Middle πόνο στην πλάτη, δεν είναι τόσο κοινή όσο κάτω ή άνω πόνο στην πλάτη, αλλά μπορεί να είναι εξίσου επώδυνη και εξουθενωτική. Η ένταση του πόνου μπορεί επίσης να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή και μπορεί να είναι προσωρινή ή χρόνια. Τούτου λεχθέντος μέση πόνος στην πλάτη είναι συνήθως θεραπεύσιμη και κάθε πόνο διαχειρίσιμα είτε μέσω φαρμάκων ή θεραπείας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μεσαία πίσω τα προβλήματα που προκαλούνται από τα στελέχη των μυών από την επιβίβαση ή μετακίνηση βαρέων βαρών. Ωστόσο μπορούν επίσης να προκληθούν από φυσικό τραύμα, όπως ένα ατύχημα και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι ένα νωτιαίο πρόβλημα που προκαλεί τον πόνο.

Το μεσαίο πίσω αποτελείται από 12 σπονδύλους και είναι η ισχυρότερη και πιο σταθερό μέρος της πλάτης, ωστόσο μπορεί να επηρεαστεί από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, όπως γλίστρησε δίσκους ή μια κήλη δίσκου.

Αν έχετε προβλήματα με την μέση σας πίσω την πρώτη θέση για να πάει είναι το γιατρό ή το χειροπράκτη σας. Θα πρέπει να είναι σε θέση να ανακαλύψετε τι προκαλεί τον πόνο, είτε πρόκειται για ένα μυϊκό πρόβλημα ή κάτι λίγο πιο σοβαρό. Κήλη δίσκων και γλίστρησε δίσκους συνήθως μπορεί να διαγνωστεί με μια ακτινογραφία και η θεραπεία δίνεται ανάλογα.

Μυϊκή πλάτη μέση πόνος συνήθως αντιμετωπίζεται με φάρμακα και ένα καθεστώς άσκησης. Τα περισσότερα από τα παυσίπονα είναι πέρα ​​από τις αντίθετες θεραπείες, όπως παυσίπονα και μερικές φορές μυοχαλαρωτικά. Σε έντονο πόνο ο γιατρός ή το χειροπράκτη μπορεί να συνταγογραφήσει κάτι λίγο πιο δυνατή.

Με μυϊκός πόνος είναι συνήθως συνιστάται να λαμβάνουν μέτρια άσκηση, ώστε να μην σκληραίνουν και να κάνει το πρόβλημα χειρότερο, ξεκούραση στο κρεβάτι δεν συνιστάται για περισσότερο από μερικές ημέρες. Εύκολη άσκηση και το τέντωμα συνιστάται να βοηθήσει να χαλαρώσει και να ενισχύσει τους μύες της πλάτης. Μασάζ μπορεί επίσης να συνιστάται για χαλάρωση τεταμένες μυς και μπορεί να είναι πολύ ευεργετική κατά καιρούς.

Ό, τι θεραπεία του γιατρού ή του χειροπράκτη σας προτείνουμε θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε για την μακροπρόθεσμη υγεία σας πίσω και να ξεκινήσετε μια πίσω ενίσχυση καθεστώτος για αυτό. Κάνετε μερικές ασκήσεις καθημερινά για να συμβάλει στην ενίσχυση των μυών και την πλάτη σας πρέπει να είναι μια χαρά για τα επόμενα χρόνια.