Είναι λίγο συνειδητοποίησε το γεγονός ότι το βάρος έχει μια δραστική επίδραση diabetes. Συγκεκριμένα, το 90% των τύπου 2 πάσχοντες από διαβήτη είναι υπέρβαρα σε ένα βαθμό ή another. Ωστόσο, αν είστε υπέρβαροι και έχουν ήδη πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, πιθανώς έχετε ψάξει για διαβητικούς δίαιτες για να χάσουν βάρος με τις οδηγίες του doctor.Not σας είναι μόνο ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 υπέρβαροι, αλλά το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη την προσθήκη condition.In, σχεδόν το ήμισυ του συνόλου των πασχόντων από διαβήτη τύπου 2 έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία, μεταξύ άλλων, μπορεί να επιδεινωθεί από την ύπαρξη overweight. Carrying υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να αποτρέψει το σώμα από αντιδρούν στην ινσουλίνη, η οποία είναι απαραίτητη για να χρησιμοποιούν τη ζάχαρη για energy.I έχετε Τύπος έχουν διαβήτη τύπου 2 ή έχουν πει ότι είστε σε κίνδυνο να αναπτύξουν τότε το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να χάσετε weight. ξέρω ότι αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απολύτως απαραίτητο για τη μελλοντική ευημερία σας και υπάρχουν διαβητικούς δίαιτες για να χάσετε βάρος εκεί έξω που δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο να follow.You πρέπει να είναι προληπτική here. μην κάτσε εκεί και να πω «είμαι διαβητικός, δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι ‘αυτό»? μπορείτε και εσείς must. Ελέγξτε τις διαβητική δίαιτα για να χάσουν βάρος, να πάρει συμβουλές από τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας και πάνω από όλα να πάρει κάποιο exercise. Αν χάσετε αρκετό βάρος και να ταιριάζει, ίσως να μην χρειάζεται καν τα φάρμακα διαβήτη πια .α είναι στο hands.Once σας έχετε βρει μια δίαιτα, να επιμείνουμε σε αυτό? ξέρετε ότι έχετε ήδη περιορισμούς σχετικά με το τι μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε και αν ακολουθήσετε αυτό, θα πρέπει να χάσουν βάρος έτσι κι αλλιώς καθώς δεν πρέπει να τρώει σοκολάτες, κέικ και άλλα γλυκά things. Σκεφτείτε το από την άποψη της διατήρησης τον εαυτό σας ζωντανός και θα εκπλαγείτε με τα κίνητρα που provides.Don’t ξεχνάμε τις though. άσκηση Αν μισείτε τη σκέψη του να πηγαίνει στο γυμναστήριο, πώς για συμμετοχή σε μια ομάδα με τα πόδια ή να πάρετε τένις lessons. Πηγαίνετε σε ένα μάθημα αεροβικής γυμναστικής ή πιλάτες ή γιόγκα, ζητήστε από ένα φίλο να πάει για κολύμπι ή να πάτε για μια βόλτα στο park. υπάρχουν φορτία των μορφών ευχάριστη άσκηση που δεν συνεπάγονται λύκρα και εφίδρωση έξω με βάρη και treadmills.Remember, είναι η ζωή σας και πόσο καιρό διαρκεί είναι εντελώς στα χέρια σας.

.

Η