Για κάποιον με διαβήτη, συχνά υπάρχουν 6 συμπληρώματα συνιστώνται από καλοπροαίρετοι άτομα. Αυτά είναι άλφα-λιποϊκό οξύ, χρώμιο, μαγνήσιο, το συνένζυμο Q10, το σκόρδο, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η παρακάτω πληροφορίες αφορούν ευρήματα από την κυβέρνηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα του κάθε ένα από αυτά τα συμπληρώματα.

Άλφα-λιποϊκό οξύ

Πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα είναι μία αιτία του οξειδωτικού στρες. Πιστεύεται ότι η άλφα-λιποϊκό οξύ θα πρέπει να είναι επωφελής λόγω της αντιοξειδωτικής τις ικανότητές του. Υπήρξαν κάποιες μικρές μελέτες σε ζώα και σε ανθρώπους που δείχνουν κάποια ευεργετικά αποτελέσματα. Η ανησυχία να καταλάβουμε είναι ότι κάποιος με διαβήτη πρέπει να γνωρίζει ότι ένα συμπλήρωμα άλφα-λιποϊκό οξύ θα μπορούσε να μειώσει το σάκχαρο του αίματος σε μεγάλο βαθμό. Έτσι, θα θέλατε να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας. Άλφα-λιποϊκό οξύ μπορεί επίσης να μειώσει τις συγκεντρώσεις στο αίμα ορισμένων ορυκτών (σίδηρος) και μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα (όπως αντιόξινα), και λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της θα μπορούσε να μειώσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων αντικαρκινικών φαρμάκων.

Χρώμιο

το χρώμιο είναι συχνά πωλούνται σε μορφή πικολινικό χρώμιο και χρώμιο polynicotinate. Το χρώμιο μπορεί να προσθέσει στην ινσουλίνη και να έχουν επιπτώσεις για τη ζάχαρη στο αίμα με αποτέλεσμα να γίνει πολύ χαμηλή. Κάποιες άλλες χαμηλές παρενέργειες της δοσολογίας μπορεί να περιλαμβάνουν ερεθισμό του δέρματος, πονοκέφαλο, αύξηση του σωματικού βάρους, αϋπνία και προβλήματα ύπνου (η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε αλλαγές στη διάθεση). Υψηλές δόσεις για ένα που έχει διαβήτη θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη των νεφρών ανησυχίες. Πάνω απ ‘όλα, είναι απλά δεν είναι γνωστό αν υπάρχει κάποιο όφελος για κάποιον με διαβήτη να αναλάβει το χρώμιο, και αυτή τη στιγμή υπάρχει μια έλλειψη τεκμηριωμένων, επιστημονικών μελετών της επιστήμης για να υποστηρίξουν ένα όφελος.

Μαγνήσιο

δημοφιλή συμπληρώματα αυτού του ορυκτού περιλαμβάνουν δισκία ασβεστίου-μαγνησίου-ψευδαργύρου και υγρές μορφές του μαγνησίου. Το μαγνήσιο συμμετέχει στην λειτουργία των μυών και βοηθά την καρδιά, τα νεύρα, και κάνοντας πρωτεΐνες. Εκείνοι με διαβήτη συχνά έχουν μειωμένα επίπεδα μαγνησίου. Η έρευνα διαπίστωσε σήμερα ότι το μαγνήσιο δεν επηρεάζει τον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος. Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να κάνει τον έλεγχο της γλυκόζης χειρότερα στον διαβήτη τύπου ΙΙ και ενδέχεται να συμβάλουν στην περαιτέρω επιπλοκές. Αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι συμπληρωμάτων μαγνησίου θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για την αντίσταση στην ινσουλίνη. Τα συμπληρώματα μαγνησίου φαίνεται να είναι ασφαλής σε χαμηλές δόσεις, ωστόσο σε υψηλές δόσεις μπορούν να προκαλέσουν εξαιρετικά χαμηλή αρτηριακή πίεση και ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός και άλλα προβλήματα. Το μαγνήσιο μπορεί επίσης να επηρεάσει τα αντιβιοτικά.

Το συνένζυμο Q10

Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) βοηθά τα κύτταρα να κάνει την ενέργεια και επίσης δρα ως αντιοξειδωτικό. CoQ10 δεν έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος. CoQ10 φαίνεται να είναι ασφαλής για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού των ενηλίκων. CoQ10 μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα (όπως η βαρφαρίνη) και εκείνα που χρησιμοποιούνται για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τη χημειοθεραπεία του καρκίνου.

