Μπορείτε να πάρετε μια ιδέα σχετικά με την κατάσταση του διαβήτη τύπου 2 σας, ελέγχοντας αν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα της. Είναι μια κατάσταση που χειροτερεύει αν δεν αναλάβει δράση εναντίον του αμέσως μετά τη διάγνωση. Θα πρέπει να παίρνουν φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην καθημερινή ζωή σας, αλλά τα βαθύτερα αίτια παραμένουν χωρίς θεραπεία. Μπορείτε να κρατήσετε την κατάστασή σας υπό έλεγχο, ακολουθώντας αυτά τα κάνουμε & rsquo? S και don & rsquo? Ts

Οι κυριότερες αιτίες του διαβήτη τύπου 2 και, κατά συνέπεια, somethings θα πρέπει να αποφύγετε να ελέγχεται η κατάστασή σας, είναι. :

Η

Έχοντας υδατάνθρακες διατροφή πλούσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διατροφικές ελλείψεις ως σημαντικά θρεπτικά συστατικά, εκτός από υδατάνθρακες δεν καταναλώνονται.

Η περίσσεια ινσουλίνης προκαλεί αυτή την κατάσταση.

Η

Λόγω αυτών των παραγόντων, είναι πιθανό να υποφέρουν από διάφορα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2, ιδιαίτερα, αν δεν ελεγχθεί. Αυτά είναι:

Η

Η συχνή ανάγκη για ούρηση και η αυξημένη δίψα.

Θολή όραση.

Το ξηρό δέρμα οδηγεί σε κνησμό.

Αργή επούλωση των περικοπών ή μώλωπες.

Μολύνσεις επαναλαμβάνοντας τον εαυτό τους. Μπορεί να είναι το δέρμα, το κόμμι ή λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Ξαφνική απρόσμενη απώλεια βάρους.

αίσθημα της εξάντλησης.

Αίσθημα αδιαθεσίας.

Η έλλειψη αίσθησης στα πόδια με αποτέλεσμα τσούξιμο.

Η

Όταν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να βοηθήσει στην επεξεργασία της γλυκόζης του αίματος στα κύτταρα, η κατάσταση ονομάζεται διαβήτη τύπου 2. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή και θα πρέπει να ελέγξει μέσω ενός ολοκληρωμένου σχεδίου. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σχέδιο διατροφής, σχέδιο προπόνηση και σχέδιο φαρμακευτική αγωγή

πρόγραμμα διατροφής για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2

Αν είστε σε θέση να.:

η

επιτύχουν και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος,

κρατήσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα μέσα σε ένα υγιές εύρος,

μειώσει τα επίπεδα λίπους και χοληστερόλης στο αίμα,

διαβήτης σας είναι υπό έλεγχο. Για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη υγιεινών τροφίμων όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα ακόρεστα λίπη, τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες

Workout σχέδιο

Ρωτήστε καταλληλότητα των εμπειρογνωμόνων σας για να σας βοηθήσει να -.

Η

τη διατήρηση του μυϊκού τόνου και της φυσικής κατάστασης,

έμφαση στις ασκήσεις που βοηθούν να μειωθεί τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα,

λειτουργεί σε συνδυασμό με το σχέδιο διατροφής για τη διαχείριση βάρους.

Η

Φάρμακο

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει τη συμβουλή του ιατρού σας σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη. Εκτός αν η κατάστασή σας είναι υπό έλεγχο, δεν αποφεύγουν τις συνιστώμενες φάρμακα για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας.