Ο καθένας θα βιώσουν συμπτώματα χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σε κάποιο σημείο στη ζωή τους, αλλά ποια είναι η αιτία αυτού του πόνου; Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη που κυμαίνονται από δυσκαμψία, κουρασμένους μυς, να κήλη δίσκους. Πρέπει να εντοπίσει την ακριβή αιτία του πόνου για να το ανακουφίσει. Κάτω οσφυαλγία χωρίζεται σε δύο τύπους: οξύ ή χρόνιο πόνο. Οξεία οσφυαλγία διαρκεί για λίγες μέρες και όχι περισσότερο από μερικές εβδομάδες. Από την άλλη πλευρά του νομίσματος, ωστόσο, χρόνιο πόνο στην πλάτη ορίζεται ως πόνος στην πλάτη που διαρκεί περισσότερο από τρεις months.Lower πόνος στην πλάτη μπορεί να κάνει κάθε κίνηση δύσκολη. Απλές εργασίες όπως ο καθαρισμός ή να κάνεις τη μπουγάδα μπορεί να γίνει αδύνατη. Ο πόνος μπορεί επίσης να εκπέμψει κάτω από τους γλουτούς, πίσω μέρος του μηρού στο μοσχάρι, και ακόμη και σε δάχτυλα των ποδιών σας. Μπορεί να αισθάνονται σαν διόγκωση και πόνος κατά μήκος του πόνου spine.The σας μπορεί να αισθάνονται έντονη και εντοπισμένη ή θαμπό και σταθερή σε μια μεγάλη περιοχή. Οξύς πόνος μπορεί να συμβεί όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Θαμπό πόνο μπορεί να συμβεί μετά από συνεδρίαση για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια παλιά και άβολα πίσω chair.Lower πόνος μπορεί επίσης να αισθάνονται σαν σπασμούς στην πλάτη σας. Σπασμοί είναι απότομη, έντονος πόνος που διαρκούν για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτοί οι σπασμοί μπορεί να συμβεί όταν προσπαθείτε να σταθεί σε όρθια position.One από τα πιο κοινά συμπτώματα της οσφυαλγίας που προκαλείται από άμεση βλάβη στους μυς. Μπορεί να προκληθεί από ατυχήματα αυτοκινήτων, ή την ανύψωση πάρα πολύ βάρος στο γυμναστήριο. Εκτός τραύμα, μυϊκές ανισορροπίες στο σώμα είναι η δεύτερη κύρια αιτία όλων των τύπων του πόνου στην πλάτη. Μυϊκές ανισορροπίες δεν συμβαίνουν εν μία νυκτί. Είναι το αποτέλεσμα της καθημερινής επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που εκτελούν μέρα με τη μέρα, όπως η εργασία σε ένα γραφείο υπολογιστή όλη την ημέρα, οδήγηση στα αυτοκίνητά μας, παίζοντας το αγαπημένο μας σπορ, και έτσι forth.If βιώνετε χαμηλότερη πλάτη συμπτώματα πόνου που είναι σημαντικό να μην το αγνοήσετε, ειδικά αν έχετε ήδη ασχολούνται με αυτό για περισσότερο από μερικές weeks.If θα θέλατε να μάθετε περισσότερα σχετικά με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, παρακαλούμε επισκεφθείτε τη σελίδα μας, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σε: www.losethebackpain.com/conditions/lowerbackpain.html. Σιγουρευτείτε για να ελέγξετε επίσης το τμήμα μας βίντεο, καθώς περιέχει πολλές χρήσιμες διαδηλώσεις των τμημάτων που μπορείτε να εκτελέσετε για να βοηθήσει να ανακουφίσει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη.