Η πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν υποστεί με ακμή κάποια στιγμή στη ζωή τους, αλλά μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται με χρόνια, σοβαρή σπυράκια. Υπάρχουν πολλοί τύποι εύκολο θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μια σαφή χροιά που λάμπει. Αυτό το άρθρο περιέχει μερικές από αυτές τις μεθόδους. Οι

Οι άνθρωποι συχνά στον πειρασμό να σκάσει ελαίου ακμή τους. Όταν απλά δεν μπορούν να αντισταθούν, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά, συμπεριλαμβανομένων νύχια σας, έτσι ώστε να μην εισάγει νέα βακτήρια στο άνοιγμα των πόρων. Αν έχετε σκάσει το σωστό τρόπο, θα είστε σε θέση να μειώσει τον αριθμό των επαναλαμβανόμενων whiteheads.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ακμή, θα θέλουν συχνά να σκάσει σπυράκια τους. Εάν είναι επώδυνο ή εξαιρετικά ενοχλητική και αισθάνεστε ότι πρέπει να τους ποπ, τότε τουλάχιστον να πλένουν τα χέρια και τα νύχια σας καλά εκ των προτέρων για να αποφευχθούν τυχόν επιπλέον βακτηρίων να πάρει μέσα στους πόρους. Αν έχετε ποπ υπεύθυνα, μπορείτε να δείτε την ακμή σας μειώνεται γρήγορα.

Ποτέ μην σκάσει ένα zit. Αν έχετε ακμή, αποφύγετε την ώθηση για να πάρει σε ατέλειες σας. Αυτό θα κάνει μόνο τους χειρότερα. Επίσης, επιλέγοντας το ίδιο σημείο μπορεί να προκαλέσει ουλές.

Τα βότανα που προέρχονται από χαμομήλι είναι μια μεγάλη θεραπεία για τα σπυράκια. Αφού κρυώσει, βάλτε μια τσάντα τσαγιού για ατέλειες σας για να ελέγξει την ερυθρότητα και οίδημα? θα πρέπει να δείτε τα αποτελέσματα μετά από δύο ή τρεις ώρες.

Αν και είναι δελεαστικό να αποσπάσουν ένα zit, για λόγους υγείας, είναι καλύτερα να μην. Η σωστή κρέμα θα βοηθήσει να καθαρίσει τις εκρήξεις ακμής. Μπορείτε να προκαλέσουν ουλές και τη μόλυνση επιλέγοντας την ακμή. Picking στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει δυσχρωμιών του δέρματος που διαρκούν για χρόνια.

σόδα, ο καφές, το τσάι και άλλα ροφήματα με καφεΐνη είναι κακό για το δέρμα σας σε γενικές γραμμές και να κάνει ένα μικρό πρόβλημα σπυράκια σε μια σοβαρή ένα. Περικοπή καφεΐνης μπορεί να μειώσει κάποιες από breakouts σας.

Για τη θεραπεία σπυράκια, θα πρέπει να είστε στον ήλιο περισσότερο. Το φως του ήλιου θα βοηθήσει να στεγνώσει τα έλαια που προκαλούν ακμή. Αρχικά, zits σας μπορεί να επιδεινωθεί εξαιτίας φυσικό έλαιο του δέρματός σας σε συντάχθηκε στην επιφάνεια. Αυτό θα ξεκαθαρίσει μετά από μερικές εβδομάδες και δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε breakouts τόσο πολύ.

Για να βοηθήσει με την ακμή σας, φροντίστε να μειώσετε την ποσότητα του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων που καταναλώνετε. Να κάνει αυτό θα σας βοηθήσει, γιατί τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ορμόνες που παράγουν αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα σας.

