Αν θέλετε να καταλάβετε πώς να σταματήσει εφίδρωση, θα είναι στην ευχάριστη θέση να συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να βρείτε διάφορες μεθόδους για να θεραπεύσει την υπερβολική εφίδρωση θέμα σας. Όταν ιδρώνετε υπερβολικά, μπορεί να βεβαιωθείτε ότι είναι πιο δύσκολο να κοινωνικοποιηθούν με τους άλλους μέσα σε μια σίγουρη τρόπο, που θα μπορούσε να κάνει την κοινωνική σας ζωή μια πραγματική έλξη, αν δεν διορθώσουν το πρόβλημα σας. Απλά λόγω του υπερβολικού ιδρώτα, μπορείτε πάντα να είναι σε μια πολύ σταθερή κατάσταση άγχους για την κατάστασή σας, αλλά μην ανησυχείτε, όπως απόσπαση πρόκειται να σας δώσει διάφορες συμβουλές και τρόπους για να θεραπεύσει situation.However σας, πριν ξεκινήσετε την οι συμβουλές, ας συνειδητοποιήσουμε γιατί κάποιοι από εμάς ιδρώνουν πολύ. Για να ξεκινήσετε, προβλήματα εφίδρωση σας μπορεί να αποδοθεί στην αλήθεια που έχετε ένα προηγμένο μεταβολισμό, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα και τα τρόφιμα χημικά να υποβάλλονται σε επεξεργασία σε ένα πολύ γρήγορο ρυθμό που προκαλούν το σώμα σας να απελευθερώσει τόση θερμότητα που αναγκάζει τους πόρους σας να απελευθερώσει και τον ιδρώτα από την υπερβολική θερμότητα. Επίσης, αν είστε επιρρεπείς να είναι συναισθηματική, αυτό μπορεί να προκαλέσει τον εαυτό σας να ιδρώνουν πολύ, όπως το άγχος, δημιουργεί μια μεγάλη νευρολογικές αντιδράσεις μέσα mind.Tip σας # 1: Επιλέξτε να γίνει άνετα, αν θέλετε να μάθετε πώς να να σταματήσει εφίδρωση? Αυτό ψύχει το σώμα και το μεταβολισμό, και με τη σειρά του θα ιδρώνετε πολύ πολύ λιγότερο όταν είστε σε κατάσταση «ανάπαυσης». Χαλάρωση, όπως η βαθιά αναπνοή, η γιόγκα, ο διαλογισμός και θα είναι επίσης μεγάλη για να ηρεμήσει (και ψύξη) του σώματος, ώστε να μπορείτε απλά να ιδρώνετε πολύ less.Tip # 2: Να είστε βέβαιος να κάνει ορισμένες υγιεινή σας είναι συνεχώς σε σημείο. Αυτό που εννοώ είναι ότι θα πρέπει να πάρετε ένα χαλαρωτικό ντους (ή μπανιέρα) τουλάχιστον μία φορά κάθε ημέρα, η οποία απελευθερώνει την πλεονάζουσα θερμότητα στο εσωτερικό του συστήματός σας μέσω των πόρων σας. Μετά από αυτό, οι πόροι σας θα καθαριστεί το σύστημά σας από τις τοξίνες και τα απόβλητα στο body.Tip σας # 3: Μετά από να αφήσει έξω από το ντους, να είστε βέβαιος να χύσει αντιιδρωτικά πάνω από το σώμα σας. Αντιιδρωτικά πραγματικά είναι πολύ διαφορετική από αποσμητικό, όπως τα αποσμητικά χρησιμοποιούνται κυρίως για να κρύψει τη μυρωδιά του ιδρώτα που έρχεται από το σώμα σας, ενώ αντιιδρωτικά χρησιμεύσει για να μειώσει τον ιδρώτα, αντί να θέσουμε ένα «ταινία-ενίσχυση» για το ζήτημα areas.Tip # 4: η σωματική άσκηση τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα, η άσκηση θα είναι ένα επιπλέον έξοδο της απελευθέρωσης για τους πόρους κάποιου να ανοίξει και να απελευθερώσει τον ιδρώτα που έχει συγκέντρωση στο σύστημά σας. αν ιδρώνετε για περίπου 30 λεπτά, όταν το χτύπημα στο γυμναστήριο, το πιο πιθανό είναι να μην ιδρώνουν για το υπόλοιπο της day.Tip σας # 5: Μην φοράτε ρούχα που ταιριάζουν πολύ ελαφρά τη καρδία, αν θα θέλατε να ξέρετε πώς να σταματήσει εφίδρωση τόσο υπερβολικά, όπως το σύστημά σας δεν θα μπορεί να έχει ένα μέσο για να απελευθερώσει αρκετό αέρα, που σημαίνει λεκέδες ιδρώτα σας θα είναι όλα τα πολύ πιο εμφανής. Φορέστε ρούχα που θα επιτρέψει μια μεγαλύτερη διάρκεια της ροής του αέρα, όπως βαμβακερά, μεταξωτά και σατέν. Επίσης, μην σπαταλάτε το χρόνο και τις προσπάθειές φορώντας ένα εσώρουχο, απλώς και μόνο επειδή ακόμα κι αν μπορεί να απορροφήσει πολύ περισσότερο από τον ιδρώτα σας, αυτό θα προκαλέσει σε κανέναν να ιδρώνουν τα διπλάσια. Ο συλλογισμός για αυτό είναι το γεγονός ότι φοράει δύο πουκάμισα θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας, έτσι ώστε όταν είστε φορώντας αυτό το συγκεκριμένο αριθμό πουκάμισα, πιθανότατα θα τον ιδρώτα δύο φορές όσο και να καταστρέψει δύο πουκάμισα, αντί για μία, η οποία συμβαίνει να είναι παράλογο, να αναφέρω το λιγότερο.