Από προσωπικές σχέσεις με τις αγορές για τις επιχειρήσεις στο γυμναστήριο, η τεχνολογία αλλάζει ριζικά τις ζωές τρόπο την ανθρωπότητα. Ενώ

μπορεί να είναι μια ευλογία, ας διερευνήσουν πώς οι καθημερινές συσκευές προσθέτουν στη σωματική δεινά μας.

Η

Κείμενο Neck

Η

Οι πιθανότητες οι θέλετε να διαβάζετε αυτό το post, ενώ κατρακύλησε σε μια καρέκλα ή κλίνει σε ένα τραπέζι. Το κεφάλι σας έχει τίτλο στα άκρα προς τα εμπρός? οι ώμοι σας είναι κυρτή? και τα χέρια σας λυγισμένα από ακραία πλευρά σας. Είμαι σωστός? Αυτή η θέση είναι πιθανόν να σας προκαλεί τον πόνο που δεν γνωρίζουν το θέμα.

χαρακτηριστεί ως ένα πρόβλημα «κείμενο το λαιμό», φυσιοθεραπευτές, γιατρούς και χειροπράκτες είναι γνώμης ότι το σύνδρομο carpel σήραγγα είναι μια passé, και «το κείμενο λαιμό »είναι η νέα τεχνολογία που προκαλείται από ασθένεια του σώματος.

ένας όρος που επινοήθηκε από τον Florida χειροπράκτη Dean L Fishman, DC, αυτή η πάθηση γραπτών μηνυμάτων, παιχνίδια, και e-mail, όλα σε ένα. «Κείμενο Neck είναι μια κατάχρηση σύνδρομο ή ένα επαναλαμβανόμενο τραυματισμό πίεσης, όπου έχετε το κεφάλι σας κρεμασμένα προς τα εμπρός και προς τα κάτω κοιτάζοντας ηλεκτρονική συσκευή σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα,» εξηγεί ο ίδιος. «Μην με παρεξηγείτε: Λατρεύω την τεχνολογία, αλλά αυτό είναι μια παγκόσμια επιδημία όχι μόνο από την αποστολή γραπτών μηνυμάτων, αλλά και από τη χρήση όλα τα είδη των ασύρματων μέσων.» (Διαβάστε: Top 5 κακές στάσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία σας)

Οι διαταραχές του ύπνου

η

Πάρα πολύ τεχνητό φως από την τηλεόραση και την οθόνη του υπολογιστή μπορεί να επηρεάσει μελατονίνης παραγωγής με τη ρίψη μακριά κιρκαδικούς ρυθμούς, την πρόληψη βαθιά και αποκατάστασης του ύπνου. Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Gothenburg, Σουηδία, εντατική χρήση των κινητών τηλεφώνων και των υπολογιστών μπορούν να συνδεθούν σε μια αύξηση του στρες, διαταραχές του ύπνου και τα καταθλιπτικά συμπτώματα σε νεαρούς ενήλικες. Μερικές από τις πιο συγκεκριμένες διαπιστώσεις από την έρευνα ήταν:.

Η

Βαριά χρήση κινητού τηλεφώνου παρουσίασαν αύξηση στις διαταραχές του ύπνου στους άντρες και μια αύξηση στα καταθλιπτικά συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες

οι άνδρες που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικούς υπολογιστές εντατικά είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα με τον ύπνο.

Κανονική, αργά τη νύχτα τη χρήση του υπολογιστή, χωρίς οποιαδήποτε συχνά διαλείμματα συνδέθηκε με διαταραχές του ύπνου, το άγχος και τα καταθλιπτικά συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες. (Διαβάστε: Τι δεν είναι να αφήσει να κοιμηθείτε)

Η

Computer Vision Syndrome (CVS)

Η

Είστε κάποιος που είναι κολλημένο στην επιφάνεια εργασίας για 6 με 7 ώρες σε καθημερινή βάση λόγω των επαγγελματικών σας απαιτήσεων και συχνά παραπονιούνται για ήπια έως μέτρια ξηρά ή υγρά μάτια; Πιθανόν να έχετε σύνδρομο όρασης υπολογιστών. Αυτό σημαίνει ότι πάσχετε από την αύξηση της εξάτμισης των δακρύων, θολή όραση, διπλή όραση, ξηρό, κόκκινα μάτια, ερεθισμό των ματιών, πονοκεφάλους και το λαιμό ή τον πόνο στην πλάτη.