Ακόμα έχει προβλήματα απαλλάσσοντας τον εαυτό σας από τα σπυράκια; Προσπαθήστε να αλλάξετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για την πιο φυσική-based αυτά. Πολλά δημοφιλή προϊόντα είναι πάρα πολύ λειαντικά και μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα προβλήματα ακμής σας. Χρησιμοποιώντας αυτά τα προϊόντα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παρεμπόδιση πόρων, η οποία οδηγεί σε περισσότερο σπυράκια. Χρησιμοποιώντας τα φυσικά προϊόντα θα βοηθήσει το δέρμα στην επούλωση της, λόγω των αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που περιέχουν.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα, να προσπαθήσουν να επωφεληθούν από αυτό και να κολυμπήσουν όσο πιο συχνά μπορείτε. Κολύμπι μπορεί να χαλαρώσει το σώμα και τις προσφορές σας άσκηση, η οποία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσει σπυράκια. Το χλώριο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τα σπυράκια σας. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε την ακμή σας παίρνει χειρότερα, ίσως να αντιδρούν με χλώριο ή άλλη χημική ουσία.

Απλά αλλάζοντας τα φύλλα σας πιο συχνά μπορεί πραγματικά να μειώσει μερικά από τα προβλήματα που έχετε ήδη έχουν με την ακμή. Τα έλαια από τη μεταβίβαση το πρόσωπό σας με τα σεντόνια και μαξιλαροθήκη. Στη συνέχεια βρουν το δρόμο τους πίσω στο δέρμα σας. Πλύνετε τα σεντόνια συχνά για να σταματήσει αυτό το βρόχο μεταφοράς.

Η φροντίδα του δέρματος θεραπείες που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής. Το οξύ, που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με με βήτα υδροξυλίου οξέα, προώθηση σκόρπισμα του δέρματος.

Μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό κατά καιρούς, αλλά αποφεύγετε να αγγίζετε ή ξύσιμο το πρόσωπό σας αν υποφέρετε από ακμή. Τα χέρια σου είναι βρώμικα και λιπαρά, και δεν θέλετε να μεταφέρετε ότι στο πρόσωπό σας. Τα σπυράκια προκαλείται όταν οι πόροι σας να κρατήσει τη βρωμιά σε αυτά, προκαλώντας φλεγμονή.

Γνωρίζετε ότι χρησιμοποιώντας ένα κινητό τηλέφωνο μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια; Κινητά τηλέφωνα να πάρει τις καταθέσεις του προσώπου και των μαλλιών έλαια τους, και το δέρμα του προσώπου σας παίρνει αυτά κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας. Μπορείτε να αποφύγετε αυτό με το σκούπισμα το τηλέφωνό σας με το αλκοόλ. Όταν είστε στο τηλέφωνο δεν το κρατάτε σωστά το πρόσωπό σας.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψει τις ατέλειες στο πρόσωπό σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί ψεγάδι. Αυτά τα sticks έχουν σχεδιαστεί για να καλύψει αντιαισθητικές κηλίδες χωρίς να χρειάζεται να εφαρμοστεί σε μεγάλο βαθμό. Blemish μπαστούνια πάει σε λεπτότερο από ένα concealer. Αυτό βοηθά το δέρμα να αναπνεύσει λίγο καλύτερα.

Αν υποφέρετε από ακμή, είναι σημαντικό να εφαρμόζεται μόνο όλα-τα φυσικά προϊόντα για το δέρμα σας. Τεχνητές χημικές ουσίες μπορεί να επιδεινώσει πραγματικά breakouts από ερεθίζουν το δέρμα. Ισχυρή χημικά συστατικά εκλυθεί επίσης υπερβολικές ποσότητες πετρελαίου από το δέρμα σας. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα σας παράγει περισσότερο πετρέλαιο για να αντισταθμίσει την υπερβολική απώλεια. Η αύξηση της παραγωγής προκαλεί περισσότερα σπυράκια.

Το άγχος μπορεί να είναι αυτό που σας προκαλεί να ξεμπλοκάρισμα με την ακμή. Χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν όχι μόνο το μυαλό σας, αλλά και να βελτιώσουν το δέρμα σας, καθώς και. Απολαμβάνοντας τον εαυτό σας, οι ορμόνες σας θα είναι πιο ισορροπημένη, μειώνοντας έτσι την ακμή σας. Μην καπνίζετε ή πίνετε καφεΐνη αν υποφέρετε από ακμή.

Είναι κοινό να μην γνωρίζει το πώς να φροντίσει για το δέρμα σας και να αποτρέψει σπυράκια. Αν zits ήταν ένας διαρκής αγώνας για σας, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.