Asthma μπορεί να είναι μια κληρονομική πάθηση ή μπορεί να προήλθε από περιβαλλοντικά αίτια. Μπορεί να συμβεί σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και της εθνικότητας. Μπορεί να επιφέρει μια τρομακτική αίσθηση ότι δεν μπορεί να αναπνεύσει. Αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα σας και να βρείτε αποτελεσματικές θεραπείες για να μειώσει τη βαρύτητα και τη συχνότητα των επιθέσεων.

Αν πρόκειται έξω στο κρύο καιρό, φροντίστε να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με ένα κασκόλ ή σιγαστήρα για να μειώσει το ποσό του κρύου αέρα που εισέρχεται αεραγωγούς σας. Αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά την εμφάνιση των κρίσεων άσθματος. Μια μάσκα του σκι είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την προστασία των αεραγωγών σας από υπερβολικά κρύο αέρα.

Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, να κρατήσει όλα τα φάρμακα του άσθματος σας φέρνω-επάνω σας, και να θέσει αυτήν την τσάντα κάτω από το κάθισμα μπροστά σας. Αυτό εξασφαλίζει ότι το προσωπικό θα είναι σε θέση να χάσουν τα φάρμακά σας. Δίνει επίσης πρόσβαση στο φάρμακά σας κατά τη διάρκεια φορές, όταν δεν μπορείτε να πάρετε στα εναέρια κάδους, όπως κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης.

Αν επηρεαστείτε με άσθμα, μείνετε μακριά από τους άνδρες ή γυναίκες που φορούν πολύ ισχυρή κολόνιες ή αρώματα. Αυτές οι μυρωδιές μπορεί να αμαυρώσει την ποιότητα του αέρα που αναπνέετε, και μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην αναπνοή. Επιπλέον, θα πρέπει να προσπαθήσουν να περιορίσουν την ποσότητα του σπρέι σώματος που βάζετε στο δέρμα σας το πρωί και το βράδυ.

Προκειμένου να καταστεί ένα σπίτι πιο φιλική για τους κατοίκους που ασχολούνται με το άσθμα, ανεμιστήρες οροφής θα πρέπει να εξαλειφθεί από κλειστούς χώρους. Όταν έχουν κολλήσει σε ανεπαρκώς αεριζόμενους χώρους, ανεμιστήρες οροφής κάνει λίγο, αλλά ξεσηκώσει τη σκόνη που μπορεί να φέρει σε κρίσεις άσθματος. Αφαίρεση οι φίλαθλοι θα κάνουν τα δωμάτια πιο εύκολο για τους πάσχοντες από άσθμα να ζούμε.

Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τις καταστάσεις που προκαλούν κρίσεις άσθματος σας και να αποφύγετε τους. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν αισθητή ωθήσεις, όπως πάρα πολύ ενθουσιασμό, αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούν αναπνευστικά προβλήματα ή μια αλλαγή περιβάλλοντος. Αν μπορείτε να προσδιορίσετε μερικά από ωθήσεις σας, προσπαθήστε να αποφύγετε να διαχειριστείτε το άσθμα σας.

Άσθμα

Αν είστε ένας πάσχων από άσθμα και καπνίζετε θα πρέπει να σταματήσει αμέσως! Είναι πολύ κακό για την κατάστασή σας και να κάνει τα συμπτώματα χειρότερα για εσάς. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές για να σταματήσουν το κάπνισμα, μιλήστε με το γιατρό σας αν αισθάνεστε ότι είναι πάρα πολύ για να χειριστεί το κρύο γαλοπούλα.

Καθαρίστε το σπίτι σας και να απαλλαγούμε από ακαταστασία. Οι κρίσεις άσθματος συχνά προκαλούνται από την παρουσία της σκόνης στον αέρα. Σωριασμένο επιφάνειες είναι πιο δύσκολο να τη σκόνη από τα σαφή αυτά, και σκληρά πατώματα είναι καλύτερα από χαλιά ή κουβέρτες. Σκόνη με ένα υγρό πανί για να αποφύγετε ρίχνουν επάνω στον αέρα.

Σημάδια του άσθματος

Αν δεν καταλαβαίνετε τα πρώτα σημάδια του άσθματος, αναζητήστε πιο συχνές συμπτώματα που έχουν γίνει όλο και χειρότερα, όπως: βήχα, συριγμό και πίεση στο στήθος ή πόνο. Εάν τα συμπτώματα σας κρατήσει μέχρι το βράδυ ή ξυπνάτε, φροντίστε να επικοινωνήσετε με αλλεργιολόγο σας αμέσως.

Αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει άσθμα, θέλετε να έχετε ένα γιατρό να κάνει τη διάγνωση αμέσως, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μέτρα για να αποτρέψει μια επίθεση από το να ενεργοποιηθεί. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του άσθματος που παρατηρείται στα παιδιά περιλαμβάνουν αυξημένο ρυθμό αναπνοής, συχνές βήχα που επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα και ρινική καταρροή. Το παιδί σας μπορεί επίσης να συριγμό ή να έχουν ένα βήχα που φαίνεται να επιδεινώνεται τη νύχτα.

άσκηση άσθμα που προκαλείται από

καταλάβω τι τύπο του άσθματος που υποφέρουν με. Όταν ξέρεις σε βάθος πληροφορίες σχετικά με το άσθμα σας, μπορείτε να καταλάβω πώς να πολεμήσουν εναντίον της. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας προκαλείται από βρογχίτιδα, θα πρέπει να έχετε συσκευή εισπνοών διάσωσης σας μαζί σας κατά τη διάρκεια φορές, όταν είστε άρρωστοι. Θεραπεία του άσθματος είναι λιγότερο δύσκολο, αν και ο γιατρός σας γνωρίζουν τις ωθήσεις που φέρνουν σε μια επίθεση.

Άσθμα Διάγνωση

γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για την εκμάθηση για τη διάγνωση του άσθματος σας. Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί διαθέσιμα, όμως, που μπορεί να προσφέρει πιο εξατομικευμένη φροντίδα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια παραπομπή σε έναν πνευμονολόγο ή ένα κέντρο φροντίδας άσθμα είναι κατάλληλο για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση σας.

Όπως προαναφέρθηκε, το άσθμα μπορεί να είναι μια κατάσταση που κληρονομείται ή μπορεί να οφείλονται σε περιβαλλοντικούς αιτίες. Άνθρωποι όλων των ηλικιών και εθνοτικής προέλευσης μπορεί να είναι επιρρεπή στη φθορά του. Με την εκπαίδευση εαυτό σας με τα πραγματικά περιστατικά σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να ελπίζετε να διαχειριστεί κρίσεις άσθματος σας και τις επιπτώσεις τους.