; Τίποτα δεν φαίνεται να ξεφορτωθούμε μου γκρίνια πόνο στην πλάτη Τι Τώρα

I 抦 απλά … αλλά εδώ; s τι σας … με πόνο στην πλάτη έχει πιθανώς όπως:; Ίσως πήγε να σας οικογενειακό γιατρό πρώτα, ή ένα … η επίσκεψή σας πιθανόν κράτησε μόνο 15 λεπτά ή

η

抦 απλώς εικασία, αλλά εδώ; s τι εμπειρία σας με τον πόνο στην πλάτη έχει πιθανώς όπως:

πιθανότατα πήγε στον οικογενειακό γιατρό σας πρώτα, ή ένα χειροπράκτη. Η επίσκεψή σας κράτησε πιθανό μόλις 15 λεπτά ή έτσι; που έσπρωξε γύρω και επιβεβαίωσε ότι έχετε πόνο στην πλάτη και σας έδωσε μια συνταγή για τον πόνο. Τώρα, πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, επιτρέψτε μου να σας ρωτήσω το εξής: πώς στο καλό είναι μια ιατρική συνταγή πρόκειται να καθορίσει ένα πρόβλημα, όπως πόνο στην πλάτη

Η γιατρός επισκέψεις, χειροπρακτική προσαρμογές, φυσικοθεραπεία, αναλγητικά, αντι -inflammatories, νέο στρώμα, τρίψτε σε κρέμες, και ο κατάλογος συνεχίζεται; br>

εγώ 抦 ότι έχετε 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού δοκιμάσει αρκετές ή ίσως ακόμη πολλά σε αυτόν τον κατάλογο ακόμα μπορείτε 抮 e πίσω ακόμα πονάει; Γιατί δεν 抰 οποιοδήποτε από τους εμπειρογνώμονες να βοηθήσει ή θεραπείες που εργάζονται;

η απάντηση είναι απλή; br>

Είναι; s όλα στην προσέγγιση; περισσότερες, αν όχι όλες, από τις θεραπείες οι άνθρωποι λαμβάνουν για τον πόνο στην πλάτη είναι εσφαλμένη από την αρχή. Δεν 抦 πρόκειται να καλύψει κάθε μία από αυτές λεπτομερώς σε αυτό το άρθρο, όμως, αν θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τις παραδοσιακές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη και γιατί don 抰 δουλειά, σας προτείνω να διαβάσετε το άρθρο μου σχετικά με το θέμα εδώ: http: //www.losethebackpain.com/backpaintreatments.html

η εσείς και ξέρω ήδη ότι αυτές οι θεραπείες ακριβώς don 抰 δουλειά, γι ‘αυτό θέλω να σας δώσω κάποιες πληροφορίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αναλάβει τον έλεγχο της δικής σας υγείας και ευημερία και να βρει 搕 αυτός; θεραπεία που θα επιτέλους να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη σας μια για πάντα.

η έχει την εμπειρία μου ότι προσπαθεί να πείσει κάποιον για κάτι που είναι εξοικειωμένοι με είναι σχεδόν αδύνατο; Έτσι, αντί να μου λέει τι να κάνω, θέλω να σας δώσουμε τα εργαλεία για να μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

Η Βήμα πρώτο: Κατ ‘αρχάς, πρέπει να καταλάβετε ότι ο πόνος είναι το σώμα σας 抯 τρόπο σας λέει κάτι είναι λάθος don 抰 αγνοήσει αυτό;! Και για να το διορθώσετε ή να απαλλαγούμε από αυτό, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε τι; s αυτό που προκαλεί

Η Βήμα δύο:. Να είστε ανοιχτόμυαλοι, προκειμένου να βρεθεί μια λύση που 抣 l ανάγκη να είναι πρόθυμοι να μάθουν; ; και παρακαλώ don 抰 φοβάστε να ψάξουν για ή /και να ζητήσετε βοήθεια.

η υπάρχουν χιλιάδες πηγές πληροφοριών στον κόσμο για άνω οσφυαλγία, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και τον πόνο στην πλάτη σε γενικές γραμμές, αλλά αν Don 抰 ξέρουν πώς να ταξινομήσετε μέσω όλων των πληροφοριών που θα είναι άχρηστο σε σας.

Η Βήμα τρίτο: Να αναλάβει δράση τώρα μπορείτε 抮 e πρόκειται να το κάνει, και με τη βοήθειά μου;! Δεν χρειάζεται να ζουν με χαμηλό πόνο στην πλάτη, άνω οσφυαλγία, ισχιακό πόνο, ή οποιοδήποτε πόνο στην πλάτη για το θέμα αυτό και μπορείτε να αισθάνονται μεγάλη και πάλι

Η Έχετε δύο επιλογές:.

Η 1 . Αφήστε το μέχρι το γιατρό ή το χειροπράκτη σας και ελπίζω ότι παίρνει ληφθεί μέριμνα;

Η ή

Η 2. Μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της πλάτης σας φροντίδα στον εαυτό σας και βεβαιωθείτε ότι παίρνει ληφθεί μέριμνα

Η

εγώ don 抰 ξέρω για σας, αλλά αυτό; s ένα δεν brainer για μένα!

