Αυτό το άρθρο είναι το πρώτο βήμα στην προσπάθειά σας να την αντιμετωπίσουμε.

Τσάι έλαια δέντρο μπορεί να αποτρέψει την ακμή στο πρόσωπό σας. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού παρέχει μια μη-προσπαθώντας τρόπος για την εξάλειψη του πετρελαίου από τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας σε ακμή σας χωρίς να ξηραίνει το δέρμα.

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που πρέπει να κάνει με την ακμή δεν είναι να πάρει στο δέρμα σας. Βρεθώ σπυράκια σας μπορεί να οδηγήσει σε εξάπλωση των βακτηρίων να εξαπλωθεί και σε άλλες περιοχές του προσώπου σας. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε τον κίνδυνο αφήνοντας μια ουλή.

Αυτό είναι καλό για σας γιατί το κρέας και τα γαλακτοκομικά συχνά περιέχουν ορμόνες που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα σας.

Είναι πιθανό να δούμε λιγότερα breakouts αν εξαλειφθούν ορισμένα ή όλα τα πρόσληψη καφεΐνης από τη διατροφή σας.

μην χρησιμοποιείτε διαφορετικά κρέμα ακμής με τη μία. Πολλοί άνθρωποι τον πανικό και να χρησιμοποιούν πολλά διαφορετικά προϊόντα ταυτόχρονα ελπίζοντας κάτι θα έχει μεγαλύτερη επίδραση στη συνέχεια μία ξεχωριστά. κρέμες ακμής περιέχουν σκληρά συστατικά που μπορούν να βλάψουν σημαντικά το δέρμα σας, εάν αναμιγνύονται μαζί.

Το σκόρδο βοηθά να εξαγνίσει τις τοξίνες στο σώμα σας. Μπορείτε να ενσωματώσει το σκόρδο πάνω από bagels ή σκελίδες σκόρδο συμπληρώματα.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα, ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο για κολύμπι όσο το δυνατόν περισσότερο. Κολύμβηση παρέχει ασκήσουν και να αναπτύξουν την ακμή σας. Χλώριο από το νερό της πισίνας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του αριθμού των προσκρούσεις ακμής.

Το άγχος και η ένταση μπορεί να είναι ένας αιτιολογικός παράγοντας στην acne.Take χρόνο για να προσθέσετε χαλάρωσης για σας thoughts.When κάνετε πράγματα που αγαπάτε να κάνετε, θα σας μειώνοντας ενεργά το άγχος και θα ισορροπήσει τις ορμόνες σας, η οποία είναι συνήθως η αιτία της ακμής. Το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ μπορεί επίσης να επιδεινώσει το δέρμα σας.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να μην το μηδέν το πρόσωπό σας ή να πάρει σε αυτό, αλλά τα χέρια σας περιέχει έλαια και τη βρωμιά που μπορεί να μεταφέρει στο πρόσωπό σας. Η βρωμιά παγιδεύεται σε πόρους και φλεγμονή ακολουθεί.

πόρους σας μπορεί να φράξει με τη χρήση του μακιγιάζ που είναι με βάση το πετρέλαιο. Το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ είναι η κύρια αιτία των προβλημάτων ακμής. Μπορούν να περιέχουν συνθετικά συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσει breakouts.

Το στρες μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή των ορμονών, και είναι ιδιαίτερα κακό για το δέρμα σας. Μείωση του στρες μέσω της άσκησης, διαλογισμού ή χαλάρωση.

Αν θέλετε να αποτρέψετε ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής, είναι σημαντικό να απαλλαγούμε από τον ιδρώτα του σώματος αμέσως. Η μεγάλη ιδρώτα καθυστερεί στο σώμα σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα πόρους σας θα πάρει φραγμένο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε acne.Take ένα ζεστό ντους για περίπου δεκαπέντε λεπτά, αν έχετε εφίδρωση πολλά.

Μην αγγίζετε οποιαδήποτε πληγείσα περιοχή, αν ξεσπάσει. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε ασυνείδητα το πρόσωπό σας.