Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής επιστήμης και του μεγάλου Έλληνα φιλοσόφου, είπε κάποτε – «Αφήστε τα τρόφιμα σου να είναι το φάρμακό σου». Ο λόγος είναι, το σώμα έχει μια ενσωματωμένη δυνατότητα να θεραπεύσει τον εαυτό του δοθεί η σωστή διατροφή, η σωστή περιβάλλον και επαρκή άσκηση. Αλλά οι σύγχρονες θνητούς ημέρα φαίνεται να έχουν αγνοήσει αυτό το ρητό εξ ολοκλήρου. Αν κοιτάξουμε βαθιά το μεγαλύτερο μέρος της που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής διαταραχές και ασθένειες μας πηγάζει από την καθιστική ζωή μας και το λάθος διατροφικές συνήθειες.

Αν και δεν είναι εύκολο να αλλάξει ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας, αλλά ενσωματώνουν μικρές αλλαγές μπορεί να πάει πολύ μακριά για να σας βοηθήσει είναι στο ροζ της υγείας. Αν αναρωτιέστε πού να αρχίσω από το, δοκιμάστε το εξής – Wheatgrass

Τι είναι Wheatgrass.?

Η

Το Wheatgrass είναι ένα είδος χόρτου που έχει θεραπευτικές και επουλωτικές ιδιότητες. Όπως τα περισσότερα φυτά περιέχει χλωροφύλλη, αμινοξέα, ανόργανα άλατα, βιταμίνες και ένζυμα. Οι υποστηρικτές της wheatgrass διεκδικήσει αυτό το χορτάρι για να έχουν μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες και να παρέχει συμπληρωματική διατροφή για τη διατροφή. Wheatgrass ανήκει όμως στην οικογένεια σιτάρι δεν έχει γλουτένη σίτου σε αυτό. Βρίσκεται συνήθως σε μορφή χλόης, χυμό ή ακόμα και wheatgrass σκόνη.

Πώς βοηθά

Η

Το Wheatgrass περιέχει χημικές ουσίες που πιστεύεται ότι έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες . Βοηθά επίσης να σκοτώσει βακτηριακές λοιμώξεις στο σώμα

Το Wheatgrass υποτίθεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ορισμένα από αυτά έχουν ως εξής:.

Βοηθά στον έλεγχο αρτηριακή πίεση:

η τακτική κατανάλωση των αυξήσεων wheatgrass αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Επίσης καθαρίζει το αίμα, άλλα όργανα και το γαστρεντερικό σωλήνα του συντρίμμια. Είναι διαστέλλει τα μονοπάτια του αίματος μειώνοντας έτσι την αρτηριακή πίεση

Βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας:.

Διεγείρει το θυρεοειδή αδένα και ως εκ τούτου συμβάλλει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, δυσπεψία και μια σειρά από άλλες καταγγελίες του ενδοκρινικού συστήματος

Βοηθά στην αποτοξίνωση:.

η Wheatgrass χυμό ενεργεί ως ένα αποτοξινωτικό προστατεύει το ήπαρ και βοηθά επίσης τον καθαρισμό του αίματος. Αποκαθιστά την αλκαλικότητα του αίματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για τη θεραπεία πεπτικών ελκών, ελκώδους κολίτιδας, δυσκοιλιότητα, διάρροια και άλλα προβλήματα της γαστρεντερικής οδού. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Μάθετε περισσότερα για τους άλλους τρόπους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας.

βοηθά στην οικοδόμηση ασυλίας:

η ένζυμα και αμινοξέα που βρίσκονται σε wheatgrass μπορεί να προστατεύσει από καρκινογόνες ουσίες όπως καμία άλλη τροφή ή φάρμακο. Ενισχύει τα κύτταρα του σώματος, αποτοξινώνει το ήπαρ και χημικά εξουδετερώνει τους περιβαλλοντικούς ρύπους που βρίσκονται στο αίμα

Βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών:.

Η Παρόλο που δεν υπάρχει πολλά επιστημονικά στοιχεία, αλλά υπάρχουν ανέκδοτες μελέτες που δείχνουν χυμό wheatgrass μπορεί να αγωνιστεί όγκους χωρίς τη συνηθισμένη τοξικότητα των φαρμάκων. Επίσης βοηθά στη θεραπεία του καρκίνου, αρθρίτιδα, αϋπνία, άσθμα, προβλήματα εμμήνου ρύσεως, κλπ

Βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος:

Μια πάστα από σκόνη wheatgrass γίνεται με το γάλα και τα μια πρέζα κουρκούμη όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο μπορεί να λειτουργήσει ως ένα ισχυρό πακέτο πρόσωπο για να ασχοληθεί με τα προβλήματα της ακμής, λευκό και μαύρο κεφάλια, δέρμα μαύρισμα, καίνε κλπ Μάθετε περισσότερους τρόπους για να πάρει τη λάμψη πίσω στο δέρμα σας.

