Μερίδες: 12

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

χρόνος Cook: 5 λεπτά

Σύνολο: 10 λεπτά

Συστατικά

Η 6 6-ιντσών ψωμί πίτα

το μαγείρεμα ψεκασμού

κα Dash ή διάφορα μπαχαρικά για γεύση

Η

Οδηγίες

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 375 & deg? F

με ένα κοφτερό μαχαίρι. , κόψτε κάθε πίτα σε 6 σφήνες. Τραβήξτε απαλά πέρα ​​από κάθε τριγώνου, ώστε να διαχωρίζονται σε 2 κομμάτια, να πάρει 12 τρίγωνα ανά πίτα.

Βάλτε τα τρίγωνα σε ένα ενιαίο στρώμα σε ένα μεγάλο ταψί αντικολλητικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαδόκολλα, αν θέλετε. (Ανάλογα με το μέγεθος των ταψί σας, μπορείτε να χρειαστεί να τα ψήσετε σε δύο παρτίδες.)

Ελαφρά τρίγωνα παλτό με σπρέι μαγειρέματος και πασπαλίζουμε με τα μπαχαρικά.

Ψήστε για περίπου 7 λεπτά, μέχρι την πίτα αρχίζει με το χρώμα. Γυρίστε πίτες πάνω και συνεχίστε να ψήνετε μέχρι να γίνει τραγανό και να ροδίσει (περίπου άλλα 5 λεπτά).

Κατάστημα σε αεροστεγή δοχεία. Καταπληκτική με guacamole ή χούμους μας

Η

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά 6 Chip μερίδα:.

83 θερμίδες (4% θερμίδες από το λίπος), 0 ολικό λίπος (0 κορεσμένα λιπαρά) , 3 g πρωτεΐνης, 17 g υδατάνθρακες, 1 g φυτικές ίνες, 0 χοληστερόλη, 161 mg νάτριο, 36 mg καλίου

Διαβητική Χρηματιστήρια:

1 υδατάνθρακες (ψωμί /άμυλο)