Εντάξει; ώστε να 抳 e έχεις αιμορροΐδες. Μπορείτε 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού δει το γιατρό σας. Μπορείτε 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού πήρε το φάρμακο. Ίσως 抮 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού συζητάμε πιο σοβαρή ιατρική παρέμβαση. Έχετε καθαρίσει το Διαδίκτυο για πληροφορίες σχετικά με αιμορροΐδες και είναι πιθανόν να υποφέρουν από υπερφόρτωση πληροφοριών και το αίσθημα ελαφρά ναυτία στις OH τόσο γραφικές ιατρικές απεικονίσεις. Θέλω να πω, έλα! Αιμορροΐδες ισούται με πρησμένες φλέβες στο κάτω μέρος σας ισούται με αμηχανία ισούται με την κατεργασία ισούται πάρει ταξινομημένο. ; Δικαίωμα Έτσι, αυτό δεν είναι άλλο ανακυκλωμένο άρθρο σχετικά με τα φάρμακα αιμορροΐδες και θεραπείες θαύμα (αν και μπορείτε να επισκεφθείτε το blog μου στοιχεία παρακάτω; -. Και να μάθετε τι λειτουργεί για μένα) Όχι, αυτό το άρθρο είναι κάπως διαφορετική. Έχω 抦 λαμβάνοντας κάθε γράμμα της λέξης 慔 emorrhoid; (υπάρχουν έντεκα γράμματα) και χρησιμοποιώντας κάθε μία ως κρεμάστρα για να αναπτύξουν μια άμεση θεραπεία αιμορροΐδες. Όπως και οι περισσότεροι από ό, τι μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, υπάρχει πιθανώς υποκλέψει 抰 τίποτα νέο εδώ, αλλά αυτό που θέλω να κάνω είναι να επιβεβαιώσει εικασίες σας ότι αιμορροΐδες aren 抰 το τέλος του κόσμου. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι η αρχή ενός νέου τρόπου ζωής. Έτσι, εδώ πηγαίνει: Η υγιεινή διατροφή κάνει τη διαφορά: Τώρα, αφετηρία μου είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουν επίγνωση του τι περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή. Πέντε μερίδες των λαχανικών, την πρόσληψη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ούτω καθεξής. Αλλά έχουμε την τάση να πληρώσουν μεγάλα λόγια για αυτό. Και, ενδεχομένως, ότι η υπηρεσία χείλος έχει συμβάλει στην ανάπτυξη της αιμορροΐδες μας. Έλλειψη φυτικές ίνες doesn 抰 βοήθεια. Έτσι, don 抰 πάει στη θάλασσα για αυτό, αλλά απλά να επιλέξετε να κάνετε μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας κάθε μέρα. Μικρά βήματα είναι πολύ καλύτερα από ό, τι τρελό leaps.Exercise λίγο περισσότερο: Προκήρυξη, είπα 揳 λίγο περισσότερο; Αν προσπαθήσετε να κάνετε μια ημιμαραθώνιο πριν από το πρωινό σας 抣 l ποτέ, ποτέ, σκούντημα και πάλι. Αλλά δοκιμάστε ένα γρήγορο περπάτημα πέντε λεπτών. αρκετά γρήγορο για να σας πάρει λίγο με κομμένη την ανάσα. Στη συνέχεια, προσθέστε μερικά ακόμη λεπτά. Αν πρέπει να ωθήσει ένα αμαξάκι, θα προσπαθήσουμε λίγο πιο γρήγορα! Παιδιά το λατρεύουν! Κάντε μια εσωτερική απόφαση που 慳 εκ νέου ταιριάζει don 抰 πάει κάτω από την αυτοκριτική δρομάκι που απηχεί 揑 抦 ένα ακατάλληλο βλάκας Διαλογιστείτε στην ευεξία:?! Τώρα, αυτό μπορεί να φαίνεται αρκετά αδύνατος όταν 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού αγόρασε Αιμορροΐδες 101 και αισθάνονται Fed και κατάθλιψη. Αλλά; Don 抰 πάτε εκεί! Διαλογιστείτε στην ευεξία, δεν αιμορροΐδες σας. Ακόμη; ειδικά; αν 抮 e πληγή! Και είπα, 憌 ellness; όχι; υγεία; Wellness είναι μια πολύ ευρύτερη και περιλαμβάνει την προσέγγιση, αγκαλιάζει τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, όχι μόνο το σώμα σας. Υπάρχει έρευνα που δείχνει ότι ακριβώς σκέφτεται έντονα για την ευεξία έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα σας. Πάρτε πέντε λεπτά έξω, και επιτρέψτε στον εαυτό σας να ονειροπόληση. Φανταστείτε τον εαυτό σας με τα πόδια σε ζεστό ήλιο, ή το τρέξιμο μέσω surf, ή βρίσκεται σε ζεστό ήλιο, ή να παίζουν μπιτς βόλεϊ. Μπορείτε 抣 l αισθανθείτε καλύτερα, εγώ promise.Organic είναι ίσως καλύτερα από τα ιδιαίτερα επεξεργασμένα: προειδοποίηση, είπα 憄 robably καλύτερα; Δεν 抦 μέλος των οργανικών αστυνομίας σκέψης. Μελέτες στην Ευρώπη δείχνουν ότι τα βιολογικά δεν είναι απαραίτητα η όλη τραγουδώντας