Βοηθά στη διαχείριση του βάρους:

Η Παραδόξως wheatgrass μπορεί να βοηθήσει τόσο στην απώλεια βάρους και αύξηση του σωματικού βάρους, όταν χρησιμοποιούνται με ένα κατάλληλο σχέδιο διατροφής. Γνωρίζουν άλλους τρόπους για να χάσετε βάρος, φυσικά.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό:

Η Wheatgrass έχει ορισμένες θεραπευτικές ιδιότητες. Λειτουργεί αναρωτιέται για περικοπές, εγκαύματα, εκδορές, εξανθήματα, δηλητηριώδης κισσός, το πόδι του αθλητή, τσιμπήματα εντόμων, βράζει, πληγές, ανοιχτά έλκη, όγκοι, και ούτω καθεξής. Κάντε μια πάστα και να το εφαρμόσετε. Αντικαταστήστε κάθε δύο έως τέσσερις ώρες για καλύτερα αποτελέσματα

Βοηθά στη βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας:.

Η συνεχής χρήση των wheatgrass βοηθά στην αύξηση σφρίγος, ζωντάνια και βοηθά συλλάβει

.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Η

Μπορείτε είτε να κάνετε ένα χυμό από το φυτό πρώτων wheatgrass ή να επιλέξουν να χρησιμοποιήσουν σκόνης wheatgrass. Αν χρησιμοποιείτε σκόνη wheatgrass, προσθέστε μια κουταλιά της σκόνης σε ένα ποτήρι νερό Ανακατέψτε καλά και να έχετε κάθε μέρα. Για να εξασφαλιστεί καλύτερο αποτέλεσμα επίσης ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή που αποτελείται από πράσινα λαχανικά, σαλάτες, σούπες, το ρύζι, τα λάχανα,

rotis

, φρούτα και ξηρούς καρπούς.

Αποφύγετε την κατανάλωση των προϊόντων αρτοποιίας, τα τηγανητά, πικάντικα τρόφιμα, μη χορτοφάγους πράγματα, το αλκοόλ, τον καπνό κλπ

που μπορείτε να βρείτε wheatgrass;

Αν έχετε χώρο και θέλουν να γαλουχήσει ένα χόμπι της κηπουρικής που μπορούν να αναπτυχθούν σιτάρι χόρτο στο κατώφλι σας πάρα πολύ. Χρειάζονται μόνο επτά ημερών για τους σπόρους να βλαστήσουν και να αναπτυχθούν σε βαθμό έτοιμο να καταναλωθεί. Άλλο αγοράσει σκόνης wheatgrass από ένα φημισμένο λιανοπωλητή Naturopathy ή Ayurvedic κατάστημα. Προτού να επιλέξετε το προϊόν που μαθαίνουν να διαβάζουν την ετικέτα σωστά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα καταλήξουμε με ένα ψεύτικο. Ελέγξτε αν το πακέτο λέει «βιολογικό», αν είναι σφραγισμένο και αεροστεγές. Πολλοί προμηθευτές wheatgrass θα μπορούσε να αυξηθεί το γρασίδι εσωτερική, όπου η ποσότητα του ηλιακού φωτός που λαμβάνονται είναι περιορισμένη. Διαβάστε στην ετικέτα για να βρουν αν το χορτάρι έχει καλλιεργηθεί με βιολογικό τρόπο στο αγρόκτημα. Αν δεν πληροί τα κριτήρια αυτά θα πρέπει πιθανώς να δώσει μια δεσποινίδα και να ελέγξετε για ένα γνήσιο.

Μήπως έχει παρενέργειες;

Η

Δεν υπάρχουν αρκετά είναι γνωστά για την ασφάλεια και την μακροχρόνια χρήση των wheatgrass. Αν και παρατηρείται ότι wheatgrass μπορεί να προκαλέσει ναυτία, απώλεια όρεξης ή ακόμη και δυσκοιλιότητα σε κάποιους ανθρώπους. Είναι σκόπιμο για την έγκυο γυναίκα και το θηλασμό μητέρες να μείνει μακριά από την κατανάλωση του εκτός κι αν συνιστάται από το γιατρό.

Διαβάστε επίσης:

Η

5 τρόποι για την καταπολέμηση της ημικρανίας

10 καταπληκτικά γεγονότα για πιεσοθεραπεία

Ο διαλογισμός μπορεί να επηρεάσει τα γονίδιά σας

Για περισσότερα άρθρα, επισκεφθείτε

μας

Ασθένειες και Προϋποθέσεις Ενότητα

.

Health.India.com είναι τώρα TheHealthSite.com. Ακολουθήστε το all-νέα ιστοσελίδα στο Facebook και το Twitter.