Η Αλλά, ξέρετε ότι μπορεί να αισθάνεται σαν; s δεν υπάρχει λύση και ίσως 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού ακόμα και παραιτήθηκε τον εαυτό σας με το γεγονός ότι 抣 l έχετε πόνο στην πλάτη για το υπόλοιπο της ζωής σας; Ελπίζω να μην; s συμβαίνει επειδή έχετε τη δύναμη και την ικανότητα να την εξαλείψει.

Η Αν επιλέξετε την επιλογή ενός, αφήνοντας πίσω την υγεία σας στα χέρια κάποιου, εκτός από τον εαυτό σας, τουλάχιστον εκπαιδεύσει τον εαυτό σας αρκετά για να γνωρίζουμε ποιες ερωτήσεις θα πρέπει να ζητήσει.

Η την επόμενη φορά που θα πάτε στο γιατρό ή το χειροπράκτη, φέρτε χαρτί και στυλό μαζί με τον κατάλογο των παρακάτω ερωτήσεις:

η 1. Ποια είναι η αιτία του πόνου; (Δεν είναι το σύμπτωμα, αλλά η πραγματική αιτία)

2. Είναι μυώδης ή δομική; (Που περιλαμβάνει τα οστά της σπονδυλικής στήλης)

3. Αν; s μυϊκή έχουν το γιατρό, χειροπράκτη, φυσιοθεραπευτή, κλπ όνομα ακριβώς που τους μύες και άλλους μυς που μπορούν να συμμετέχουν.

4. Χρειάζομαι μια ακτινογραφία, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία;

5. Μήπως έχω μια προδιάθεση για τη ζημία με βάση τον τρόπο ζωής μου και η καθημερινή στάσεις;

6. Έχω μυϊκές ανισορροπίες που δημιούργησε αυτή την κατάσταση την πάροδο του χρόνου;

7. Θα έχω μυϊκές ανισορροπίες εξακολουθούν μετά τη θεραπεία σας;

8. Θα το τακούνι 100%;

9. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις ή τεντώνονται για να κάνει για την κατάσταση μου;

10. Ποια μύες θα πρέπει να τεντώσει και ποιες οι μύες θα πρέπει να ενισχυθεί;

11. Θα έχω κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, αν I don 抰 κάνουμε τις σωστές δραστηριότητες;

12. Θα το φυσιοθεραπευτή που μου στέλνει για να έχουν το χρόνο για να περάσετε ένα στο ένα μαζί μου για να εργαστούν αποτελεσματικά μαζί μου;

13. Θα Ultra Sound και η ηλεκτρική διέγερση διόρθωση των ανισορροπιών των μυών μου;

Η Θα μπορούσα να συνεχίσω και με ερωτήσεις όπως αυτές που θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας, αλλά και οι δύο ξέρουμε ότι έχετε κερδίσει 抰; γιατί don 抰 θέλετε να κατουρήσει από το γιατρό και στη συνέχεια να ανησυχούν ότι θα 抣 l πάρει κακή φροντίδα επόμενη φορά.

Η Τόσο εγώ απλά σκοτώνεις το χρόνο και την δική σας μου με την απαρίθμηση τους έξω. Heck όχι, αυτά είναι μεγάλα ερωτήματα για να χρησιμοποιήσετε όταν προσπαθούν να βρουν μια θεραπευτική προσέγγιση που θα λειτουργήσει για σας.

Η Γνωρίζουμε ήδη τι doesn 抰 εργασίας και γιατί, ας 抯 μιλήσουμε τώρα για το τι κάνει το έργο. Για οποιαδήποτε επιστροφή πρόγραμμα φροντίδας ή προσέγγιση για να είναι επιτυχής, θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα κριτήρια:

Η Προσδιορίστε την αιτία του προβλήματος

Αντιμετωπίστε τόσο το σύμπτωμα και την αιτία

Focus; στο σώμα ως σύνολο και όχι ζουμ σε μόνο το

πρόβλημα περιοχή; φυσική προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να διορθωθούν με μια φυσική προσέγγιση

μόνο; Διεύθυνση μυϊκές ανισορροπίες με στοχευμένες δύναμη, την ευελιξία, και μυϊκή εργασία

; είναι εύκολο να καταλάβει, την εφαρμογή και την πρόοδο

; σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές πίσω και να αποφευχθούν μελλοντικά περιστατικά

τόσο πώς μπορείτε να βρείτε ένα πίσω πρόγραμμα φροντίδας που ανταποκρίνεται όχι μόνο όλα αυτά τα κριτήρια, αλλά έχει αποδειχθεί να λειτουργήσει πολύ καλύτερα από τις παραδοσιακές θεραπείες;

η Ακριβώς κάνετε μια μικρή έρευνα; μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διαδίκτυο για να βρείτε όλα τα είδη των πληροφοριών και των πόρων για τον πόνο στην πλάτη, αλλά να θυμάστε, θα πρέπει να πληρούν τα κριτήρια που περιγράφονται παραπάνω, μας ; s εγγυημένα να αποτύχει!

η Don 抰 παραιτηθεί, αυτό; s εκεί έξω, εάν παίρνετε το χρόνο να κοιτάξετε 抣 l βρίσκουν 卪 aybe ακριβώς κάτω από τη μύτη σας!