Ερώτηση

Η Είχα πόνους στην πλάτη από τον Μάιο του 2005. Δεν μπορώ να περιορίσετε τη ζημία σε μια συγκεκριμένη ημέρα ή συμβάν, αλλά μπορώ να το περιορίσετε σε μια περίοδο 2 εβδομάδων. Είμαι στην USAF, και ήμουν κατάρτισης για το Fitness Test-πολλά τρέξιμο, push-ups, και δυστοκίες. Όταν αυτό συνέβη, ένιωσα σαν ένα τράβηξε μυ, και δεν ήμουν πολύ ανήσυχος γι ‘αυτό. Ο πόνος δεν έχει πάει μακριά, και έχει σταδιακά πάρει χειρότερα. Ο πόνος ξεκινά σε μια μικρή περιοχή μεταξύ σπονδυλική μου στήλη και δεξιά ωμοπλάτη, και θα εξαπλωθεί 1) μέχρι τον ώμο θερμοκρασία δωματίου μου από κοινού 2) κατ ‘ευθείαν κάτω στην οσφυϊκή μοίρα μου και 3) κατά μήκος της πλευράς μου κοντά κάτω πλευρά μου.

Η Εγώ αρχικά είδε έναν φυσιοθεραπευτή για θεραπεία θερμότητας /υπερήχων, ήταν να δώσει ασκήσεις ενδυνάμωσης, και προβλέπεται Motrin. Η θερμότητα /υπερήχων ανακουφιστεί προσωρινά τον πόνο.

Η Πέρασα τεστ φυσικής κατάστασης μου, και αποφάσισε ότι έπρεπε να ξεκουραστούν, και σταμάτησε να δει το PT περίπου την ίδια ώρα. Πέρασα περίπου 6 μήνες χωρίς επίπονες activity- όταν επαναλαμβάνεται προπονήσεις μου, ο πόνος επέστρεψε αμέσως. Έτσι, πίσω στους γιατρούς …

Η Μια γρήγορη περίληψη του τι πήγε δίπλα:

-TENS, βοήθησε όταν είναι ενεργοποιημένο, ο πόνος επέστρεψε αμέσως

-Ίδια PT σχήμα, χωρίς βοήθεια. οι ασκήσεις δύναμης δεμένο μυς μου τόσο άσχημα που χρειαζόμουν ενέσεις λιδοκαΐνης για να χαλαρώσετε τους μυς.

-Χ-ray και MRI δείχνουν καμία ζημιά /τραυματισμού

-Orthopedics λέει Είμαι ετεροφυλόφιλος

-να έχουν συνταγογραφηθεί κατά μήκος της τρόπο Motrin, Flexoril, Feldane, Elavil, Neurontin, και Methocarbomaol, με ποικίλα combos και επιτυχία για το καθένα. Άρχισα σε Effexor χθες, εγώ θα τον απογαλακτισμό από το Elavil, και συνεχίζοντας με την Methocarbomol.

Η doc μου μου έδωσε μια προσωρινή διάγνωση Myofascial πόνο, που ακούγεται για μένα σαν «δεν ξέρω, δεν μπορούμε να βρούμε κάτι άλλο έτσι είμαστε κάνοντας ένα όνομα «. Ο πόνος μου είχε πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην στρατιωτική μου καριέρα και στην προσωπική μου ζωή, πρέπει να κάνω κάτι για να «διορθώσουν» το. Έχω δει έναν σύμβουλο για θέματα κατάθλιψης (οι meds αντι-κατάθλιψης είναι για τη θεραπεία του πόνου όμως, δεν είναι η κατάθλιψη). Είμαι απλά περιμένουν, και να πάρει σταδιακά χειρότερα.

Η είμαι προφανώς παρελθόν την τεχνογνωσία των τοπικών ιατρού μου τι είδους παραπομπή ή ειδικός θα πρέπει να είμαι ζητώντας; Θέλει να με πάρει τη φροντίδα που χρειάζονται, αλλά δεν ξέρετε από πού να πάμε από εδώ.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου, Erik

Η Εδώ είναι η κατώτατη γραμμή:. μυϊκούς σπασμούς που παράγουν το είδος των συμπτωμάτων που περιγράφετε ελέγχονται από το επίπεδο του εγκεφάλου, ο εγκέφαλος είναι το κύριο κέντρο ελέγχου για το μυϊκό σύστημα. Σπασμοί προέρχονται είτε από overconditioning ή τραυματισμό, που εκπαιδεύουν τον εγκέφαλο για να σφίξετε και να κρατήσει τους μυς σύμβαση

Η Ούτε φάρμακα, TENS, ούτε χειραγώγηση μπορεί να αλλάξει αυτή κλιματισμού.? πρέπει να εκπαιδευτεί έξω. Το είδος της εκπαίδευσης που συμμετέχουν, που ονομάζεται σωματική εκπαίδευση, είναι αυτή που βελτιώνει την μυϊκή ελέγχου (στο επίπεδο του εγκεφάλου), δεν την ενίσχυση ή το τέντωμα, αλλά ο έλεγχος πλήρες φάσμα πάνω από συστολή και χαλάρωση.

Η έχω κάνει τα άρθρα σχετικά με διαχείριση του πόνου που είναι σχετικές. Υπάρχουν σε somatics.com/page4b.htm και δίνουν επιλογές για την ανακούφιση.

Η Myofascial πόνος είναι ένας γενικός όρος για τον πόνο με την προέλευσή της σε μαλακών ιστών, ιδιαίτερα, των μυών. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό ακούγεται σαν οι συσπάσεις είναι μαζί σπονδυλική στήλη σας στο λαιμό σας και στη μέση σας.

Η Αν ήταν πελάτης μου, θα πρέπει να κάνει συνεδρίες που αφορούν τις κινήσεις που χρησιμοποιούν αυτό το μυϊκό σύστημα να τους φέρει κάτω από την εθελοντική σας ελέγχου (και όχι ακούσια, αντανακλαστικές έλεγχο, μόνο).

η Ενδιαφέρον, να πάρω μια δίκαιη αριθμός των ερευνών από τους ανθρώπους στο στρατό.

η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό