Κοινή πόνος είναι το αίσθημα της αγωνίας ή δυσφορία σε ένα κοινό ή τις αρθρώσεις του σώματος. Αρθρώσεις είναι τα μέρη ή εξαρτήματα, όπου δύο ή περισσότερα οστά πάρει μαζί, όπως το ισχίο, τον ώμο, το γόνατο, τον αστράγαλο και τον αγκώνα. Πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να συμβεί με ή χωρίς κίνηση και μπορεί να είναι αρκετά σκληρή για να περιορίσει την πρόοδο. Οι άνθρωποι μπορεί να εξηγήσει πόνο στις αρθρώσεις, όπως δυσφορία, πρήξιμο, αυξημένη θερμότητα ή κάψιμο, πόνος, δυσκαμψία, ή τις αρθρώσεις pain.The επιτρέπουν τα οστά σας να κινηθεί. Αποτελούνται από τους συνδέσμους, τους χόνδρους, τένοντες, bursas και της αρθρικής μεμβράνης. Οποιαδήποτε από τις δομές σε ένα κοινό μπορεί να γίνει ερεθισμένο ή πρησμένα ως αντίδραση σε μια ποικιλία του είδους σε σοβαρές ασθένειες, διαταραχές ή situation.Herbal θεραπείες για την ανακούφιση από το γόνατο πόνο στις αρθρώσεις: 1.Exercise παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των διαφόρων ειδών πόνους, ειδικά κολύμπι. Κολύμπι σε μια θερμαινόμενη πισίνα παρέχει την καλύτερη outcome.2.Massaging με ένα μείγμα από λάδι καμφοράς, έλαιο ευκαλύπτου και μενθόλης για τις πληγείσες περιοχές να ελαττώσει την pains.3.Bath με θειικό μαγνήσιο ή Epsom αλάτι. Αυτό το συγκεκριμένο μίγμα έχει υψηλής ποιότητας αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες οι οποίες είναι καλά βυθίζονται από το δέρμα. Περίπου 40 λεπτά της κολύμβησης παρέχει εξαιρετική πόνους results.4.Joint μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση 2 έως 3 φλιτζάνια πράσινο τσάι συχνά. Το πράσινο τσάι έχει μοναδικά συστατικά που κρατούν το χόνδρο από την αποστράγγιση out.5.Taking μακριά από διάφορα τρόφιμα όπως το βόειο κρέας, το κρέας τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες βοηθούν στη μείωση αυτού του προβλήματος. Η πρωτεΐνη μπορεί να αντικατασταθεί με λαχανικά και fish.6.Drinking αλκοόλ πρέπει να σταματήσει τελείως για πόνο στις αρθρώσεις relief.7.Dairy τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγεται, εκτός από το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά yoghurt.8.The βότανο Boswelia Serrata έχει υψηλή αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και βελτιώνει τη ροή του αίματος στις αρθρώσεις που βοηθά στη μείωση των ριζών pains.9.The του Ashwagandha είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος ρίζες pain.10.Ginger χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία του πόνου άρθρωσης, το οποίο σταματά την παραγωγή των προσταγλανδινών και λευκοτριενίων η οποία είναι υπεύθυνη για αυτό το problem.11.Drinking το γάλα με την προσθήκη κουρκούμη σε αυτό είναι ένα καλό φυτικό φάρμακο για να διευκολύνει κοινές pains.12.Women απαιτούν επαρκή θρεπτικά συμπληρώματα ασβεστίου, όπως το γιαούρτι, γάλα με χαμηλά λιπαρά για να αποφευχθεί η αποδυνάμωση του πόνους στις αρθρώσεις και τα οστά μετά menopause.13.Taking της Rumatone Gold κάψουλα είναι άλλο ένα φυτικό φάρμακο για την ανακούφιση από κοινού pain.Rumatone Gold κάψουλα είναι μια μεγάλη θεραπεία με βότανα για γόνατο πόνο στις αρθρώσεις λόγω της υπέροχη ικανότητά τους να κάνουν ισχυρότερη και να θρέψει χόνδρων. Βότανα από αυτές τις κάψουλες ανοικοδόμηση σταδιακά τους ιστούς και την πρόληψη των αρθρώσεων των οστών από την τριβή μεταξύ τους. Τα φυτικά συστατικά που Rumatone Χρυσό κάψουλα περιέχει ευέλικτη καθαριστής αίματος και αντι-οξειδωτικά που βελτιώνουν την υγεία των οργάνων, τον τόνο της κίνησης των μυών και να τους υποστηρίξει. Αυτά τα συστατικά αναπτύξει επίσης το επίπεδο ανοσίας για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και δίνει μακροπρόθεσμη ανακούφιση από όλα τα συμπτώματα της πόνος στις αρθρώσεις.