Το σκόρδο

Πρόκειται για το ίδιο είδος του σκόρδου, όπως χρησιμοποιείται στο φαγητό. Είναι ένα βότανο που λεπταίνει επίσης το αίμα. «Allicin» δίνει το σκόρδο έντονη γεύση και την οσμή του, και αυτό είναι το κύριο συστατικό του σκόρδου που κοίταξε περισσότερο. Μία από τις αξιώσεις για το σκόρδο είναι ότι τα ποσοστά ορισμένων ασθενειών είναι μικρότερα σε χώρες όπου πολύ σκόρδο καταναλώνεται (αν και μια άμεση συσχέτιση δεν έχει αποδειχθεί). Υπάρχουν κάποιες αναφορές που δείχνουν ότι το σκόρδο μπορεί να έχει κάποιες σχετικές δραστηριότητες που μπορεί να σχετίζονται με τη θεραπεία του διαβήτη, αλλά και τίποτα δεν έχει αποδειχθεί άμεσα. Το σκόρδο είναι ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες, ιδίως το νωπό ή λιωμένο σκόρδο. Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι το σκόρδο μπορεί να επηρεάσει τη δράση των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, και η κυκλοσπορίνη, και τα φάρμακα που διασπώνται από το ήπαρ, και αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για την αραίωση του αίματος. Το σκόρδο είναι επίσης γνωστή για το ότι το σκόρδο ανάσα «οσμή».

Ωμέγα-3 (ωμέγα-3 λιπαρά οξέα)

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μια ομάδα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που προέρχονται από τα τρόφιμα πηγές, συνήθως από τα ιχθυέλαια, λινέλαιο και το σπορέλαιο μποράγκων. Τα ωμέγα-3 συμπληρώματα που πωλούνται σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής και συνήθως έχουν επίσης ωμέγα-6 και ωμέγα-9 συστατικά για να ισορροπήσει έξω. Ωμέγα-3 είναι σημαντική για τη διατήρηση των κυττάρων στο σώμα και μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της καρδιακής νόσου και χαμηλότερα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Ο διαβήτης αυξάνει τις πιθανότητες ενός ατόμου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, τόσο ωμέγα-3 έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Μια ανάλυση 2001 δημοσιεύθηκε από την Cochrane Collaboration, από 18 τυχαιοποιημένες μελέτες ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο σε συμπληρώματα ιχθυελαίου στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι το ιχθυέλαιο χαμηλώνει τα τριγλυκερίδια και αύξησε την LDL χοληστερόλη, αλλά δεν είχε καμία σημαντική επίδραση στη γλυκόζη νηστείας στο αίμα, της HbA1c, της ολικής χοληστερόλης ή της HDL χοληστερόλης. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα φαίνεται να είναι ασφαλής για έναν καλό αριθμό των ενηλίκων σε χαμηλή έως μέτρια δόσεις. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα πετρελαίου ψαριών. Ωμέγα-3 σε υψηλές δόσεις μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά φάρμακα και τα φάρμακα για την υψηλή πίεση του αίματος, και θα μπορούσαν να προκαλέσουν διάρροια.

Συμπέρασμα

Το αποτέλεσμα που βρήκαν είναι ότι υπάρχει περιορισμένη επιστημονική απόδειξη σχετικά με την αποτελεσματικότητα οποιουδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα διατροφής ως εναλλακτική λύση στην ιατρική για τον διαβήτη τύπου II. Από τις έξι που αναφέρθηκαν συμπληρώματα, η χρήση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων φάνηκε να δείχνει κάποια θετική επίπτωση στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων. Τα αποδεικτικά στοιχεία που είναι διαθέσιμα μόνο δεν δίνει αρκετή απόδειξη ότι οποιοδήποτε από τα άλλα κρατήσει οφέλη για τον διαβήτη τύπου II ή των επιπλοκών του.

Ως εκ τούτου, εάν έχετε διαβήτη, είναι πολύ σημαντικό να μην αντικαταστήσει οποιοδήποτε ταχθείσας ιατρική θεραπεία με μια αναπόδεικτη εναλλακτική θεραπεία. Αυτά τα έξι συμπληρώματα φαίνεται να είναι γενικά ασφαλές σε χαμηλές έως μέτριες δόσεις. Παρόλο που μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, έτσι θα θελήσετε να συζητήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε για τυχόν αλλαγές. Ο γιατρός σας μπορεί ακόμη και να θελήσετε να προσαρμόσετε τη συνταγή σας αν χρησιμοποιείτε μια εναλλακτική λύση.

Η πληροφορία αυτή δεν έχει σκοπό να αντικαταστήσει την ιατρική συμβουλή. Είναι ιδανικό για να δείτε το γιατρό σας για οποιαδήποτε ιατρική ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε … ειδικά αν παίρνετε φάρμακα συνταγών και την εξέταση τυχόν εναλλακτικές θεραπείες.

Copyright (c) 2006