Diabetes διαβήτη; είναι ένα από τα πιο επίπονη ασθένειες που μπορείτε να πάρετε και μια φτωχή διατροφή μπορεί συχνά να είναι η αιτία του ίδιου. Τι είναι η κακή διατροφή; Αυτό δεν σημαίνει μόνο χαμηλή πρόσληψη τροφής, μπορεί επίσης να σημαίνει σωστή ή πάρα πολύ λάθος είδος της πρόσληψης τροφής. Ο διαβήτης όπως ίσως γνωρίζετε είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν είναι σε θέση να ελέγξει το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Συχνά αυτό συνδέεται με μια κακή συνήθεια διατροφής

Η Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:. Πώς αλκοόλ επηρεάζει το αίμα σας επίπεδο σακχάρου στο

Η ιδανική περίπτωση μια φτωχή διατροφή μπορεί να θεωρηθεί ένα είδος διατροφής όπου είτε σας καταμέτρηση θερμίδων είναι πολύ υψηλή ή υπάρχει έλλειψη της κατάλληλης θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Η κακή διατροφή και περισσότερο χρόνο περιλαμβάνει γρήγορα φαγητά και ζαχαρωμένα και χρωματιστά σόδες που είναι υψηλά σε λιπαρά, υδατάνθρακες και νάτριο. Υπάρχει ένα πολύ μεγάλο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών ασθενειών που οφείλονται στην υψηλή χοληστερόλη. Επιστρέφοντας στο διαβήτη, πρέπει να κατανοήσουμε ότι μια κακή διατροφή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαβήτη, μαζί με πολλές άλλες ασθένειες και ο συνδυασμός αυτός μπορεί να αποβεί μοιραία.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και διαβήτης Σχέση

Η Έχοντας διαβήτη σημαίνει ότι το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει ή να χρησιμοποιούν σωστά την ινσουλίνη. Τώρα αυτή η ινσουλίνη που χρησιμοποιείται από το σώμα σας για τον έλεγχο του επιπέδου γλυκόζης. Εάν η διατροφή σας είναι φτωχή τότε έχετε πιθανότητες να πάρει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό και στη διαδικασία θα πάρει πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι χειρότερες τροφές για το επίπεδο της γλυκόζης σας στο αίμα είναι επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα ζαχαρούχα ποτά. Εάν έχετε διαβήτη ή δεν θέλετε να την πρόληψη της νόσου θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε καλά

Η Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:. Μπορεί διαβητικοί πίνουν χυμό

Η The Good Foods

Μπορείτε να τρώτε τρόφιμα, όπως φαγώσιμα φυτά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Επίσης πάρτε το λίπος από υγιείς πηγές και δεν μπιφτέκια τυρί και διάφορα. Τρώνε τα ψάρια, σπόρους και ξηρούς καρπούς και μαγειρεύουμε το φαγητό σας με φυτικά έλαια όπως το ελαιόλαδο και το έλαιο canola. Όταν τρώτε υγιεινά τρόφιμα, όπως τότε το σώμα σας διατηρεί ένα υγιές βάρος και να κρατά σας ταιριάζει. Κάνει κάποιες ασκήσεις θα σας βοηθήσει επίσης σε μεγάλο βαθμό. Και σίγουρα ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι ότι θα πρέπει να αποφεύγετε τα ζαχαρούχα ουσίες και ζάχαρη ως μια διατροφική πράγμα

Η Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:. Τρώνε πρωινό, Κόψτε κίνδυνο διαβήτη

Κυρίως τα άτομα με τύπου 2 διαβήτη αναμένεται να ακολουθήσουν ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής. Είναι πάντα προτιμότερο να επισκεφθείτε ένα γιατρό και να πάρει ένα πρόγραμμα διατροφής σύμφωνα με τον τύπο του διαβήτη.

Απλή αναζήτηση