Βελτιώσει τη μνήμη σας – Κατάργηση Test Anxiety


Πολλά ευφυή παιδιά επιτύχει τους σχολικούς βαθμούς που πραγματικά δεν φαίνεται να αντανακλά την ψυχική τους δύναμη. Έχουν τελειώσει τα μαθήματά τους, να συμμετέχουν στην τάξη, αλλά εξακολουθεί να πάρει κακή βαθμούς δοκιμή. Οι γονείς συνήθως αντιλαμβάνονται κακή βαθμούς στα τεστ όπως η έλλειψη μελέτης και προετοιμασίας, αλλά αυτό συχνά δεν είναι αλήθεια. Συχνά, το άγχος δοκιμή είναι μια κύρια πηγή των φτωχών grades.Young ανθρώπους που αγωνίζονται με τους φόβους που συνδέονται με δοκιμές συνήθως φοιτούν σε ιδιωτικό έως ότου ξέρουν οι πληροφορίες που πρόκειται να δοκιμαστεί προς τα πίσω και προς τα εμπρός. Όταν εισέρχονται και να αρχίσει να κάνετε το τεστ, να παγώσει τις σκέψεις τους. Έχουν δυσκολία υπενθυμίζοντας τις έννοιες που, λίγες μόνο στιγμές πριν, ήταν σαφές στο μυαλό τους. Αναπτύσσουν άγχος των επιδόσεων, και είναι σε θέση να επικεντρωθεί σε τίποτα, αλλά η πιθανότητα της αποτυχίας. Ύπνωση για να βελτιώσει τη μνήμη και ανάκληση λειτουργεί καλά στο να βοηθήσει τους γονείς βοηθούν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν το άγχος δοκιμή. Παραδοσιακές στρατηγικές, όπως η βελτίωση της μνήμης αυτο-ύπνωση, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τους μεγαλύτερους μαθητές που δεν είναι εξαιρετικά αναλυτική ή πολύπλοκες στοχαστές. Τα προγράμματα αυτά, τα οποία μπορεί να τους βοηθήσει να βελτιώσει τη μνήμη και θυμούνται και να μειώσει το φόβο τους για τις δοκιμές, είναι ευρέως available.Those παιδιά που έχουν ερευνητικό και έξυπνο, από την άλλη πλευρά, μπορεί να έχουν δυσκολία με τη χρήση τυποποιημένων ειδών της ύπνωσης για να βελτιώσει τη μνήμη και ανάκληση. Αυτό είναι επειδή αμφισβητούν τις έννοιες και να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις τεχνικές, όπως η βελτίωση της μνήμης αυτο-ύπνωση. Αυτοί οι πελάτες θα επωφεληθούν συνήθως πολύ πιο από σύνθετες τεχνικές, συμπεριλαμβανομένων Ericksonian υπνοθεραπεία ή ακόμα και Neuro-Linguistic Programming ή NLP για το άγχος δοκιμή. NLP για το άγχος τεστ χρησιμοποιεί μια σειρά από βασικές ενέργειες για να βοηθήσει το μυαλό να ολοκληρώσει μια πολύπλοκη εργασία. Μια πολύ χρήσιμη στρατηγική NLP μάθει από τους πελάτες είναι μια στρατηγική γνωστή ως αγκύρωσης. Με αγκύρωσης, οι πελάτες εντολή να θυμηθούμε μια στιγμή που αντιληπτή μια αίσθηση της ολοκλήρωσης και της αυτοεκτίμησης. Ενώ διανοητικά δημιουργήσετε ξανά αυτά τα συναισθήματα, έχουν εντολή να αγγίξει τα δύο δάχτυλα μαζί, ενώ θυμόμαστε αυτά τα συναισθήματα. Αυτό δημιουργεί μια άγκυρα, ή έναυσμα για τα συναισθήματα. Αφού οι μαθητές έχουν εγκατασταθεί με επιτυχία μια άγκυρα για την αυτοεκτίμηση, που προπονούσε να φανταστούν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής. Όπως κάνουν αυτή τη διανοητική εικόνα, που διδάσκονται για να προκαλέσει την άγκυρα αυτοεκτίμηση μέσω αγγίζουν τα δύο δάχτυλα μαζί για μια ακόμη φορά. Το ασυνείδητο, στη συνέχεια, συσχετίζει τα συναισθήματα της αυτοεκτίμησης και της ολοκλήρωσης με την πράξη της λήψης ενός τεστ. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι οι άνθρωποι αισθάνονται πολύ πιο αισιόδοξοι για την ικανότητά τους να λαμβάνουν τις δοκιμές, η οποία τους βοηθά να αναπτύξουν μια υψηλή προσδοκία μιας επιτυχούς έκβασης. Αυτό τους επιτρέπει να αισθάνονται ήρεμοι κατά τη διάρκεια της πραγματικής δοκιμής, που τους βοηθά να θυμόμαστε εύκολα facts.Through αυτή τη βελτίωση της διαδικασίας, NLP και τη μνήμη τεχνικές ενθαρρύνει τους πελάτες να μεγιστοποιήσουν τη συγκέντρωση τους, ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες όπως η δοκιμή-λήψη. NLP για το άγχος δοκιμής επιτρέπει στο φοιτητή να ηρεμήσουμε και να επικεντρωθεί σε θυμόμαστε τα