Low επηρεάζει πίσω περιοχή που είναι κάτω από τα πλευρά και πάνω από τα πόδια. οσφυϊκή περιοχή σας φέρει περισσότερα από το βάρος του σώματός σας. Λόγω αυτού, το κάτω μέρος της πλάτης είναι τεταμένες απλά όταν σηκώνετε, φθάνει ή στρίψιμο. Επιστροφή αγωνία μπορεί να είναι θαμπό ή θαμπά. Μπορεί να έρθει σε συνεχή ή ξαφνικά. Μπορεί επίσης να συν-συμβαίνουν με επιληπτικές κρίσεις μυών. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα και φαγούρα στα πόδια.

Οι πιο συνήθεις αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη είναι- σπονδυλική στένωση, οστεοαρθρίτιδα, παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης και τυχόν βλάβες που προκαλούνται στους μυς ή τους συνδέσμους . Εκτός από αυτούς τους λόγους, υπάρχουν και μερικές άλλες αιτίες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στη μείωση πόνο στην πλάτη. Μπορούν είναι- ανεύρυσμα αορτής, πεπτικά έλκη, ασθένεια της χοληδόχου κύστης και παγκρεατίτιδα.

Υπάρχουν αμέτρητα φάρμακα διαθέσιμα για τη θεραπεία της οσφυϊκής αγωνία περιοχή. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου καθώς και φλεγμονή που μπορεί μερικές φορές τη συνοδεύουν. Ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη είναι 2 τέτοια φάρμακα που είναι πραγματικά αποτελεσματική στη θεραπεία πίσω αγωνία εάν λαμβάνονται τακτικά. Επίσης, εάν υποφέρετε με παρατεταμένη πρόβλημα πίσω, τότε θα μπορούσε να λάβει τρικυκλικά και τετρακυκλικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία αυτής της κατάστασης. Κορτικοστεροειδών ενέσεις και αναισθητικά είναι το ακόλουθο τρόπο για να μπλοκάρουν το αίσθημα της αγωνίας και την ευκολία της φλεγμονής.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από άλλες θεραπείες για τη διαχείριση χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας. Αυτό περιλαμβάνει την προσαρμογή ραχοκοκαλιά από οστεοπαθητικό, χειροπράκτη ή φυσική σύμβουλος ραχοκοκαλιά της θεραπείας.

Αυτοί που ψάχνουν για εναλλακτικές θεραπείες για την οσφυαλγία μπορεί επίσης να κάνουν χρήση του βελονισμού. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την εισαγωγή βελόνων σε επιλεγμένα σημεία υπό την επίβλεψη ενός εμπειρογνώμονα. Δεδομένου ότι οι βελόνες δεν έχουν τοποθετηθεί βαθιά μέσα στο σώμα, δεν θα πρέπει να ασχοληθεί με οποιοδήποτε πόνο. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός λειτουργεί καλύτερα από ό, τι οι περισσότερες ιατρικές θεραπείες για τη μείωση χαμηλότερο πόνο στην πλάτη

Επίσης, μερικές ασκήσεις θα μπορούσε να μειώσει πίσω ακαμψία:.

Πυέλου Tilt

Lie ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα. Σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας, έτσι ώστε το κάτω μέρος της πλάτης σας αγγίζει το πάτωμα. Κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε τη διαδικασία πέντε φορές την ημέρα.

Επιστροφή Stretch

Ξαπλώστε στο στομάχι σας ίσια στο πάτωμα. Τώρα με τη βοήθεια του παλάμες σας, να προσπαθήσει να άρει το ανώτερο σώμα σας. Πηγαίνετε για 10 επαναλήψεις ανά ημέρα.

Γόνατο στο στήθος

Κρατήστε τα πόδια σας ίσια και να ξαπλώσετε ανάσκελα. Μετακινήστε ένα γόνατο σας μέχρι το στήθος, διατηρώντας παράλληλα το άλλο γειωμένο στο πάτωμα. Μείνετε στη θέση για πέντε δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι και την ασκούν πέντε φορές κάθε μέρα. Ως εκ τούτου, μπορεί να καταπολεμήσει οσφυαλγία περιοχή με τη βοήθεια των παραπάνω δήλωσε φάρμακα ή εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας.