Ο διαβήτης είναι μία από τις πιο επίφοβη και θανατηφόρες ασθένειες που ταλανίζουν την ανθρωπότητα σήμερα. Το μεγαλύτερο μειονέκτημα με αυτά της νόσου είναι ότι δεν υπάρχει ακόμα καμία μόνιμη θεραπεία για αυτό, αλλά το καλό είναι ότι αν κάποιος είναι πρόθυμος να αλλάξει τον τρόπο ζωής του προς το καλύτερο αυτή η ασθένεια μπορεί να διατηρηθεί υπό έλεγχο και μπορεί κανείς να ζήσει μια φυσιολογική υγιή ζωή. Σε αυτό το άρθρο ας μάθουμε μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε διαβήτη υπό έλεγχο. Επιπλοκές Εάν έχετε διαβήτη, μπορείτε να υποφέρουν από άλλες επιπλοκές υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο καρδιά, το πρόβλημα στο μάτι, νευρική βλάβη που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα χέρια και τα πόδια σας. Γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό να γίνει έλεγχος για το πρόβλημα του διαβήτη σας. Άσκηση Εάν πάσχετε από διαβήτη, μπορείτε να πλέον να αντέξουν οικονομικά να είναι μια πατάτα καναπέ. τα επίπεδα της φυσικής σας κατάστασης θα πρέπει να είναι στο αποκορύφωμά τους όλη την ώρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τουλάχιστον 30 έως 45 λεπτά της σωματικής δραστηριότητας καθημερινά? όχι μόνο θα βοηθήσει στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, αλλά επίσης να βοηθήσει στην δραστικότητα της ινσουλίνης. Loose βάρους Εάν είστε υπέρβαροι, είναι πολύ σημαντικό να χάσει ότι το υπερβολικό βάρος από το σώμα σας, όπως το υπερβολικό λίπος στο σώμα κάνει την ινσουλίνη χαλαρά επίπεδα απόδοσης του. Τρόφιμα Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά και να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας περιέχει πολλές φυτικές ίνες, λιγότερη ζάχαρη, λίγο αλάτι και πίνετε άφθονο νερό. Φυσικής Ιατρικής Υπάρχουν ορισμένα βότανα στην Αγιουρβέδα που έχουν βρεθεί να είναι πολύ αποτελεσματικό στον έλεγχο του διαβήτη, όπως salacia oblonga. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα βότανα σε μορφή χαπιού ή κάψουλας μορφή, αλλά δεν εξαρτώνται αποκλειστικά και μόνο για να τον έλεγχο του διαβήτη σας.

Η