ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ξέρετε τι υπο-τύπο του άσθματος είστε μαστίζεται; Γνωρίζοντας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το συγκεκριμένο είδος του άσθματος θα πάει μια απίστευτα μεγάλο βαθμό στη βοήθεια σας για την καταπολέμηση των επιπτώσεων ημέρα με την ημέρα που έχει για σας. Οι άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα που προκαλείται από άσκηση, για παράδειγμα, είχε καλύτερα να είναι προετοιμασμένοι για τις κρίσεις άσθματος στο γυμναστήριο! Γνωρίζοντας τα πρότυπα των συμπτωμάτων του άσθματος σας θα σας βοηθήσει να κρατήσει ασφαλή.

Ο γιατρός σας μόλις σας ενημέρωσε ότι έχετε άσθμα, και αισθάνεστε πολύ ανήσυχοι για το τι θα κάνουμε στη συνέχεια. Το άσθμα είναι γνωστό ότι είναι μια χρόνια κατάσταση, η οποία σημαίνει ότι δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία. Η ζωή σας δεν πρέπει να ακινητοποιηθεί από τη στιγμή που έχουν διαγνωστεί με άσθμα. Αυτό το άρθρο θα περιγράψει μερικά απλά τρόπους μπορείτε να αρχίσετε να διαχειριστεί το άσθμα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε τίποτα που είναι γνωστό ότι προκαλούν άσθμα σας. Ίσως έχετε αλλεργίες ή είναι ευαίσθητο στη σκόνη και τη γύρη.

Εάν έχετε άσθμα, θα πρέπει να αποφύγετε οπωσδήποτε το κάπνισμα ή να εκτεθούν σε κάθε είδους αναθυμιάσεις ή ατμούς. Θα πρέπει να αποφεύγετε θέσεις εργασίας όπου θα μπορούσε να εκτεθεί σε αναθυμιάσεις και χημικές ουσίες, όπως τα εργοστάσια.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε άσθμα, θα πρέπει να κρατήσει μακριά από κάθε καπνός από τα τσιγάρα. Μην καπνίζετε! Αποφύγετε την έκθεση σε χημικές αναθυμιάσεις ή ατμούς.

Ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης των συμπτωμάτων είναι να γνωρίζουμε τι είδους του άσθματος που έχετε. Μαθαίνοντας για τον τύπο του άσθματος θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις επιπτώσεις της στη ζωή σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε προκαλείται από άσκηση άσθμα, θα θέλουν πάντα να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια συσκευή εισπνοής στην τσάντα του γυμναστηρίου σας. Αν είστε εξοικειωμένοι με τα συμπτώματά σας και τα σχέδια τους, θα είστε σε καλύτερη θέση να αποφύγει καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Που εξετάζουν την αγορά ενός αφυγραντήρα για το σπίτι, εάν έχετε άσθμα. Φέρνοντας τα κάτω το επίπεδο υγρασίας, θα μειώσει τα ακάρεα της σκόνης και να μειώσει το άσθμα flare-ups.

Αν βρείτε τον εαυτό σας σε ένα δωμάτιο που είναι σκονισμένο, δεν τη σειρά του σε κάθε είδους ανεμιστήρα. Αυτό θα προκαλέσει τη σκόνη για να μετακινηθείτε, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει μια κρίση άσθματος. Σε αιθαλομίχλη-free, χαμηλή ημέρες γύρη, ανοίξτε τα παράθυρα για να βελτιωθεί η ροή του αέρα μέσα στο σπίτι.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερες από τέσσερις τύπους παραγόντων χημικού καθαρισμού στο σπίτι σας ο κίνδυνος το παιδί σας έχει μια επίθεση άσθματος αυξάνεται. Επιλέξτε βιολογικά προϊόντα, και να επιμείνουμε σε όσο το δυνατόν λιγότερα προϊόντα όσο το δυνατόν.

Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοών σας σωστά. Βρείτε ένα ήσυχο σημείο και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή έχει δοθεί. Να θυμάστε ότι το φάρμακο πρέπει να φτάσει στους πνεύμονες σας, εάν η συσκευή εισπνοών είναι να λειτουργήσει σωστά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σπρέι την απαιτούμενη δόση απευθείας στο στόμα σας, την εισπνοή του φαρμάκου στους πνεύμονες σας. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε την αναπνοή σας για 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο για να πάρετε τα φάρμακα στους πνεύμονές σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήστε το σπίτι σας χωρίς σκόνη και να απαλλαγούμε από κάθε χαλί στο σπίτι σας για να βοηθήσει αποτρέψει τις επιθέσεις άσθματος, ειδικά σε ένα υπνοδωμάτιο. Τροφίμων πρέπει να επιτρέπονται μόνο στο χώρο της κουζίνας, και δεν πρέπει να υπάρχει το κάπνισμα στο σπίτι καθόλου.

Όπως θα γνωρίζουν πλέον, ζουν με το άσθμα έχει να κάνει με την προετοιμασία. Όταν ξέρετε ό, τι μπορείτε για συγκεκριμένες ωθήσεις το άσθμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη γνώση για να αποφευχθούν πιθανές ωθήσεις. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας αφήσει καλύτερα ενημερωμένοι και καλά προετοιμασμένη για την αποτελεσματική καταπολέμηση αυτής της πολύ σοβαρή και δυνητικά ζωή αλλάζει νόσο.