Ερώτηση

Η πραγματικότητα δεν μπορεί να αξίζει τον κόπο για μένα να κάνω τη σωστή πράγματα τεχνική εκτός από μικρές pieces..partial τεχνική δεδομένου ότι το είδος της ΙΨΔ τον εαυτό μου μέσα από τα πράγματα όταν κάνω τους πάρα πολύ άκαμπτη . οπότε υποθέτω απάντησα δική μου ερώτηση και δεν έχετε να για μένα. χάρη anyways

Η Αλλά και πάλι … νομίζεις im αποδυναμώνοντας την πλάτη μου; Im ένα μικρό αγόρι τόσο λιγότερο πιθανό ile του να πάρει ένα τραυματισμό στην πλάτη από ένα ψηλό μάγκα

(αλλά να έχετε κατά νου όταν κάνω άρσεις theyre είδος πλάτη μου, αν μη τι άλλο απώτερο λίγο προς τη λάθος κατεύθυνση)

Απάντηση

Η Hello Jeff,

Η Ύψος δεν έχει τίποτα να κάνει με τους τραυματισμούς πίσω. Μερικές από τις χειρότερες πλάτες έχουν σε ασθενείς με χαμηλό ανάστημα. Μπορεί να είναι ευκολότερο για σας να κάνετε περισσότερο βάρος σε ορισμένα ανελκυστήρες αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για τραυματισμό, ειδικά με κακή φόρμα !!

Η εργασίες για την τεχνική και να κρατήσει crankin τα βάρη!

Dr. Brendon O’Brien Διαμ