ότι δεν χρησιμοποιούν τις πλευρές των δακτύλων μας για οτιδήποτε, δεν έχει σημασία τόσο πολύ). Ι «περιστρέφεται» κάτω από τη γραμμή, χρησιμοποιώντας μόνο τα «μεσαία 3″ δάχτυλα, χωρίς ροζ και καμία αντίχειρα. Αριστερό χέρι, δάχτυλο δαχτυλίδι, έξω? την επόμενη φορά, το ίδιο δάχτυλο, άλλη πλευρά. Την επόμενη φορά, μου «εχθρική χαιρετισμό» δάκτυλο, έξω? την επόμενη φορά, άλλη πλευρά? τότε το δείκτη, τότε θα προχωρήσουμε στο δεξί χέρι.

Όσο για τη διεξαγωγή καραμέλα – ο μόνος λόγος για να γίνει αυτό είναι εάν είστε σε κίνδυνο για σακχάρου στο αίμα πηγαίνει πάρα πολύ χαμηλή. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό, εκτός αν είστε σε φάρμακα. Απίθανο θα πάτε πάρα πολύ χαμηλή, εκτός αν είστε σε meds και μπορείτε να παραλείψετε ένα γεύμα ή σνακ. Εάν πρόκειται να το κάνετε αυτό, φέρει μια καραμέλα που μισούν απολύτως έτσι δεν θα μπει στον πειρασμό να φάτε σε άλλες εποχές. Θα πρέπει να είναι μια σκληρή καραμέλα, όπως καραμελέ ή μέντα, δεν PB κύπελλο ενός Ρις. 😉

Η Όσο για τους διαβητικούς τάξεις, που ποικίλλει ανάλογα με το πού βρίσκεστε. Μπορεί να είστε σε μια πόλη όπου από όπου και αν προσφέρεται 4-5 φορές την εβδομάδα σε διαφορετικούς χρόνους. Αλλά αν ζείτε σε μια μικρή πόλη, μπορεί να είναι μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Η καλύτερη τύχη.

Η Barb