Alubukhara ή δαμάσκηνα δεν είναι απλώς ένα διασκεδαστικό φρούτο γνωστό για τη γεύση του. Συνήθως διατίθεται στους μουσώνες, αυτό το φρούτο έχει πολλά οφέλη για την υγεία που είναι μεγάλη για τη γενική υγεία σας. Όντας πλαδαρός στη φύση, δαμάσκηνα ενεργεί ως ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο για να διευκολύνει τη δυσκοιλιότητα, μαζί με συμβολή στην κανονική πέψη. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από δαμάσκηνα ή alubukhara

Καταναλώνουν το σωστό ποσό των διαιτητικών ινών και πάντα κρατώντας τον εαυτό σας ενυδατωμένο είναι το κλειδί για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Και alubukhara, φορτωμένο με φυτικές ίνες και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό είναι ιδανικό για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Αυτό το φρούτο περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως η σορβιτόλη και η ισατίνη που βοηθούν επίσης στην ανακούφιση της κατάστασης. Ενώ η σορβιτόλη δρα ως φυσικό καθαρτικό βοηθούν στην απορρόφηση του νερού από το λεπτό έντερο και στην τόνωση κίνηση του εντέρου? ισατίνη βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος

Αναφορές:

Η

M Wadwalkar – Φύση θεραπείες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Top 10 θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Πώς triphala μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Συμβουλές για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

7 συμβουλές για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας σε βρέφη

απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα με τη γιόγκα

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τη δυσκοιλιότητα και τη δυσπεψία, ελέγξτε τα τμήματα δυσκοιλιότητα και η δυσπεψία μας, αντίστοιχα. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.