Τα υγιή νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση των αποβλήτων που παράγονται από τα τρόφιμα που τρώτε. Είναι υπεύθυνοι για την εξάλειψη της ουρίας, απόβλητα από διατροφική πρωτεΐνη, μαζί με μέταλλα όπως νάτριο, κάλιο και φώσφορο. Εάν είστε που πάσχουν από νεφρική νόσο και να παίρνετε τακτική θεραπεία αιμοκάθαρσης για τον καθαρισμό του αίματος, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τα τρόφιμα που τρώτε. Οποιοδήποτε είδος των τροφίμων που αυξάνει το φορτίο στα νεφρά σας θα μπορούσε να οδηγήσει σε συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα σας, προκαλώντας περαιτέρω νεφρικής δυσλειτουργίας.

Μερικές συνιστώμενες διατροφικές αλλαγές για τα άτομα με νεφρική νόσο περιλαμβάνουν την κατανάλωση μια δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνη, περιορίζοντας της πρόσληψης αλατιού, μείωση της πρόσληψης φωσφόρου πλούσια σε τρόφιμα και επιλέγοντας τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε κάλιο. Με βάση αυτές τις συστάσεις, εδώ είναι 5 υπερ-τροφές που πρέπει να τρώτε αν είστε που πάσχουν από νεφρική νόσο.

1. Κουνουπίδι:

κουνουπίδι είναι νεφρών φιλικό λαχανικό που βοηθάει κρυφά τον έλεγχο του σώματός σας σε διάφορους άλλους παράγοντες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις που συμβάλλουν στην ασθένεια των νεφρών. Επιπλέον, το κουνουπίδι είναι επίσης χαμηλό σε κάλιο και προσφέρει άλλα θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, φολικό οξύ και φυτικές ίνες, οι οποίες είναι χρήσιμες για τους ασθενείς με νεφρική νόσο. Έχει επίσης τη δυνατότητα να εξαλειφθούν ορισμένες τοξικές ουσίες από το σύστημά σας, μειώνοντας το φορτίο για τους νεφρούς σας.

2. Καρότα:

Η υπέρταση είναι ένας κορυφαίος συνεργάτης της νεφρικής νόσου και νεφρικής ανεπάρκειας. Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο πρέπει να τρώνε τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος τους. Μια τέτοια τρόφιμα που κάνει θαύματα για τη μείωση της υπέρτασης είναι το καρότο. Παίρνει όχι μόνο τη φροντίδα της υψηλής BP, αλλά και βοηθά διαβήτη ελέγχου, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει νεφρική νόσο. Ωστόσο, τα ωμά καρότα είναι πλούσια σε κάλιο. Έτσι, εάν είστε όπως καρότα στη διατροφή σας, βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψη σας παρακολουθείται και είναι μέσα στην ασφαλή ποσό. Εδώ είναι 10 λόγοι για να φαράγγι σε υγιή καρότα.

3.

Μήλα:

μήλα δεν είναι μόνο καλό για τα νεφρά σας, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τις συνολικές αρνητικές συνέπειες της νεφρικής νόσου στα αρχικά στάδια. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού, το University College του Λονδίνου, διατροφικές πηγές της πηκτίνης (όπως τα μήλα και τα πορτοκάλια) μείωσε σημαντικά νεφρική βλάβη κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. Εδώ είναι 10 άλλα οφέλη για την υγεία των μήλων που θα θέλατε να ξέρετε.

4.

Κρεμμύδια:

Κρεμμύδι είναι υγιεινά τρόφιμα για τους ανθρώπους που έχουν ένα υψηλό επίπεδο κρεατινίνης μαζί με μειωμένη νεφρική λειτουργία. Περιέχουν μια ουσία που ονομάζεται προσταγλανδίνη που μειώνει φυσικά ιξώδες του αίματος και βοηθά στη μείωση της υψηλής BP, μειώνοντας έτσι την πρόοδο της νεφρικής νόσου.

5.

Σκόρδο:

σκόρδο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής. Θεωρείται επίσης ότι παίζει ένα ρόλο στη μείωση της ζημίας νεφρικής επαναιμάτωσης η οποία συνδέεται με αυξημένη θνησιμότητα λόγω οξείας νεφρικής ανεπάρκειας. Μια μελέτη από Bagheri F, Gol Α, Dabiri S και Τζαβαντί Μια έδειξαν ότι ο χυμός σκόρδου βοηθά στην πρόληψη της νεφρικής τραυματισμούς επαναιμάτωση που προκαλείται σε αρουραίους. Εδώ είναι μερικά περισσότερα οφέλη για την υγεία του σκόρδου

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της νεφροπάθειας

Αναφορές:..

Η

νεφρού Research UK

Νεφρική ανεπάρκεια (https://www.kidneyfailureweb.com/)

Διατροφή – χρόνια νεφρική ασθένειες ADAM Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/)

Η

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

12 συμπτώματα της νόσου των νεφρών Δεν έπρεπε ‘t να αγνοήσει

8 δοκιμές για τον έλεγχο αν τα νεφρά σας λειτουργούν πρόστιμο

10 συμβουλές για την πρόληψη της νεφρικής νόσου

συμβουλή Υγείας:.! Αποτρέψτε πέτρες στα νεφρά με νερό καρύδας

10 απλοί τρόποι για να αποτρέψει πέτρες στα νεφρά

Μια διατροφή πλούσια σε θερμίδες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά κατά 42%

Νεφρική νόσος: Γιατί οι νέοι είναι τώρα πιο επιρρεπείς σε αυτό

Ποια από αυτά τα φάρμακα των νεφρών που βλάπτουν είστε για την πώληση

Πώς ανεξέλεγκτη διαβήτης μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια και εγκεφαλικό

Παγκόσμια Ημέρα νεφρού: πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις μεταμοσχεύσεις νεφρού

Θα μπορούσε ένα nanofibre ματιών να αντικαταστήσει σύντομα αιμοκάθαρση;

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με νεφρική νόσο, μην επισκεφθείτε νεφρική νόσο και Ασθένειες και Προϋποθέσεις μας τμήματος. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις!

Για την καθημερινή δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η