Acne και θεραπεία αμηχανία πολλούς επαγγελματίες στο παρελθόν και εξακολουθεί να διαφραγμάτων πολλά τώρα. Η ακμή μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για την εξάλειψη. Υπάρχουν πολλά αιτία της ακμής, και θα μπορούσατε να έχετε πολλούς από αυτούς, αν έχετε πολλά σπυράκια και ατέλειες στο πρόσωπό σας ή σε άλλες περιοχές του σώματος. Ορμονική ανισορροπία μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος που έχετε acne.If έχετε ακμή, έχετε την εταιρεία εκατομμύρια άλλους. Η εύρεση ενός θεραπεία ακμής για αυτή την κατάσταση είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Οι περισσότεροι έφηβοι υποφέρουν από ακμή ως αποτέλεσμα των ορμονών του φύλου που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Αλλά και οι ενήλικες υποφέρουν επίσης από ακμή, λόγω των ανισορροπιών ορμονών. Πώς μπορούν να εξισορροπηθούν οι ορμόνες, έτσι ώστε η ακμή δεν λαμβάνει κρατήσει; Θα ακούσετε από μια ποικιλία των ανθρώπων που η διατροφή σας δεν έχει τίποτα να κάνει με την ακμή σας. Όμως, έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι όταν τρώτε κάποια λιπαρά τρόφιμα ή πρόχειρο φαγητό, την επόμενη μέρα μπορεί να έχετε ένα σπυράκι ή δύο. Η εμπειρία σας σας λέει ότι μια κακή διατροφή δημιουργεί pimples.Do θέλετε πραγματικά να απαλλαγούμε από ακμή σας; Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να, ωστόσο, θέλουν το τριήμερο θεραπεία. Αυτό είναι αδύνατο. Το σώμα δεν λειτουργεί αυτό το γρήγορο. Χρησιμοποιώντας μια δίαιτα μπορεί να πάρει τα αποτελέσματα, αλλά θα πάρει χρόνο. Όπως μπορείτε να αλλάξετε τη διατροφή σας, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να αναπληρωθούν τα εξαντλημένα αποθέματα βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Αυτό θα βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή σας και η θεραπεία θα είναι μια καλή diet.For σας ακμή, τρώει μια καλή φυσική διατροφή είναι μια καλή αρχή. Με την αλλαγή της διατροφής σας, δεν θα καθαρίσετε την ακμή σας σε τρεις ημέρες. Για τη διατροφή σας για να κάνετε μια αλλαγή στο σώμα σας, παίρνει τουλάχιστον 3 μήνες. Αλλά, αν δεν αλλάξετε τη διατροφή σας, στη συνέχεια, θα πάρει για πάντα προτού να δείτε μια βελτίωση στην υγεία σας και μια αλλαγή στην ακμή σας face.First, εδώ είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα πρέπει να αλλάξει. Εάν καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή πίνουν καφέ, δεν παίρνουν οκτώ ώρες ύπνου, να πάρει κατάθλιψη συχνά, ή εκνευρίζεστε ή θυμωμένος πολύ, τότε αυτό το πρόγραμμα δεν θα λειτουργήσει πάρα πολύ καλά για you.Do θέλετε μια θεραπεία ακμής που λειτουργεί; Εδώ είναι. Μια καλή διατροφή αποτελείται από την κατανάλωση φυσικών τροφών και την εξάλειψη των τροφίμων που καταστρέφουν την υγεία. Εδώ είναι μερικά από τα τρόφιμα που θα πρέπει να εξαλειφθούν σταδιακά από διατροφικές συνήθειες σας για σας ακμή και θεραπεία. * Όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν μικρότερη θρεπτική αξία και δημιουργούν οξέα στο σώμα σας. Είναι εκείνα τα προϊόντα που κατασκευάζονται με λευκό επεξεργασία αλεύρι που δημιουργούν τοξικό θέμα στο σώμα σας και μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Αυτά τα τρόφιμα δεν οικοδομήσουμε ένα καλό σώμα, αλλά αντ ‘αυτού να σπάσει προς τα κάτω. Χρησιμοποιήστε ολόκληρο τροφίμων σιτηρών για την καλύτερη υγεία. Αν το κάνετε οποιαδήποτε χρήση τηγάνισμα λάδι καρύδας, δεδομένου ότι δεν αποσυντίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες. * Τυποποιημένα Τρόφιμα, σε κουτιά, τσάντες, και περιβλήματα είναι όλα πρόχειρο φαγητό. Αυτό το φαγητό στερείται τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είχε αρχικά πριν από τη συσκευασία. Στερείται ίνα, η οποία είναι μία από τις κύριες πηγές για τη δημιουργία καλής υγείας. Η προσπάθεια για τον εμπλουτισμό των τροφίμων είναι un-φυσικό και δημιουργεί τρόφιμα που είναι ισορροπημένη και επιζήμια για το σώμα σας. * Το γάλα είναι επίσης ένα από τα τρόφιμα που είναι πάνω από βαθμολογία και διαφημίσεις έχουν δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ότι αν δεν πίνουν γάλα σας θα λείπει ασβέστιο. Δεν χρειάζεται γάλα για να πάρετε όλο το ασβέστιο που χρειάζεται το σώμα σας. Γάλα έχει πολλά λιπαρά, προκαλεί αλλεργίες, και βλέννα. Γάλα θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας και μπορεί να σας αναγκάσει να ξεσπάσει με σπυράκια και λοιμώξεις του δέρματος και άλλες ατέλειες. * Ξεκινήστε κοιτάζοντας τα τρόφιμα που τρώτε. Αρχίσει να κινείται προς τα τρόφιμα που κάνουν αλκαλικό σώμα σας. Όταν η διατροφή σας ευνοεί οξύ τρόφιμα το σώμα σας θα είναι ένα οξύ του σώματος. Ένα σώμα οξύ προσελκύει παθογόνου και τα βακτήρια. Θέλετε να μειώσει το ποσό των βακτηρίων στο σώμα σας έχει, προκειμένου να εξαλειφθούν acne.There είναι πολλά διαφορετικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αλλάξετε τη διατροφή σας. Απλά αλλάξετε ένα πράγμα κάθε εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες. Πάνω από ένα χρόνο, θα δείτε μια αλλαγή στην υγεία σας και την ακμή σας και τη θεραπεία της την αλλαγή της διατροφής σας θα ξεκαθαρίσουν κηλίδες σας.