Η έρευνα παρουσιάστηκε από την Αμερικανική Optometric Association αναφέρει ότι «περισσότερα από εβδομήντα τοις εκατό των χρηστών που εργάζονται σε μια οθόνη υπολογιστή (που είναι πάνω από 140 εκατομμύρια ευρώ) εμπειρία σύνδρομο όρασης υπολογιστών (CVS) ή κόπωση των ματιών. »

Ακόμα κι αν, η σταδιακή έναρξη των πότισμα των ματιών δεν είναι προκαλέσει ανησυχία? αλλά αν αντιμετωπίζουν διαρκώς, να προσπαθήσουμε και να μειώσει το έντονο φως, να αναδιατάξετε το γραφείο σας, δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα ή το τσίμπημα ρυθμίσεις του υπολογιστή σας. Ωστόσο, είναι πάντα προτιμότερο να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας τακτικά για μια εξέταση εάν καταπόνηση των ματιών σας είναι σταθερή. (Διαβάστε: Ξηροφθαλμία – αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία)

Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα

Η

Συχνά αποσιωπάται ως μια μικρή κράμπα, ένα μυϊκό τράβηγμα ή έναν μυϊκό σπασμό, σύνδρομο carpel σήραγγα είναι μια σοβαρή κατάσταση νευρική διαταραχή, ανάλογα με την ένταση, η οποία εμφανίζεται στον καρπό που οδηγεί σε πόνο, αισθητηριακή αλλαγές και απώλεια της λειτουργίας εντός του χεριού. Μούδιασμα στα δάχτυλα (ειδικά τον αντίχειρα, δείκτη και του μεσαίου δακτύλου), κάψιμο, αίσθημα καύσου στην παλάμη, ο πόνος ακτινοβολεί προς τα πάνω του το χέρι, σφίξιμο των αρθρώσεων και των δακτύλων και η κακή πρόσφυση, ενώ τα αντικείμενα που κατέχουν είναι μερικά θανατηφόρα συμπτώματα του carpel σήραγγας σύνδρομο

μερικά προληπτικά μέτρα είναι:…

Η

Χρησιμοποιήστε ελάχιστη δύναμη κατά την εκτέλεση το gadget που συνδέονται με τις εργασίες σας

Κάντε συχνά διαλείμματα και τεντώστε τους καρπούς σας

Διατηρήστε το πληκτρολόγιο στο ύψος του αγκώνα ή ελαφρώς χαμηλότερα.

Δοκιμάστε και να λαμβάνουν επαρκή ανάπαυση από τον υπολογιστή σε τακτά χρονικά διαστήματα.

η

Βαθύ φλεβική θρόμβωση

η

το 2003,

Wired

περιοδικό έτρεξε μια έκθεση σχετικά με τον κίνδυνο βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης μετά από ένα 32-year-old man που ήταν στον υπολογιστή του για ώρες έκανε ένα μαζική θρόμβο αίματος που τον ανάγκασε να black out. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές έχουν ξανά και ξανά προειδοποίησε τους χρήστες υπολογιστών να σηκωθεί, να μετακινούνται και να αποφευχθεί ο περιορισμός πολύωρη ακινησία κατά τη χρήση του υπολογιστή.

Είναι η ώρα να συνειδητοποιήσει πώς η τεχνολογία και τα gadgets κι αν κάνει τη ζωή μας πιο απλή επηρεάζουν επίσης μας υγεία με κάποιους τρόπους. Μην τους αφήσουμε να αναλάβει τη ζωή σας και να βλάψει τη σωματική υγεία σας σε μακροπρόθεσμη βάση. (Διαβάστε: Είναι χώρο εργασίας σας, κάνοντας άρρωστος;)

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, ελέγξτε ασθένειες & amp μας? συνθήκες ενότητα και για βίντεο, ελέγξτε το YouTube κανάλι μας.

Η