«; Πώς μπορώ να βρω βοήθεια για την ADHD μου»

Αν αναρωτιέστε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν μια σειρά από επιλογές θεραπείας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τις θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων συνταγής, φυσικές θεραπείες, συμπεριφορικές τεχνικές και διαιτητικά changes.It είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό που βοηθά με ΔΕΠΥ ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο. Ο καθένας είναι διαφορετικός. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι κάνουν καλά για τα ναρκωτικά, ενώ άλλοι απλά δεν μπορούν να ανεχθούν καθόλου. Αυτό σημαίνει ότι αντί να καμφθεί από τα συμπτώματα, αυτά τα φάρμακα μπορούν να γίνουν χειρότερα και επίσης να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα, όπως απώλεια της όρεξης, εντερικά προβλήματα και προβλήματα ύπνου. Δεδομένου ότι υπάρχουν διάφορα είδη φαρμάκων, την τόνωση και μη-διεγερτικό, και διαφορετικές μάρκες μέσα σε κάθε τύπο, μπορείτε να βρείτε αυτό που λειτουργεί για you.Another τρόπος για να πάρει «βοήθεια για ADHD μου» είναι να προσπαθήσουμε συμπεριφορική θεραπεία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πηγαίνοντας σε ένα σύμβουλο ή θεραπευτή εκπαιδευτεί σε γνωστικές τεχνικές /συμπεριφοράς ή από το να πάρει ένα πρόγραμμα στο σπίτι που θα σας διδάξει πώς να ελέγχουν τις παρορμήσεις, επιλέγουν να μην ενεργήσει πάνω τους και να διατηρήσουν την εστίασή σας ακόμα και όταν είστε στο παρουσία περισπασμούς. Αυτές οι τεχνικές σας εκπαιδεύσει πώς να ελέγχουν το μυαλό σας, έτσι ώστε να μην ελέγχονται από αυτό. Προφανώς, αυτά είναι δεξιότητες ζωής που θα σας ωφελήσει αν είστε ή όχι αγωνίζεται με τα συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, αν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να τους πάρει υπό έλεγχο με ιατρική συνταγή ή φυσικής ιατρικής και στη συνέχεια να μάθουν πρόστιμο ελέγχου με συμπεριφορικές ανθρώπους techniques.Many πιστεύουν ότι αυτό βοηθά με ΔΕΠ-Υ είναι μια διατροφή που είναι απαλλαγμένα από συντηρητικά , χρωστικές ουσίες και άλλες χημικές ουσίες που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής. Αυτό απαιτεί μένοντας μακριά από τα επεξεργασμένα τρόφιμα και μειώνοντας τη ζάχαρη στη διατροφή σας. Η ιδέα είναι να επικεντρωθεί σε τρώει άπαχο πρωτεΐνες, τα φρέσκα λαχανικά, φρούτα εποχής, ξηροί καρποί, τα φασόλια και πίνοντας άφθονο νερό. Δεδομένου ότι η άσκηση καταπολεμά το στρες, που συμμετέχουν στην καθημερινή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υπερκινητικότητας και της irritability.An εναλλακτική λύση στα φάρμακα, ειδικά για εκείνους που δεν μπορούν να ανεχθούν τις παρενέργειες, είναι φυσικές θεραπείες. Αυτές οι θεραπείες περιέχουν φυτικά σκευάσματα από Hyocyamus και Verta Alb που έχουν εγκριθεί FDA και κλινικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα, αυξάνοντας παράλληλα την εστίαση και την ικανότητα να ακολουθήσει ένα έργο για την ολοκλήρωσή του. Δεδομένου ότι ο φυσικός τρόπος βασίζεται παρέχει τον εγκέφαλο με την διατροφή που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά, αυτός είναι ένας τρόπος για να σταματήσει τα συμπτώματα χωρίς παρενέργειες. Όταν κοιτάζετε αυτό που βοηθά με ΔΕΠ-Υ, μπορεί να βοηθήσει να ξέρετε ότι οι φυσικές θεραπείες δεν έχουν ανησυχίες σχετικά με τον εθισμό ή αλληλεπιδράσεις με οποιαδήποτε άλλη συνταγή ή πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα που μπορεί να χρειαστεί να παίρνουν τακτικά ή από καιρό σε καιρό. Εν κατακλείδι, αν ψάχνετε για «βοήθεια με ΔΕΠ-Υ μου.» υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές επιλογές στη διάθεσή σας. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να συνδυάσετε αυτές τις θεραπείες. Για παράδειγμα, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φυσικές θεραπείες συν μια καλή διατροφή και συμπεριφορικές τεχνικές μπορούν να εργαστούν μαζί για να καταστείλει τα συμπτώματα με τέτοιο τρόπο, που σας βοηθά να πάρετε τη ζωή σας υπό έλεγχο και πάλι στο προσκήνιο.