Ερώτηση

Η Δρ

είμαι 55, υπέρβαροι αλλά όχι παχύσαρκοι.

Πριν από τρία χρόνια, παίζοντας ποδόσφαιρο με τα παιδιά μου, τραυματίστηκαν δύο γόνατα. Το δικαίωμα ένας ήταν τεταμένες MCL, το αριστερό μου έσκισε το μηνίσκο.

Γιατρός είπε exrays φαινόταν εντάξει, αλλά τίποτα δεν λίγη συσσώρευση ασβεστίου (κανονικό) το χρόνο και το Tylenol.

Με αυτή την άνοιξη δεν είχε βελτιωθεί, τόσο δυσκαμψία, η αριστερά ακόμα painfull, καθώς και το δικαίωμα στην πραγματικότητα θα δώσει έξω.

φυσιοθεραπευτή ήταν σε θέση να βελτιώσει την ακαμψία, thats που it.In απογοήτευση είδα ένα accupuncturist. Μετά από δέκα θεραπείες, ήταν σε θέση να επιλύσει τον πόνο και στα δύο, και λίγο πολύ «λύση» του προβλήματος των συνδέσμων.

ΑΛΛΑ

Το ένα με τη ρήξη μηνίσκου δεν θα επιτρέψτε μου να περπατήσει για περισσότερο από 20 λεπτά χωρίς να γίνει painfull . Αυτός ο πόνος διαρκεί για μια ολόκληρη μέρα, στη συνέχεια πηγαίνει εντελώς μακριά.

Περισσότερες θεραπείες βελονισμός δεν βοήθησε, είπε να σταματήσει το περπάτημα /παίζοντας γκολφ. Δεν μπορεί να κάνει, έχω ανάγκη την άσκηση

Ερώτηση 1: Είναι αυτό τώρα αρθρίτιδα

Ερώτηση 2: Θα δει μια χειροπράκτη ή άλλο τύπο θεραπείας βοήθεια

Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να καθοριστεί ποια είναι η φυσική κατάσταση του κοινού είναι χωρίς άλλο x-ray. Ωστόσο, οφείλω να διαφωνήσω πλήρως με τον ειδικό βελονισμού επειδή σταματάει η κίνηση είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να χάσει το εύρος της κίνησης. Γόνατα είναι λεπτή – ειδικά καθώς γερνάμε και η κοινή έχει περισσότερο παιχνίδι και λιγότερο αρθρικό υγρό

Η Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν -. Το πρώτο που ήδη γνωρίζετε και δεν χρειάζεται – να χάσουν βάρος – don ‘ t ανησυχείτε δεν κρίνω – είμαι 40 μου έχει κακή γόνατα και να ακούσετε το γιατρό μου άρπα πάνω μου για το ίδιο πράγμα. Είναι αλήθεια όμως – λιγότερο βάρος στα γόνατά σας = λιγότερα προβλήματα με τα γόνατά σας

Η Εκτός από ότι έχω τρεις συμβουλές για σας που θα σας βοηθήσουν

Η 1) Synvisc -.. Καιδγηνϊδο είναι ένα συνθετικό αρθρικό υγρό που εγχέεται απευθείας στο χώρο γόνατο – ΔΕΝ ΘΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩΣ ΚΑΛΑ αυτό λειτουργεί. Φόρεσα μια πλήρη επιγονατίδα – με μεταλλικά κοινή πλευρικές ενισχύσεις για την πλευρική κίνηση και στα δύο γόνατα καθημερινά για ένα-δύο χρόνια πριν πήγα στο ορθοπεδικό και έκανε ενέσεις καιδγηνϊδο. Ένιωσα σαν να καινούργια γόνατα. Είναι συνήθως διαρκεί περίπου 6 μήνες πριν χρειάζονται νέες ενέσεις. ΣΗΜΕΙΩΣΗ *** Μην κάνετε το λάθος να σκεφτόμαστε τι πραγματικά DO έχουν νέα γόνατα. Αισθάνθηκαν τόσο μεγάλη πήγα για τρέξιμο την επόμενη μέρα (πριν χορηγήθηκαν οι άλλες λήψεις – πίσω τότε ήταν 3 βολές πάνω από 3 εβδομάδες τώρα είναι 1 σφηνάκι) και, στη συνέχεια, είχα πόνο στο γόνατο. Ας το φάρμακο γεμίσει το κοινό και να απλώνονται και στη συνέχεια να κάνουμε LOW άσκηση IMACT.

Η 2) άσκηση χαμηλής αντίκτυπο. Το περπάτημα είναι εντάξει, αλλά είναι μεγαλύτερο αντίκτυπο στην κοινή ότι άλλες ασκήσεις. Κάτω ασκήσεις επιπτώσεις θα ασκήσει την από κοινού και το καρδιαγγειακό σύστημα σας χωρίς να χτυπάς στα γόνατά σας. Η κολύμβηση είναι άριστη. Ποδήλατο είναι ακόμα καλύτερο. Ποδήλατο λειτουργεί το γόνατο από όλα τα σημεία στην περιοχή της κίνησης με πολύ μικρότερο αντίκτυπο. Θα ήθελα να συστήσω να αλλάξετε το περπάτημα σε ποδήλατο ή κολύμπι. Συνέχεια γκολφ – η ζωή σας πρέπει να είναι αξίζει να ζει για να σας κάνει να κρατήσει τη φροντίδα του εαυτού σας. Όταν οι άνθρωποι να εγκαταλείψουν για τα πάθη τους έχουν την τάση να εγκαταλείψει τον εαυτό τους.

Η 3) Η γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνης. Πάρτε αυτό – συνολικά περίπου 1600 μονάδες γλυκοζαμίνης σε διαιρεμένες δόσεις (μισή το πρωί και μισή το βράδυ) Μην ανησυχείτε αν το συμπλήρωμα OTC θα βρείτε είναι λίγο ισχυρότερη ή ασθενέστερη θα είναι εξίσου αποτελεσματική. ΣΗΜΕΙΩΣΗ *** Θα πρέπει να το λάβει αυτό για 6 εβδομάδες καθημερινά προτού να δείτε ή να αισθανθείτε τα οφέλη. Οι τηλεοπτικές διαφημίσεις που προσπαθούν να πιέσει το υγρό γλυκοζαμίνη ως θεραπεία «επόμενη μέρα» είναι κουκέτα.

Η Χαίρομαι που ακούω από εσάς καθώς εργάζεστε με τα θέματα του γόνατος και να πειραματιστούν με τις θεραπείες.

Η Ελπίδα ότι βοηθά – Joshua

η Τέλος, ναι νομίζω ότι μπορώ να συστήσω ένα χειροπράκτη. Mine έπρεπε να αλλάξει πραγματικά τον τρόπο που τα πόδια μου να πέσει, επειδή το ένα πόδι έπεφτε μικρότερη από ό, τι το άλλο που οφείλεται στην ευθυγράμμιση. Είναι έλαβε πίεση από το γόνατό μου, ώστε τουλάχιστον να αξίζει η διαβούλευση.

Η 🙂

Η