Αν δεν προστατεύσουμε τα πόδια μας, μπορεί να είμαστε σε θέση να προχωρήσουμε. Ως εκ τούτου, πρέπει να προστατεύσουμε τα πόδια μας. Έτσι, πώς να βρείτε τον κίνδυνο της νόσου; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, όταν υπάρχουν κάποια σημάδια στα πόδια, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί αν είναι αυτό που προκαλείται από μια ασθένεια. Τα ακόλουθα συνοψίζουν το πόδι των έξι κυριότερων συμπτώματα της νόσου.

Το πρώτο σύμπτωμα είναι κράμπες στα πόδια. Όταν κοιμόμαστε, έχουμε πάντα κράμπες στα πόδια. Προς το παρόν, θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη ασβεστίου, καλίου και μαγνησίου. Την ίδια στιγμή, μπορούμε να κάνετε μασάζ στην επώδυνη περιοχή, και επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα. Προκειμένου να αποφευχθεί κράμπες, μπορούμε να τεντώσει τα πόδια μας πριν πάτε για ύπνο και στη συνέχεια πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα.

Το δεύτερο σύμπτωμα είναι τα πόδια είναι μουδιασμένος, η οποία προκαλείται κυρίως από τα πόδια κρατήσει μια θέση για μεγάλο χρονικό χρόνος. Σε γενικές γραμμές, αυτό το σύμπτωμα θα πάει μακριά από μόνη της, αλλά αν συνεχιστεί πλέον ή επανειλημμένες επιθέσεις, μπορεί να είναι παθολογική μούδιασμα που προκαλείται από την ασθένεια, όπως θρομβωτική αγγειίτιδα, κλπ, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή σε αυτό.

το τρίτο σύμπτωμα είναι ότι το τακούνι είναι επώδυνο. Οι περισσότεροι τον πόνο φτέρνα οφείλεται σε φλεγμονή που προκαλείται από συνδέσμων και ακατάλληλα παπούτσια είναι ο κύριος λόγος. Πολύ χρόνο για να φορέσει πολύ μαλακή ή πολύ λεπτό ή πολύ σκληρά παπούτσια, θα πάει στραβά. Επιπλέον, περισσότερο λίπος άνθρωποι είναι εύκολο να εμφανιστεί τον πόνο της πτέρνας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για την προστασία φτέρνα καλά, πρώτα για να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. παπούτσια μας πρέπει να ταιριάζει, και είχαμε καλύτερα παπούτσια φορούν λεπτή σόλα λιγότερο.

Το τέταρτο σύμπτωμα είναι ότι το πέλμα του ποδιού είναι επώδυνο. Όταν περπατάτε, στέκεται ή συμπίεση, η κοινή αντίχειρα και το πόδι είναι επώδυνη, αλλά δεν υπάρχει πρήξιμο, αυτό μπορεί να είναι βλάβη των μυών ποδιών. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ζεστό νερό για να βυθίσετε τα πόδια. Αν έτσι δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον πόνο ποδιών, και τη δίψα, συχνή ούρηση, εύκολη την πείνα, απώλεια βάρους και άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να εξετάσει εάν έχετε διαβήτη.

Το πέμπτο σύμπτωμα είναι ότι τα νύχια σας είναι παχιά και να γίνει κίτρινος. Είναι συνήθως προκαλείται από μια μυκητιασική λοίμωξη, και οι άνθρωποι είναι ασυνείδητο, αλλά αυτή η μόλυνση σύντομα εξαπλώθηκε σε όλα τα νύχια, που οδηγεί σε μια δυσάρεστη γεύση, ακόμη και να γίνει πιο σκούρο χρώμα. Εμπειρογνώμονες είπε, όπως καρφιά τραγανή, αναφέροντας ότι μολύνει το πόδι του αθλητή, αλλά αν είναι μόνο τα χοντρά καρφιά, αυτό μπορεί να καταστραφεί τα δάχτυλα των ποδιών.

Το τελευταίο σύμπτωμα είναι ότι πρησμένα πόδια. Εκτός από τις μεγάλες όρθια, καθιστή ή οκλαδόν που προκαλούν τα πρησμένα πόδια, και το γυναικείο έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη εμφανίστηκε πρησμένα, το ανεξήγητο πρήξιμο των ποδιών μπορεί να είναι καρδιακή νόσο, ενδοκρινικές παθήσεις και τα συμπτώματα άλλων ασθενειών.