Ερώτηση

Η Μετά από 3 μήνες προσεκτικής διατροφής (όχι άσκηση ακόμη) A1C μου έπεσε μόνο 1 σημείο στο 6,1. Όταν δοκιμάστηκε είχα ήταν πολύ άρρωστος, τόνισε Μετά από πολλά χρόνια είμαι επιτέλους στα σοβαρά την κατάστασή μου. Δεν μπορώ ακόμα να ασκήσει λόγω της αρθρίτιδας, αλλά θα ξεκινήσει σύντομα. Ευχαριστώ για τη βοήθειά σου.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Μαίρη,

ψυχική και σωματική καταπόνηση (ασθένεια) μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα με την αύξηση τους. Η αύξηση της γλυκόζης στο αίμα είναι μια συνέπεια των πολύπλοκων μηχανισμών που αποτελούν μέρος του στρες και φλεγμονώδεις αποκρίσεις από το σώμα. Το σώμα αντιδρά με την παραγωγή ορμονών του στρες που καθιστούν δύσκολο για την ινσουλίνη για να λειτουργήσει σωστά για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Η κορτιζόλη είναι η κύρια μεσολαβητής του αντίδραση στο στρες, αλλά υπάρχουν και άλλες ορμόνες του στρες που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

αδράνειας μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Άσκηση χρησιμοποιεί τη ζάχαρη για ενέργεια και ως εκ τούτου βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου.

Έτσι ασθένεια, το άγχος και η αδράνεια μπορεί να προκαλέσει αρνητικό αντίκτυπο στην μείωση των επιπέδων της γλυκόζης /HbAic.

Να γνωρίζετε ότι μια κανονική μη-διαβητικούς HbA1C είναι 3,5-5,5% . Στο διαβήτη κάτω 6,5% είναι καλή. Μαρία, 6,1% σας είναι μεγάλη. Που εξετάζουν το περπάτημα, το κολύμπι ή πολυθρόνα πρόγραμμα άσκησης για να φιλοξενήσει τους περιορισμούς αρθρίτιδα.

άσκηση βοηθά να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και είναι ένα γνωστό reducer.It στρες είναι επίσης συνιστάται για τα άτομα με αρθρίτιδα.

Ελπίζω να σας έχουν αναρρώσει από την ασθένεια και ότι το επίπεδο άγχους σας μειώνεται. Συνεχίστε με τη διατροφή και να ενσωματώσει ένα καθημερινό πρόγραμμα άσκησης που είναι δυνατό για σας να εκτελέσετε.

Μαίρη, καλή υγεία για εσάς,

Με εκτίμηση,

Catherine Μπερνς. RN. BS.