όλοι χορεύουν καλύτερα από οτιδήποτε άλλο-προϊόν που μπορεί να έχουν παρουσιαστεί ως. Αλλά ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα (ας 抯 να είμαστε ειλικρινείς και να το ονομάσουμε αυτό που είναι: πρόχειρο φαγητό) είναι ακριβώς αυτό σκουπίδια;. Για μένα το τεστ είναι αυτό; θα το φάτε όταν; s κρύο; Αν; s οργανικά ή όχι πάρα πολύ πρεζάκιας, η απάντηση είναι μάλλον? Ναι? Αν; s κρύο πρόχειρο φαγητό, πάγωσε σε λίπος, η απάντηση είναι σίγουρα 憂 o; Έτσι, η οποία θα προτιμούσατε να είναι μέσα σας Radiant υγείας δεν είναι Moonshine: Αγαπώ τη φράση, 憆 adiant την υγεία; Ξέρεις πώς μερικοί άνθρωποι έχουν ένα είδος λάμψη γι ‘αυτούς; Απλώς φαίνονται καλά. ; S Υπάρχει ένα είδος ενέργειας γύρω τους. Λοιπόν, αυτό για μένα είναι αυτό που ακτινοβόλο υγεία είναι. Υπάρχει κάτι, μια αύρα, αν θέλετε, ότι οι άνθρωποι 慻 et; όταν είναι γύρω σας. Και, αυτό; s δεν Moonshine. Μπορείτε να απολαύσετε το ακτινοβόλο υγεία. Αυτά τα έντεκα θέματα που 抮 e ανάγνωση είναι όλα τα συστατικά του. Οι ωμές τροφές μετράνε ένα για πολλούς. Επιλέξτε αυτές που σας αρέσει. Μήλα. Πορτοκάλια. Ίσως το καρότο και το χυμό τζίντζερ. Εξερευνώ. Να περάσεις καλα. Enjoy.Happiness είναι μια εσωτερική εργασία. Τώρα, αυτό ήρθε ως μια σημαντική ανακάλυψη για μένα. Κατάλαβα ότι εξαρτάται από τόσους πολλούς externals να αισθάνονται ευτυχείς: σχέσεις, περιουσία, χρήματα, και ούτω καθεξής. Αλλά στην πράξη κανένα από αυτά τα εξωτερικά είναι σταθερές. Όταν ξαφνικά 慻 et; που μπορείτε να επιλέξετε να αισθανθείτε πώς αισθάνεστε, θα είστε πραγματικά πλούσιοι. Συνολικά, λίγα πράγματα έχουν σημασία και τα περισσότερα πράγματα don 抰 θέμα καθόλου. Και πάλι, αυτό είναι ένα βασικό εικόνα γαλήνης. Μπορείτε don 抰 ανάγκη να είναι υστερική σχετικά με αιμορροΐδες. Μπορείτε να επιλέξετε να είναι ήρεμη και γαλήνια.揌 emorrhoids; Moi ?? και να προχωρήσουμε στην ζωή. Μια πλήρης life.Inner πλούτου είναι το κλειδί για την υγεία. Μπορείτε 抣 l ειδοποίηση που έρχομαι πίσω σε αυτή την ιδέα ξανά και ξανά. Αλλά; s αλήθεια. Όταν είμαστε βομβαρδιζόμαστε από εξωτερικές διέγερση ανακαλύπτουμε το κομμάτι του εαυτού μας που είναι πολύ έξυπνος, που μπορεί να πολλαπλών καθηκόντων, χειρίζεται τεράστια ποσά πληροφοριών και απολαμβάνει τη μουσική, ειδήσεις και την ψυχαγωγία. Αυτό το μέρος είναι καλό! Αλλά σταθερή διέγερση μας στερεί επίσης από ένα άλλο μέρος του εαυτού μας, το τμήμα που βρίσκεται σε μια ανατολή του ηλίου, ένα καλό βιβλίο, ή να δώσει χάρη. Θα ήθελα να συστήσω το χρόνο μόνο. Προφανώς, κάποιοι άνθρωποι απολαμβάνουν περισσότερο μόνοι χρόνο από ό, τι άλλοι, αλλά υποπτεύομαι ότι όλα τα οφέλη από τουλάχιστον κάποιο χρόνο για να ανακαλύψετε τις σκέψεις μας, τις προτιμήσεις μας, ο «εαυτός μας». Προγραμματίστε ένα Σαββατοκύριακο και μόνο σε ένα αγαπημένο καμπίνα ή θέρετρο. Μία φορά την εβδομάδα, απενεργοποιήστε το iPod και να πάει για έναν ήσυχο περίπατο ή να γευματίσετε σε ένα τοπικό πάρκο, μόνο. Εφημερίδα το πρωί ή να απενεργοποιήσετε την τηλεόραση, πηγαίνετε έξω και να παρακολουθήσετε ένα ηλιοβασίλεμα ή το γυμναστήριο stars.Daily βόλτες αλλάξετε τη διάθεσή σας. Ότι; s μόνο που μπορώ να πω. Λειτουργεί για μένα. Και εγώ προτιμώ να νιώθω καλά, αντί να αισθάνονται συγκλονισμένοι, don 抰 σας; Δοκιμάστε it.Sound ύπνος είναι δικαίωμα και την ευθύνη σας. Απλά φανταστείτε: μπορείτε να φανταστείτε, όταν το τελευταίο ξύπνησε εντελώς ξεκούραστοι μετά από έξι ώρες ύπνου, σφύζει από ενέργεια, η αίσθηση ότι δεν έχετε 抰 μια προσοχή στον κόσμο, προσβλέπει σε μια άλλη συναρπαστική μέρα σε αυτόν τον πλανήτη; Μπορείτε να θυμηθείτε όταν συνέβη το πρωί της Δευτέρας; Έτσι εκεί που είναι. Επόμενη φορά που θα σκεφτείτε 慔 emorrhoid; σπάσει προς τα κάτω σε αυτές τις έντεκα γράμματα; h-e-m-o-r-r-h-o-i-d? Και ξεκινήστε από την αρχή. Είναι 抣 l να αξίζει it.My καλύτερο για εσάς.