δεδομένα που έχουν απορροφηθεί. Αυτό τους επιτρέπει να θυμηθούμε τα γεγονότα που έμαθαν έτσι completely.An εναλλακτική στρατηγική για τη χρήση Neuro-Linguistic Programming για το άγχος δοκιμών είναι να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο «Flash». Οι νέοι μαθαίνουν αυτή τη στρατηγική για να μειώσει το άγχος και την ένταση. Μέσω προπόνηση, θα γίνει σε θέση να αναθέσει τις σκέψεις τους στο εμπόριο άμεσα τις σκέψεις άγχος που παράγουν για να ηρεμήσει αυτά. Σύντομα, τα άτομα που χρησιμοποιούν NLP για το άγχος δοκιμή καταλάβουν ότι το βρίσκουν πολύ δύσκολο να επικεντρωθεί σε σκέψεις το άγχος που παράγουν επειδή οι σκέψεις τους, τους αναβοσβήνουν αυτόματα μακριά για να χαλαρώσετε τις σκέψεις αντί! Ένας συνδυασμός NLP και τη βελτίωση της μνήμης τεχνικές μπορεί να είναι πολύ ευεργετική σε δοκιμή ηρεμώντας άγχος, εκτός από την αύξηση της ψυχικής ανάκληση. Χρησιμοποιεί NLP για το άγχος δοκιμή, εκτός από την ψυχική ανάκληση, επιτρέπει στους νέους να επωφεληθούμε από την ικανότητά τους να θυμούνται και να απολαύσετε νέα γεγονότα. Αυτό μπορεί να είναι πολύ σημαντικό στη σημερινή εποχή της «υπερφόρτωση πληροφοριών». Ως κοινωνία, οι ζωές μας επιτέθηκε τακτικά με δεδομένα από την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, τις ιστοσελίδες, την οικογένεια, τους γνωστούς, και άλλες πηγές των μέσων ενημέρωσης. Κάθεται σε μια τάξη τη διάρκεια της ημέρας, οι μαθητές είναι ακόμη πιο πιθανό να έχουν αυτή τη δυσκολία. Τεχνικές όπως NLP για το άγχος δοκιμή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να τους καθοδηγήσουν για να παραμείνει χαλαρή και να διαχειριστείτε αυτό το πλημμύρα των πληροφοριών. NLP και τη μνήμη βελτίωση των τεχνικών τους βοηθήσει να επικεντρωθεί σε κρίσιμα δεδομένα, και να το θυμόμαστε παρά την υπερχείλιση των άχρηστων δεδομένων που συνοδεύει it.Young ανθρώπους που αποδειχθεί επιτυχής στη χρήση NLP για το άγχος δοκιμή θα βρείτε, επίσης, αυτές τις τεχνικές για να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση του στρες και η αυξανόμενη συγκέντρωση σε διάφορους τομείς της ζωής τους. Για παράδειγμα, NLP και τη μνήμη τεχνικές μπορεί να βοηθήσει τους πελάτες να θυμόμαστε ονόματα ή σημαντικές ημερομηνίες ή περιστάσεις. Συχνά, τα μεγαλύτερα παιδιά που χρησιμοποιούν Neuro-Linguistic Programming για ρελέ άγχος δοκιμή ότι αυτοί οι χρήσιμες τεχνικές enchance σημαντικά την ποιότητα της εργασίας τους και την κοινωνική τους ζωή, όπως well.Parents που ενδιαφέρονται για τους αγώνες του παιδιού τους με τους βαθμούς δοκιμών και συνολικό εκπαιδευτικό επίτευγμα θα πρέπει να εξετάσει την αποτελεσματικότητα του NLP για το άγχος δοκιμή. Αυτές οι τεχνικές έχουν αποδειχθεί ότι είναι πολύ επιτυχής για τους περισσότερους ευφυείς νέους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, ανησυχούν οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν NLP και τη βελτίωση της μνήμης τεχνικές για να βοηθήσουν τα παιδιά τους προετοιμάσουν πιο αποτελεσματικά για να ξεκινήσει νέα καριέρα. Περίληψη: Neuro-Linguistic Programming για το άγχος δοκιμή επιτρέπει στους μαθητές να αυξήσει τη συγκέντρωση τους και να βελτιώσουν βαθμούς δοκιμής. NLP και τη βελτίωση της μνήμης μέθοδοι βοηθούν επίσης τους ανθρώπους σε διάφορους άλλους τομείς της ζωής, όπως την καριέρα και τις κοινωνικές καταστάσεις. Μία προσέγγιση είναι να ψάξουν για ένα κοντινό Πιστοποιημένα εμπειρογνώμονας NLP που είναι σε θέση να βοηθήσει το παιδί σας με Neuro-Linguistic Programming για το άγχος δοκιμή. Μπορεί, ωστόσο, να είναι σημαντικά λιγότερο δαπανηρή και εξίσου χρήσιμο να αγοράσει μια από τις άριστες NLP και ύπνωση προγράμματα που είναι διαθέσιμα σήμερα σε CD.

You must be logged into post a comment.