!

Είστε γαντζώθηκε όλη την ώρα στο Facebook με την προοπτική μιας άλλης «like»; Σταματήστε αυτή τη συνήθεια, όπως αύξηση του χρόνου στο Facebook θα μπορούσε να οδηγήσει τις γυναίκες σε αρνητικές εικόνες του σώματος – και, ενδεχομένως, τις διατροφικές διαταραχές αργότερα. Σε μια πρώτη μελέτη για το χρόνο που δαπανάται σύνδεσμο στο Facebook για κακή εικόνα του σώματος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περισσότερο χρόνο στο Facebook θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιο αρνητικά συναισθήματα και τις συγκρίσεις με φορείς των επαγγελματιών friends.Health που εργάζονται στον τομέα των διατροφικών διαταραχών και της πρόληψής τους τώρα έχουν σαφείς ενδείξεις για το πώς τα social media σχετίζεται με την εικόνα του σώματος των γυναικών κολλεγίων και διατροφικές διαταραχές.

«Ενώ ο χρόνος που δαπανάται στο Facebook δεν είχε καμία σχέση με τις διατροφικές διαταραχές, έκανε πρόβλεψη χειρότερη εικόνα του σώματος μεταξύ των συμμετεχόντων», είπε η Πέτια Eckler από Γλασκόβη με βάση το Πανεπιστήμιο του Strathclyde. Για να το καταλάβουμε αυτό, οι ερευνητές που ρωτήθηκαν 881 γυναίκες κολλεγίων για τη χρήση του Facebook τους, τις διατροφικές συνήθειες και την άσκηση και την εικόνα του σώματος. Ήταν σε θέση να προβλέψουμε πόσο συχνά οι γυναίκες αισθάνονται αρνητικά για το σώμα τους, μετά την εξέταση φωτογραφιών ή μηνυμάτων κάποιου άλλου, και πόσο συχνά οι γυναίκες σε σύγκριση με τα δικά τους σώματα με αυτά των φίλων τους.

«Τα ευρήματα έδειξαν επίσης ότι οι περισσότερες το χρόνο που δαπανάται στο Facebook συνδέθηκε με περισσότερα αρνητικά συναισθήματα και οι συγκρίσεις με τα σώματα των φίλων, «συν-συγγραφέας Γιουσούφ Kalyango Jr από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο, πρόσθεσε. Βρήκαν επίσης ότι για τις γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος, περισσότερο χρόνο στο Facebook οδήγησε σε μεγαλύτερη προσοχή στην φυσική εμφάνιση.

Αυτό που περιλαμβάνονται προσοχή στο σώμα και τα ρούχα του. Κακή εικόνα του σώματος μπορεί σταδιακά να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό. Η προσοχή στη σωματική χαρακτηριστικά μπορεί να είναι ακόμη πιο επικίνδυνη για την κοινωνική μέσων μαζικής ενημέρωσης από τα παραδοσιακά μέσα ενημέρωσης, διότι οι συμμετέχοντες στα social media είναι άνθρωποι που γνωρίζουμε, οι ερευνητές προειδοποίησαν. Η ομάδα αναμένεται να υποβάλει τα πορίσματά της στο 64ο Ετήσιο Συνέδριο της Διεθνούς Ένωσης Επικοινωνίας στο Σιάτλ, Ουάσιγκτον

Μερικές κοινές διατροφικές διαταραχές:.

νευρική βουλιμία

η νευρική βουλιμία είναι μια σοβαρή, δυνητικά απειλητική για τη ζωή διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έναν κύκλο επαναλαμβανόμενων επεισοδίων κατανάλωση binge που ακολουθείται από ακραίες συμπεριφορές ελέγχου του βάρους.

Τύποι βουλιμία

τύπος καθαρισμού: η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση ακολουθούμενη από την τακτική αυτο-πρόκληση εμετού ή κακή χρήση καθαρτικών, διουρητικών, ή κλύσματα

μη-καθαρισμού τύπου:. ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση ακολουθούμενη από άλλες ακατάλληλες αντισταθμιστικές συμπεριφορές, όπως η νηστεία ή υπερβολική άσκηση ή αυστηρή δίαιτα. (Διαβάστε περισσότερα: Ψυχογενής Βουλιμία – συμβουλές των εμπειρογνωμόνων για να ασχοληθεί με αυτό διατροφική διαταραχή)

Η νευρική ανορεξία

Η

Είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ακραίες περιορισμό τροφίμων και ένας παράλογος φόβος παίρνοντας βάρος. Εξαιτίας αυτού, οι πάσχοντες περιορίζουν την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνουν. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό ονομάζονται ανορεξικές. Τα διάφορα θέματα υγείας που συνδέονται με αυτή την κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων της έλλειψης ενέργειας, πονοκεφάλους, υπνηλία και ζάλη καθώς και στις μακροπρόθεσμες συνθήκες, όπως ορμονικές διαταραχές, καρδιακές ανακοπές, μείωση της οστικής ακόμη και τον θάνατο (μελέτες δείχνουν ότι η ανορεξία έχει το υψηλότερο ποσοστό θανάτου μεταξύ όλων . ψυχολογικών διαταραχών)

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

η

κατάθλιψη – η κατανόηση είναι η μισή μάχη κέρδισε

Χτυπάμε το άγχος με επίγνωση του διαλογισμού

5 λόγοι για να παίζουν ένα μουσικό όργανο είναι μεγάλη για το μυαλό σας

αποκαλυφθε’ντα – 4 βήματα για να σκεφτεί υγιή

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την ψυχική υγεία, ελέγξτε την ενότητα της ψυχικής υγείας μας.

Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η