Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συνεχίζει να εκτιμούν ότι οι χιλιάδες, ακόμη και εκατοντάδες χιλιάδες, των Αμερικανών που πάσχουν από καρκίνο κάθε χρόνο. Με τέτοια τρομάζοντας αριθμούς που δημοσιεύτηκε τακτικά, αναζητούν τρόπους για την πρόληψη του καρκίνου είναι πιο σημαντική από ποτέ. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές καταπολέμηση του καρκίνου.

Η προσθήκη άσκηση στις καθημερινές σας δραστηριότητες είναι ζωτικής σημασίας, ενώ έχουμε να κάνουμε με τον καρκίνο. Τακτικές προπονήσεις θα κρατήσει το αίμα σας που διακινούνται μέσω όλες τις περιοχές του σώματός σας. Να πάρει αίμα σας στα ύψη θα βοηθήσει τις θεραπείες σας να περάσει μέσα από το σώμα σας πιο εύκολη.

Εδώ είναι μια χρήσιμη συμβουλή για όποιον πάσχει από καρκίνο. Θα πρέπει να βάλετε τα δυνατά σας για να επικεντρωθεί στους στόχους σας. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να βρείτε χρόνο για πιο σημαντικές δραστηριότητες και τις προτεραιότητές σας, ενώ εστιάζοντας λιγότερο σε επιπόλαιες δραστηριότητες. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξοικονομήσετε ισχύ και να είναι λιγότερο τόνισε.

Ετοιμάστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας για το χειρότερο, αν έχετε καρκίνο. Μπορείτε πάντα θέλουν να παραμείνουν αισιόδοξοι, αλλά πρέπει επίσης να είμαστε ρεαλιστές. Θα πρέπει να έχουν προγραμματιστεί τα πάντα θα πρέπει να συμβεί το χειρότερο και δεν ανακάμψει. Είναι θλιβερό και απίστευτα λυπηρό, αλλά είναι ένα δυνατό αλήθεια που αντιμετωπίζουμε και πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Εργασία σε μειώσετε την έκθεσή σας στην ακτινοβολία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να προλάβει τον καρκίνο. Τώρα, ακόμα της κριτικής επιτροπής έξω από το αν ή όχι χρήση του κινητού τηλεφώνου σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο τα πράγματα όπως οι όγκοι του εγκεφάλου, αλλά υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ του καρκίνου και την ακτινοβολία. Έτσι, κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αποφύγετε την ακτινοβολία.

Εναλλαγή από τον καφέ για το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τον κίνδυνο του καρκίνου. Καφές δεν θα αυξήσει απαραίτητα τους κινδύνους σας, αλλά αν χρειάζεστε μια ώθηση καφεΐνη, πράσινο τσάι είναι γεμάτο από EGCG και πολυφαινόλες. Αυτές οι ουσίες βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, του ήπατος, του προστάτη, του μαστού, και σε άλλες περιοχές του σώματος.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν διεξαχθεί σχετικά με σκόρδο και πολλά φάρμακα του ιδιότητες, αλλά ένα από τα καλύτερα ιατρικά οφέλη σκόρδο είναι ότι βοηθά στην εξάλειψη των καρκινογόνων κυττάρων που παράγονται στο σώμα. Οι άνθρωποι που τρώνε σκόρδο είναι σε θέση να σκοτώσει πάνω από 139% περισσότερο καρκινικά κύτταρα στο σώμα από ό, τι οι άνθρωποι που δεν το τρώνε.

Campferol και κερκετίνη βρίσκονται ισχυρά αντιοξειδωτικά στα καρύδια Βραζιλίας είναι γνωστή για την καταστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων . Μπορείτε επίσης να βρείτε αυτά τα αντιοξειδωτικά σε συμπληρωματική μορφή, πάρα πολύ.

Το ψήσιμο στη σχάρα ή στον ατμό φαγητό σας περισσότερο, σε αντίθεση με το τηγάνισμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε κατά του καρκίνου. Γιατί θα πρέπει να προετοιμάζει το φαγητό σας σε ένα πιο υγιεινό τρόπο, μπορείτε να αποβάλει την υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους και έτσι να συμβάλει στην πρόληψη των καρκινικών κυττάρων από την αυξανόμενη εσωτερικό του σώματός σας και, τελικά, που αποτελούν επικίνδυνες όγκων.

Ο καθαρός αέρας είναι σίγουρα υποτιμημένη αλλά σίγουρα χρήσιμες καθώς προσπαθείτε να νικήσει τον καρκίνο. Απολαμβάνοντας τον ήλιο και το αεράκι μπορεί να είναι πολύ ήρεμη, χαλαρωτική και αναζωογονητική. Και αν μπορείτε να περπατήσετε γύρω από έξω, είστε επίσης λαμβάνει το πρόσθετο πλεονέκτημα της άσκησης. Βγες έξω στο ύπαιθρο, εάν είστε σε θέση.

Κρατήστε ένα τηλέφωνο μέσα στις δυνατότητές του χεριού του κρεβατιού σας. Ενώ είστε που υποβάλλονται σε θεραπείες για τον καρκίνο, μπορεί να υπάρχουν φορές που θα χρειαστεί άμεση βοήθεια. Έχοντας ένα τηλέφωνο κοντά θα σας δώσει την ευκαιρία να λάβετε βοήθεια εάν το χρειάζεστε. Αυτό καθιστά επίσης εύκολο για σας να καλέσετε τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας για να κάνει chat.

καταπολέμηση του καρκίνου είναι στα μυαλά πολλών, καθώς ο αριθμός των ατόμων που πέφτουν θύματα του καρκίνου συνεχίζει να αυξάνεται. Πρόληψη μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται σύγχυση, αλλά τα βήματα πρέπει κανείς να λάβει είναι πραγματικά αρκετά εύκολο. Σε αυτό το άρθρο έχουμε δώσει ορισμένες από αυτές τις συμβουλές. Ελπίζουμε ότι θα οδηγήσει σε μια πιο υγιή ζωή για τους αναγνώστες μας.

Η ομάδα HospiceBasics.com έχει δεσμευθεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν την ποιότητα η φροντίδα στο τέλος του κύκλου ζωής τους.