Μαθαίνοντας να ζούμε με ενήλικα άσθμα είναι μια καθημερινή ρουτίνα για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, αλλά ξέρεις, δεν έχει να μην παρεμβαίνει με την ποιότητα της ζωής σας. Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα. Αποφυγή ορισμένες ωθήσεις μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, αλλά δεν πρέπει να impossible.Identifying TriggersBy γνωρίζουν τι πυροδοτεί μια κρίση άσθματος ενηλίκων, οι πάσχοντες συνήθως πάνε στα μεγάλα μήκη για την αποφυγή τους. Σε ακραίες περιπτώσεις, κάποιοι έχουν ακόμη απομακρυνθεί από μια συγκεκριμένη περιοχή, λόγω των επιπτώσεων της γύρης ή βιομηχανικής ρύπανσης. Εδώ είναι μια λίστα των κοινές ωθήσεις: – τρίχες ζώων, ιδιαίτερα γάτες και dogs- σκόνη Σπίτι και σκόνη mites- γύρη Οικιακά μούχλα, όπως ο τύπος που μπορεί να συγκεντρώσει σε μπάνια και kitchens- ψυχρού αέρα ή ακραίες περιοχές του κρύο, υγρό, ξηρό ή ζεστό – Ασθένειες όπως το κρυολόγημα και flus- η ρύπανση του αέρα συμπεριλαμβανομένων των βιομηχανικών και των τσιγάρων smokeThat είναι απλά μια λίστα οπότε αν είστε μη ασθματικά και διαβάζετε αυτό είστε πιθανώς σκέψης δεν υπάρχουν πάρα πολλές θέσεις σε αυτόν τον ενήλικα πλανήτη πάσχουν από άσθμα μπορεί να υποχωρήσει, για να αποφευχθεί ωθήσεις. Έχεις δίκιο, αλλά αποφεύγοντας επίθεση είναι όλα σχετικά με την καλή διαχείριση practices.Adult Άσθμα ManagementA επίσκεψη στο γιατρό την υγεία σας με μοναδικό σκοπό την ολοκλήρωση μια λίστα μαζί του /της είναι μέρος της διαδικασίας διαχείρισης του άσθματος. Γιατί θα επισκεφθείτε το γιατρό για την υγεία σας ως πάσχων, όταν ξέρετε ότι έχετε άσθμα; Εάν πάσχετε από συχνά επεισόδια τότε προφανώς κάτι ενεργοποιεί αυτές τις επιθέσεις. Ολοκληρώνοντας μια λίστα ελέγχου, θα είναι κατά πάσα πιθανότητα προσδιορίσει μια περιοχή ή το αντικείμενο που μπορεί να είναι responsible.Adult Άσθμα Checklist TriggersIt είναι σημαντικό να μην αφήσει «κάθε πέτρα», όταν πηγαίνει πέρα ​​από πίνακα ελέγχου σας. Εδώ είναι πιθανά σημεία για να εμφανιστεί στη συζήτησή σας: – Έχετε τα κατοικίδια ζώα; Να βρείτε τα συμπτώματά σας είναι χειρότερα όταν είστε γύρω τους; Την επόμενη φορά που είστε μακριά από το σπίτι σας για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα να προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουν εάν τα συμπτώματά σας improve.- Μήπως ορισμένες εποχές του έτους αιτία σας περισσότερο δυσφορία από τους άλλους. Για παράδειγμα, είναι χειμώνας μια κακή στιγμή για τα συμπτώματα ή δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο την άνοιξη, όταν υπάρχει περισσότερη γύρη στον αέρα προκαλεί τα συμπτώματά σας να worsen.- Υπάρχουν οποιεσδήποτε περιοχές στο σπίτι σας, πηγαίνετε στο ότι φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα σας; Έχετε ένα υγρό υπόγειο ή δεν επισκέπτονται το μπάνιο για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα να φέρει σε συμπτώματα; – Μήπως τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν με απλά περπατώντας μέσα από τον κήπο σας ή είναι μια συγκεκριμένη ποικιλία του φυτού που φαίνεται να είναι πάντα ένας παράγοντας κατά τον καθορισμό τι έφερε εκεί σε οποιαδήποτε μορφή ενηλίκων επίθεση άσθματος μπορεί να έχετε suffered.A λίστα, όπως εκείνη που αναφέρεται είναι μόνο ένας οδηγός. Δικός σου θα είναι πιο ολοκληρωμένη και θυμηθείτε να μην αφήσει έξω τίποτα. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να συζητήσουν και να αξιολογήσουν αυτά τα σημεία και να βοηθήσει να καταλήξουμε σε ένα σχέδιο διαχείρισης του άσθματος ενηλίκων για να βοηθήσει ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας.