βιταμίνης D μπορεί να προστατεύσει από περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD), μια ασθένεια στην οποία λιπαρών καταθέσεων περιορίζουν τη ροή του αίματος προς τα άκρα σας. PAD πιο συχνά μειώνει τη ροή του αίματος στα πόδια σας, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να περπατήσει και σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό.

Η επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους την εμπειρία αυξημένος κίνδυνος για την κατάσταση.

Η Οι ερευνητές με βάση τα ευρήματα μιας έρευνας για την υγεία της αμερικανικής κυβέρνησης που περιλαμβάνει σχεδόν 5.000 ενήλικες που υποβλήθηκαν σε αξιολόγηση PAD και είχαν επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα μετρήθηκαν. Το 25 τοις εκατό των ατόμων με τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D ήταν 80 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να έχουν PAD από εκείνες στο υψηλότερο 25 τοις εκατό. Σχόλια Δρ Mercola είναι: Πάει σε ένα γιατρό και να ζητήσει για μια 25 (ΟΗ) D, που ονομάζεται επίσης 25-υδροξυβιταμίνης D, εξέταση αίματος. Όταν παίρνετε τα αποτελέσματα, don περιφερική αρτηριακή νόσο είναι ένα κοινό κυκλοφορικό πρόβλημα που, αν αφεθεί χωρίς αντιμετώπιση, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Ωστόσο, αν πάτε σε ένα συμβατικό γιατρό, θα σας ενδέχεται να δοθεί μια σειρά από φάρμακα – από τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη σε φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη θρομβώσεων. Αυτό όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο πολλών παρενέργειες, αλλά επίσης εντελώς φούστες πάνω από την υποκείμενη αιτία αυτής της κατάστασης, η οποία σχετίζεται με lifestyle.What σας συχνά κέρδισε & rsquo? T ακούει είναι ότι, μαζί με πάρει την αφθονία της έκθεσης στον ήλιο, μπορείτε μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της PAD, και ακόμη και να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου, από:

η άσκηση. Αυτό βοηθά να βελτιώσει την κυκλοφορία και τις προϋποθέσεις που σας τους μυς σας να χρησιμοποιήσει το οξυγόνο πιο αποτελεσματικά.

Η

Τρώγοντας καλά. Μια διατροφή με βάση τη διατροφική τύπο σας, και αυτό περιλαμβάνει την αφθονία των ζώων που βασίζονται σε ωμέγα-3 λιπαρά (όπως το λάδι κριλ), θα πάρει το σώμα σας υγιές.

Η