Φορητές συσκευές όπως smartphones και καρτέλες είναι μια σημαντική αιτία της iPosture μια κατάσταση που προκαλείται λόγω της hunching πάνω tech συσκευές που προκαλεί σοβαρή οσφυαλγία. Στην πραγματικότητα, ο Δρ Nikhil Arbatti, σύμβουλος ελάχιστα επεμβατική και ενδοσκοπική χειρουργός σπονδυλικής στήλης, της Ασίας Heart Institute, Βομβάη, λέει, «Προβλήματα του μυοσκελετικού ήταν πιο συχνά παρατηρείται στην μεγαλύτερη ηλικιακά ομάδα πριν λόγω της γήρανσης, αλλά στις μέρες μας, λόγω της κουλτούρας εργασίας, καθιστική ζωή, η παχυσαρκία, δεν είναι αρκετή σωματική δραστηριότητα, το κάπνισμα και τα διάφορα άλλα ιατρικούς λόγους, τα προβλήματα πίσω και πόνος στον αυχένα δει περισσότερο κυρίως στους νέους πληθυσμού. Atleast 40-50 τοις εκατό της νέας γενιάς υποφέρουν από μέση ή τον αυχένα, πριν φτάσουν iPosture 40.’What του; Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το σχήμα του σώματος έσκυψε εγκρίθηκε από αυτά τα γραπτών μηνυμάτων, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή παίζοντας παιχνίδια στο iPad ή το smartphone τους. Σύμφωνα με μια έρευνα για την υγεία που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα, το 84 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας 18-24 ετών έχουν εισαχθεί προς υποφέρει τον πόνο στην πλάτη κατά τους τελευταίους 12 μήνες. (Οσφυαλγία – γιατί δεν πρέπει να το αγνοήσετε)

Τι αποκάλυψε

Πάνω από το 55 τοις εκατό δαπανήθηκαν κατά μέσο όρο 6,64 ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή Μια τυπική 18; -24 χρόνια παλιά ξοδεύει 8,83 ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη 66 τοις εκατό αυτού του ομάδα μικρότερης ηλικίας συμφωνούν ότι είτε αδέξιος ή καμπούρα μπροστά από τον υπολογιστή τους.

Τι προκαλεί αυτό;

Ορθοπεδικό ειδικός και κοινές χειρουργό αντικατάσταση από τον Δία νοσοκομείο, Δρ Ashish Phadnis, λέει, «Εμείς, ως βλέπουμε μια ανησυχητική αύξηση του αριθμού των ασθενών με οσφυαλγία και πόνος στον αυχένα που σχετίζονται με την εργονομία στο χώρο εργασίας, η χρήση των φορητών υπολογιστών, οθόνες αφής και iPads. Κατά μέσο όρο Βλέπω τουλάχιστον τρεις με τέσσερις ασθενείς καθημερινά με αυτά τα θέματα, τα συμπτώματα μπορούν να ποικίλουν από ένα διάχυτο θαμπό πόνο σε οξύ πόνο στην περιοχή πλάτη, το λαιμό και τον ώμο, δυσκαμψία των διαφόρων αρθρώσεων, η έλλειψη ευελιξίας και μια φτωχή στάση είναι οι επιδράσεις που παρατηρήθηκαν κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν smartphones, ταμπλέτες, όπως αυτές απορροφημένος στη δουλειά τους, δεν δίνουν προσοχή στο λαιμό που είναι σε κάμψη, τους ώμους που είναι σκυφτός και ένα λυγισμένο κάτω μέρος της πλάτης. Οι άνθρωποι τείνουν να εργάζονται σε αυτές τις στάσεις για πολλές ώρες, πάνω από όλα, μετά έρχονται στο σπίτι, καταφεύγουν στις ίδιες συσκευές για κοινωνική δικτύωση ή ψυχαγωγικούς σκοπούς. Αυτό επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών ιδιαίτερα περίπου 25 έως 55, η οποία είναι ο πληθυσμός που εκτίθενται σε αυτές τις συσκευές gadgets και είναι επίσης λιγότερο συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα σε σύγκριση με άλλες ηλικιακές ομάδες. »(Ποια από αυτές τις πέντε προβλήματα που σχετίζονται με την τεχνολογία κάνεις έχει;)

Γιατί είναι μια αιτία ανησυχίας;

Εάν αγνοηθεί, θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρή εκφύλιση του δίσκου, το οποίο μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Επίσης μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία και μερικές φορές βλάβη των νεύρων.

Λύση

Να είστε ενήμεροι για τη στάση σας, αποφύγετε καμπούριασμα. Η συχνή τέντωμα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Βεβαιωθείτε ότι οι συσκευές υψηλής τεχνολογίας είναι στο ύψος των ματιών. Το ποντίκι δεν θα πρέπει να είναι μακριά από το πρόσωπο. Μην εργάζεστε συνεχώς για περισσότερο από μία ώρα. Μετά από κάθε ώρα, να σταθεί και να τεντώσει πλάτη, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια σας. Τηλέφωνα θα πρέπει να είναι σε καθαρά εμπορική βάση και εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα ακουστικό. (Είναι χώρο εργασίας σας, κάνοντας άρρωστος;)

πηγή Περιεχόμενο: DNA /Melissa DCosta

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, ελέγξτε ασθένειες & amp μας? συνθήκες ενότητα και για βίντεο, ελέγξτε το YouTube κανάλι μας.

Η