& nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

19 Απριλίου, 2000 – Δύο νέες μελέτες που δημοσιεύονται στο

Το New England Journal of Medicine

πάει ενάντια συμβατική σοφία, υποδεικνύοντας ότι οι δίαιτες υψηλές σε φυτικές ίνες, δεν μπορεί να μας προστατεύσει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Αλλά σε όλη τη χώρα, οι γιατροί όπως Shanthi Sitaraman, MD, λένε ότι δεν θα αλλάξει τις διατροφικές συμβουλές που έχουν δώσει οι ασθενείς

«Ινών στη διατροφή εξακολουθεί να είναι καλό για την πρόληψη πολλών ασθενειών -. Καρδιοπάθεια, καρκίνο, «Sitaraman, βοηθός καθηγητής της ιατρικής και παθήσεις του πεπτικού συστήματος στο Emory της ιατρικής Σχολής του στην Ατλάντα, λέει WebMD. Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα είναι επίσης σημαντικό, λέει, επειδή αντισταθμίστηκε παχυσαρκίας – ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες

καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η δεύτερη μόνο για τον καρκίνο του πνεύμονα ως κύρια αιτία των θανάτων από καρκίνο στις ΗΠΑ.. Ωστόσο, όπως Sitaraman λέει ασθενείς της, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πιθανόν να προληφθούν εάν «τρώνε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα, να πάρει τακτική άσκηση, δεν καπνίζουν και πίνουν μόνο μια μικρή αλκοόλ. Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα είναι αρκετό.»

«Επίσης, αν μια γυναίκα είναι μετεμμηνοπαυσιακές και σε κίνδυνο για οστεοπόρωση, θα ήθελα να συστήσει τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου με βιταμίνη D – έχει αποδειχθεί ότι μειώνει συχνότητα εμφάνισης σχηματισμού πολύποδα και καρκίνου του παχέος εντέρου», λέει ο Sitaraman. Τακτικών ελέγχων για καρκίνο του παχέος εντέρου μετά την ηλικία των 50 ετών είναι επίσης απαραίτητη, λένε οι γιατροί. Μερικοί ειδικοί λένε ότι πάνω από το 50% των περιπτώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου μπορεί να προληφθεί

Η έρευνα αποδίδει άλλες ενδείξεις για την πρόληψη αυτής της ασθένειας

Πάρτε το θέμα φρούτα /λαχανικά:.. Μια άλλη μελέτη έχει δείξει ότι ένας τύπος της

θρεπτικών

βρίσκεται στο σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι, ντομάτες και πορτοκάλια είναι αυτό που βοηθά στην προστασία κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε καροτενοειδή είναι γνωστή ως λουτεΐνη.

Τα καροτενοειδή είναι οι χρωστικές ουσίες που δίνουν ορισμένα φρούτα και λαχανικά, κίτρινα και πορτοκαλί χρώματα τους. Βρίσκονται επίσης στο μπρόκολο και στο σκοτάδι, φυλλώδη πράσινα.

Στη μελέτη λουτεΐνη, που δημοσιεύθηκε στην

Η American Journal of Clinical Nutrition

, οι ερευνητές συνέκριναν τις δίαιτες των σχεδόν 2.000 ανθρώπους με καρκίνο του παχέος εντέρου με εκείνες του πάνω από 2.400 χωρίς τη νόσο. Οι συμμετέχοντες που ανέφεραν ότι έτρωγαν τα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε λουτεΐνη είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου από αυτούς που καταναλώνουν τα λιγότερα λουτεΐνη τρόφιμα πλούσια.

Η