Οι περισσότεροι άνθρωποι don Ακολουθήστε αυτά τα 9 γιατρός-συνιστώμενα βήματα για να αναπνέουν ευκολότερα.

Η 1. Μάθετε νέες τεχνικές αναπνοής.

Ορισμένες τεχνικές μπορεί να κάνει την αναπνοή πιο αποτελεσματικό για ένα άτομο με ΧΑΠ, λέει θεραπευτή του αναπνευστικού συστήματος Ελένη Sorenson, εκπρόσωπος του Ιδρύματος ΧΑΠ και αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα αναπνευστική φροντίδα στο Πανεπιστήμιο του Τέξας Κέντρο Επιστημών Υγείας στο Σαν Αντόνιο.

Η Για παράδειγμα, αναπνέοντας από τη μύτη και την εκπνοή από το στόμα με τα χείλη σφιγμένο . Είναι πώς να βρείτε ένα)

Η εκπαιδευτές μπορούν να περιλαμβάνουν αναπνευστικές, φυσική και εργοθεραπευτές, καθώς και ένα διαιτολόγο, λέει Sorenson. Θεραπευτές διδάσκουν στους ασθενείς πώς να συνεχίσουν τις ασκήσεις στο σπίτι.

Η Διαβάστε αυτές τις συμβουλές εμπειρογνωμόνων ΧΑΠ για να κάνει ευκολότερη αναπνοή.

Η Αν πρέπει να βγείτε έξω, φορέστε μια μάσκα για να φιλτράρετε τα σωματίδια του αέρα, που συμβουλεύει. Μπορούν Ρωτήστε αναπνευστική θεραπευτή σας να σας παραπέμψει σε ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος.

Η Αρκετές μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, όπως το American Heart Association, έχουν πληροφορίες και πόρους για να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα. Η Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία (ALA) προσφέρει ένα πρόγραμμα,

η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι σε άνοδο, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Περισσότεροι από 12 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ είναι σήμερα διαγνωστεί με αυτό, και ένα άλλο 12 εκατομμύρια μπορεί να είναι, αλλά don & rsquo έχουν? T ξέρω. Δοκιμάστε ΧΑΠ IQ σου με αυτό το κουίζ για να μπορείτε & rsquo? Ll ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε για τον περιορισμό της νόσου & rsquo? S εξέλιξη, να ανακουφίσει τις ανησυχίες και να σας βάλει στο δρόμο για να ζουν μια φυσιολογική ζωή.