Ερώτηση

Η Είχα διαβήτη τύπου 2 για δύο χρόνια. Νομίζω ότι οι αποδεκτές περιοχές της γλυκόζης μπορεί να φορτισμένο. Μου είπαν ότι κυμαίνεται μου θα πρέπει να είναι ως εξής: Προ πρωινό κάτω από 120, Προ δείπνο κάτω από 140, το χρόνο κρεβάτι κάτω από 140. Είναι αυτά εξακολουθούν να είναι αποδεκτές κλίμακες; Τι είναι η χαμηλότερη ανάγνωση θα πρέπει να είναι; Είμαι ακόμα ελέγχει το διαβήτη χωρίς τα φάρμακά έτσι ίσως οι περιοχές είναι υψηλότερες από εκείνες για τα άτομα με φαρμακευτική αγωγή. Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Judy,

Η αποδεκτή η γλυκόζη κυμαίνεται ότι σας έχουν δοθεί είναι απλά guidlines. Το τεκμήριο είναι ότι η μείωση των σακχάρων στο αίμα σας, τόσο λιγότερο suseptable είστε στην ανάπτυξη διαβήτη εξαρτώμενου από την ινσουλίνη.

Η Νομίζω ότι οι περιοχές που έχουν δοθεί είναι πολύ ικανοποιητικό. Από όλα αυτά που έχω μάθει ως έξυπνη ασθενή και ανά άτομο με διαβήτη, το θέμα είναι να σκοράρει πολύ καλά στην αιμοσφαιρίνη A1c σας (αυτό είναι το τεστ που μετρούν τη μέση γλυκόζη του αίματος σε μια περίοδο μηνών για να δείξει το ποσό του ελέγχου των ασθενών). Ο στόχος σας πρέπει να είναι να πάρετε ένα 7% ή και λιγότερο για τις δοκιμές HA1c. Οι άνθρωποι χωρίς διαβήτη έχουν συχνά επίπεδα HA1c που είναι 5% ή 6%, ώστε να μπορείτε να δείτε ότι οι διαβητικοί έχουν μια δίκαιη ευκαιρία για την αποφυγή επιπλοκών του υψηλού σακχάρου στο αίμα! 🙂

Η να ελέγξετε HA1c σας, μπορείτε να πάτε στο γραφείο του γιατρού ή μπορείτε να αγοράσετε το δικό σας συσκευή, ως εξής:

Η https://www.hemoglobina1c.com/

Μπορείτε, επίσης, ρώτησε, «Τι είναι η χαμηλότερη ανάγνωση θα πρέπει να είναι;» Ο αριθμός αυτός είναι θεωρητικά 70 ή πιο κάτω. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα (όπως σύγχυση, εφίδρωση, ζάλη, κλπ) τότε θα ήταν σοφό να χρησιμοποιήσετε ταχείας δράσης ζάχαρη για να το φέρει επάνω σε ένα λογικό επίπεδο.

Η εδώ είναι ένα γράφημα συγκρίνοντας μη διαβητικά στόχο τη γλυκόζη κυμαίνεται με διαβητική στόχο γλυκόζη κυμαίνεται:

η φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη

–Upon ξύπνημα (νηστείας) 70-110

–Μετά γεύματα 70-140

η Target τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη

–Before γεύματα 90-130

½-1 έως 2 ώρες μετά την έναρξη ενός γεύματος μικρότερη από 180

–Hypoglycemia (χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα) 70 ή κάτω από

Η ο στόχος είναι να κοροϊδεύει στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των μη διαβητικών για την πρόληψη επιπλοκών. Εάν παρατηρήσετε μια τάση σε όλο και υψηλότερα αποτελέσματα του σακχάρου στο αίμα, είναι απολύτως απαραίτητο για να δείτε ένα γιατρό. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να πάρετε προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της εξάρτησης από την ινσουλίνη.

Η Εν τω μεταξύ, να θυμάστε ότι μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα σάκχαρα στο αίμα. Μια άλλη πρακτική συμβουλή είναι να λάβει βόλτες όσο πιο συχνά μπορείτε. Επειδή ο καιρός είναι τόσο ωραίο το τελευταίο διάστημα, 20 λεπτά, χαλαρό περίπατο θα αισθάνονται καλά για το σώμα και την ψυχή σας! Κοιτάξτε όλα τα λουλούδια ανθίζουν, να λάβει τις μυρωδιές, οι άνθρωποι παρακολουθούν, και απλά να απολαύσετε τον εαυτό σας και να νιώθω καλά.

Η Καλή τύχη σε σας. Το γεγονός ότι έχετε γράψει μου δείχνει ότι φροντίζετε για τον εαυτό σας. Αυτή είναι μια θεμελιώδης ιδιότητα να έχουν στη συντήρηση διαβήτη.