Επιστροφή πίνακες αναστροφή πόνος είναι κλασικά αναλγητικά. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν αυτούς τους πίνακες λόγω της απλότητάς τους και την ευκολία.

Μια αναστροφή πόνος είναι απλά ένα τραπεζάκι ότι ο χρήστης ιμάντες εαυτό του. Ο πίνακας μπορεί στη συνέχεια να γυρίσει, βάζοντας το χρήστη σε μια ανεστραμμένη θέση. Μερικά από τα νεότερα μοντέλα δεν χρησιμοποιούν ιμάντες. Αυτά απασχολούν παραγεμισμένο μπαρ που ο χρήστης γλιστρά πόδια τους κάτω. Αυτό κρατά το χρήστη στη θέση του, όπως αυτές γυρίσει επάνω πλευρά προς τα κάτω.

Επιστροφή αναστροφές πόνο πίνακες λειτουργούν με τη χρήση της βαρύτητας για να ασκήσει πίεση στο νωτιαίο μυελό, που εκτείνεται προς τα έξω. Αυτό μπορεί να αποσυμπιέσει τους δίσκους στο πίσω μέρος, όπως επίσης και να χαλαρώσει τους μυς γύρω από αυτό. Αυτό ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο στην πλάτη.

Εδώ είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για την επιλογή ενός αναστροφή του πόνου.

Πλεονεκτήματα

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν πίσω τραπέζια αντιστροφή του πόνου, διότι μπορεί να διευκολύνει πόνος στην πλάτη, χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή φυτικών συμπληρωμάτων. Αυτό απευθύνεται πραγματικά σε όσους αναζητούν όλος-φυσικό, δεν υπάρχουν χημικές επεξεργασίες πόνο.

Άλλοι άνθρωποι αγαπούν πίσω τραπέζια αντιστροφή του πόνου επειδή είναι τόσο εύκολο στη χρήση. Στην πραγματικότητα, είναι μια μελέτη σε απλή ιατρική. Μπορούν donâ € ™ t απαιτούν πολλή περίπλοκη συναρμολόγηση, που donâ € ™ t έχουν περιπλέξει τις οδηγίες, και οι ιατρικές αρχές πίσω τους είναι απλό να κατανοήσει.

Η χρήση ενός πόνου στην πλάτη αναστροφή βοηθά επίσης να διορθώσει κακή στάση του σώματος, η οποία μπορεί κατά λάθος να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη.

μειονεκτήματα

Τα πραγματικά μειονεκτήματα των πινάκων αναστροφή πόνο στην πλάτη έχουν να κάνουν με την αποθήκευση. Πόνος στην πλάτη τραπέζια αντιστροφή είναι πολύ ογκώδη και δεν είναι εύκολο για την αποθήκευση έξω από το δρόμο. Απαιτούν επίσης αρκετά ένα κομμάτι της χώρο στο δάπεδο όταν είναι σε χρήση. Συνήθως, διαρκεί περίπου έξι τετραγωνικά πόδια ελεύθερος χώρος δαπέδου για να λειτουργήσει μια αναστροφή του πόνου. Πολλοί άνθρωποι donâ € ™ t έχουν αυτό το είδος του δωματίου για τα ανταλλακτικά στα σπίτια και τα διαμερίσματα τους. Η σκληροπυρηνικοί χρήστης μπορεί να βρει ότι αξίζει τη μετακίνηση του επίπλου στην άκρη για να χρησιμοποιήσετε την αναστροφή του πόνου, όμως.

Επίσης, μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι κρέμεται επάνω πλευρά προς τα κάτω είναι πολύ δυσάρεστη. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πόνο στις αρθρώσεις, ερεθισμούς από τους ιμάντες, το αίμα σπεύδουν στο κεφάλι, ή το φόβο της κρέμεται επάνω πλευρά προς τα κάτω. Οι πίνακες αυτοί δεν είναι επίσης μια μεγάλη ιδέα για όσους έχουν αδύναμη αστραγάλους ή κοινά προβλήματα στους αστραγάλους.

Ακριβώς όπως με οποιοδήποτε παυσίπονο, υπάρχουν πάντα upsides και μειονεκτήματα. Για να επιλέξετε αυτό που είναι σωστό για σας, θα πρέπει να σταθμίσει τα υπέρ με τα μειονεκτήματα και να επιλέξετε αυτό που είναι πιο άνετα.