Ας αρχίσουμε αυτό το off με τη συζήτηση κρίσεις πανικού Αιτίες – Ποια είναι μερικά από αυτά

Â

Πολλοί από εμάς μπορεί να περάσει από σημαντικές αλλαγές; στη ζωή μας. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να παράγουν υψηλά επίπεδα στρες και άγχους, το οποίο φυσικά θα προσθέσει συχνά καυσίμου σε μια επίθεση.

Â

Αυτές οι σημαντικές αλλαγές ή, ενδεχομένως, τα γεγονότα μπορεί να είναι τα πράγματα, όπως η απώλεια ενός κοντά το ένα (οικογένεια, φίλους, αγαπημένου προσώπου), να είναι σε ένα ατύχημα ή στενά αποφεύγοντας μία, τη μετάβαση σε μια νέα χώρα για τη δική σας, και άλλα τέτοια παρόμοια πράγματα. Υπάρχουν επίσης ορισμένες άλλες αιτίες, όπως η υπερβολική χρήση καφεΐνης (καφές, άλλα προϊόντα που μπορεί να περιέχει).

Â

Ουσιαστικά, οποιοδήποτε γεγονός, κατάσταση ή περίσταση που έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει υψηλά ποσά του άγχους και στρες μπορεί να κρίσεις πανικού Αιτίες. Τώρα πώς αυτά μας επηρεάζουν

Â

Λοιπόν, αυτό μας επηρεάζει μέχρι το σημείο που προκαλεί κρίσεις πανικού; -., Αλλά ας πάμε σε μια μικρή λεπτομέρεια εδώ

Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να ξεκινήσει από προκαλώντας κατάθλιψη, ένταση, έλλειψη ενέργειας, διαταραχές του ύπνου, πονοκεφάλους, είναι ευερέθιστοι, θυμωμένος, κλπ … αυτά τα πράγματα με τη σειρά του, επηρεάζει την υγεία μας και αρχίζει μια πολύ επικίνδυνη κύκλος

Â

Όταν προκύψουν τα παραπάνω πράγματα, ως αποτέλεσμα του στρες -. μπορούν να προσθέσουν ακόμη περισσότερο άγχος και το άγχος στη ζωή μας! Γίνεται ένα αέναο κύκλο που μπορεί να πάρει χειρότερα, η οποία τελικά μπορεί να οδηγήσει σε αυτές τις κρίσεις πανικού.

Â

Οι επιθέσεις επίσης να προσθέσετε ένα υψηλό επίπεδο του φόβου, όπως δεν θέλουμε να το ζήσουμε πάλι. Αυτό με τη σειρά, φυσικά, προσθέτει καύσιμο για τον εαυτό της και η διαδικασία μπορεί να πάρει πολύ ενοχλητικό.