Θέλετε να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς σας και να χάσετε βάρος; Με μερικές απλές αλλαγές διατροφή, μπορείτε να κάνετε και τα δύο. Εδώ είναι 8 νόστιμα καρδιά-υγιή συμβουλές διατροφής από Lifescript Ο Δρ Beckerman προτείνει κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων για μια εβδομάδα? Στη συνέχεια τον υπολογισμό της μέσης ημερήσιας πρόσληψης σας με έναν πόρο Web, όπως GlobalRPh.

Η Fiber είναι η συμπλήρωση και χωρίς θερμίδες. Έτσι, αν πληρούν τις συνιστώμενη ημερήσια επίπεδα, Διαβάστε την άσκηση-μισητής Μάθετε με αυτήν την καρδιά-υγεία κουίζ. Ξενοδοχεία Έλεγχος έξω Υγείας Bistro για πιο υγιεινή τροφή για σκέψη. Δείτε τι Lifescript συντάκτες μιλάμε και να πάρει το κοκαλιάρικο σχετικά με τις τελευταίες ειδήσεις. Μοιραστείτε το με τους φίλους σας (& rsquo?! S ελεύθερο να υπογράψει επάνω), και σελιδοδείκτη ώστε να μπορείτε don & rsquo? T χάσετε ούτε ένα ζουμερό μετά

Η Μιλήστε μας στο Facebook και στο Twitter!

Η