γόνατο πόνο στις αρθρώσεις μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία συνθηκών. Η πιο προφανής είναι ένα τραυματισμό στο γόνατο. Αυτό μπορεί να είναι ένας τραυματισμός του χόνδρου που επηρεάζουν την μηνίσκου, συνδέσμου τραυματισμούς, κακώσεις τένοντα, ή αρθρίτιδα του γόνατος. Περισσότερα από έξι εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται ένα ορθοπεδικό χειρουργό κάθε χρόνο για κάποιο είδος του προβλήματος στο γόνατο.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι γυναίκες είναι πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να βιώσουν τραυματισμούς στο γόνατο κατά τη διάρκεια γυμνάσιο και το κολέγιο. Μια υπέρβαση των 30.000 γυναίκες θα έχουν τραυματισμούς στο γόνατο του τρέχοντος έτους. Οι σταυροειδείς συνδέσμους σταυρωτό στο εσωτερικό της άρθρωσης του γόνατος. Το ACL (προσθίου χιαστού συνδέσμου) βρίσκεται προς το μπροστινό μέρος του γονάτου και επηρεάζεται πιο συχνά από τραυματισμό από το PCL (οπίσθιου χιαστού συνδέσμου).

Ορισμός γόνατο πόνος στις αρθρώσεις

Η αιτία της πόνο στο γόνατο πρέπει να καθορίζεται από έναν επαγγελματία υγείας. Ορισμένοι τύποι των τραυματισμών απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή για να αποφευχθεί η περαιτέρω ζημία. Αν το ACL είναι κατεστραμμένο και θα τρέξει ή να περπατήσει, μπορεί να επιβαρυνθείτε με βλάβη στο χόνδρο απορρόφηση των κραδασμών στο εσωτερικό του γονάτου. Ανύψωση του ποδιού και χρησιμοποιώντας παγοκύστες για τον έλεγχο της διόγκωσης είναι η πρώτη γραμμή άμυνας.

Αν η πλαγίου συνδέσμου είναι τραυματίες, θυμηθείτε το ρύζι. Αυτό είναι ένα αρκτικόλεξο για αναψυχή, Ice, Compression, Elevation. Αυτό είναι το κλειδί για τη μείωση περαιτέρω ζημία. Τοποθετήστε το γόνατο όσο το δυνατόν περισσότερο ώστε να δοθεί χρόνος για να επουλωθούν. Εφαρμόστε πάγο για 15 έως 20 λεπτά, δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Ενδέχεται να χρειαστούν ορισμένες τύπος επιδέσμου συμπίεσης για τον έλεγχο της διόγκωσης. Κρατήστε το γόνατο αυξημένα όταν μπορείτε. Εάν η ζημία είναι σημαντική, μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση.