1

χημειοθεραπεία ή χημειο-επηρεάζει τους πάντες με διαφορετικό τρόπο. Εξαρτάται από τον τύπο και το στάδιο του καρκίνου, τη γενική υγεία σας πριν την έναρξη της χημειοθεραπείας, και το συγκεκριμένο φάρμακο και δόση. Ενώ υπάρχουν αμέτρητες φάρμακα και συνδυασμούς, υπάρχουν μερικές συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες και τα θέματα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν μερικές από τις προκλήσεις της χημειοθεραπείας.

Η χημειοθεραπεία είναι μια προκλητική διαδικασία

2

Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα εμπειρία άνθρωποι. Αν είστε πολύ κουρασμένοι, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Κόπωση μπορεί να προκληθεί από κάτι περισσότερο από τα φάρμακα χημειοθεραπείας. Αναιμία, μόλυνση και αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει κόπωση. Εάν ο γιατρός σας αποκλείει άλλες αιτίες, μπορείτε να διαχειριστείτε την κούραση με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ελαφριά άσκηση, όπως η γιόγκα ή το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε σωστά, προσαρμόζοντας την εργασία ή δραστηριότητα πρόγραμμά σας, και ανάπαυσης, καθώς και.

1. Ρυθμίστε τον τρόπο ζωής σας για να αντιμετωπίσουν την κούραση

3

Η ναυτία είναι ένα άλλο κοινό παρενέργεια. Μερικές φορές, ακόμη και να σκεφτόμαστε μια θεραπεία προκαλεί ναυτία. Αυτό είναι ναυτία της προσμονής και είναι πολύ πραγματική. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ναυτίας για να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της ναυτίας. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας τρώγοντας μικρά, ελαφρά γεύματα. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν άμυλα, όπως οι πατάτες και τα ζυμαρικά πιο ελκυστικό. Προσπαθήστε να μην αφήνετε το στομάχι σας να πάρετε εντελώς άδειο και αποφύγετε ισχυρές οσμές. Καλέστε το γιατρό σας αν είστε εμετό και δεν μπορεί να κρατήσει τα υγρά κάτω.

2. Τρώτε μικρότερα γεύματα και να εξετάσει Meds να αντιμετωπίσει με ναυτία

4

Μερικά φάρμακα χημειοθεραπείας προκαλούν διάρροια. Αν η διάρροια διαρκεί για περισσότερο από μια ημέρα ή δύο, καλέστε τον γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε αν η διάρροια είναι αιματηρή ή αν έχετε πυρετό ή άλλα συμπτώματα. Διαχειριστείτε διάρροια τρώγοντας μικρά γεύματα που είναι εύκολο να χωνέψει. Δοκιμάστε ζωμούς, μπανάνες, μήλου, κράκερς, ζελέ, ζυμαρικά, αυγά και γιαούρτι. Αποφύγετε τα ωμά φρούτα και λαχανικά, ξηροί καρποί, και λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα. Θα πρέπει επίσης να πίνετε επιπλέον υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

3. επιπλέον υγρά και Easy-to-χωνέψει τα τρόφιμα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με διάρροια

5

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα με μερικά φάρμακα χημειοθεραπείας, φάρμακα για τον πόνο, και αντι-ναυτία φάρμακα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δυσκοιλιότητα. Είναι σημαντικό να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα. χυμούς φρούτων, όπως δαμάσκηνου ή χυμό μήλου, και ζεστά υγρά είναι επίσης καλές επιλογές. Αυξήστε την ινών στη διατροφή σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, και τα ψωμιά ολικής αλέσεως και τα δημητριακά. Να πάρει τακτική δραστηριότητα θα βοηθήσουν επίσης.

4. Πάρτε μέτρα για τον περιορισμό Δυσκοιλιότητα

6

Η τριχόπτωση μπορεί να είναι μία από τις πιο ενοχλητικές παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Οι περισσότεροι, αλλά όχι όλοι χημειοθεραπείες προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία σας για να μάθετε αν τριχόπτωση είναι πιθανό. Αν ναι, σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν ειδικό περούκα πριν από την έναρξη της θεραπείας. Ασφάλιση καλύπτει συχνά περούκες. Μπορείτε επίσης να θέλετε να αγοράσετε πολύχρωμα μαντήλια και ξεκινήστε κόβοντας τα μαλλιά σας σύντομα. Μετά την απώλεια μαλλιών, να θυμάστε αντηλιακό ή καπέλα αν πάτε ακάλυπτο.

5. Σκεφτείτε μια περούκα για να αντιμετωπίσουν την απώλεια μαλλιών

7

Η χημειοθεραπεία μειώνει λευκά σας αιμοσφαίρια (WBC), τα κύτταρα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Αυτό σας κάνει πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις σε χημειοθεραπεία. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη ανθρώπων και πάντα να ασκούμε σωστό πλύσιμο των χεριών. Πλύνετε τα ωμά φρούτα και λαχανικά, αποφύγετε τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι, και να έχει κάποιος άλλος καθαρίσει μετά από τα κατοικίδια ζώα. Ρωτήστε το γιατρό σας πότε πρέπει να καλέσετε για πυρετό. Σε γενικές γραμμές, καλέστε ή να βρουν ιατρική φροντίδα για μια θερμοκρασία πάνω από 100,5 βαθμούς.

6. Πάρτε μέτρα για την αποφυγή λοιμώξεων

8

Η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει επώδυνες στόμα και το λαιμό πληγές. Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε έλκη στο στόμα ή να έχουν επώδυνη κατάποση. Ένα ξέβγαλμα συνταγή στόμα είναι διαθέσιμες που θα παλτό και ναρκωμένος οι πληγές για να διευκολύνει την κατάποση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει μια σόδα και το αλάτι ξέβγαλμα. Μπορείτε να δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι και το πιπίλισμα τσιπ πάγο. Κρύο και μαλακά ή υγρά γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει το παλτό το στόμα σας. Αποφύγετε τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ και όξινα τρόφιμα.

7. Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα για να Cope με το στόμα και το λαιμό πληγές

9

Η χημειοθεραπεία μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνονται γεύσεις και μυρωδιές, προκαλώντας την όρεξη αλλαγές ή απώλεια. Μπορείτε, επίσης, μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητοι στις ισχυρές οσμές. Αλλά είναι ζωτικής σημασίας για να κρατήσει τη δύναμή σας με την κατάλληλη διατροφή. Συνεργαστεί με την ομάδα θεραπείας του καρκίνου σας για να κάνετε ένα σχέδιο γεύματος. Τρώμε ό, τι είναι ελκυστικό και να προσπαθήσουμε να τρώει μικρά γεύματα όλη την ημέρα. Αν είναι δυνατόν, να έχει κάποιος άλλος μάγειρας για να αποφευχθεί το μαγείρεμα μυρωδιές. Φάτε κρύο ή ζεστό φαγητό, όχι καυτό. Χρησιμοποιήστε πλαστικά σκεύη, αν τα γούστα τρόφιμα όπως το μέταλλο.

8. Αποφύγετε έντονες μυρωδιές για να περιορίσει τις τροποποιήσεις της όρεξης ή απώλεια

10

Οι άνθρωποι που έχουν τη μνήμη ή τη σκέψη προβλήματα στην χημειοθεραπεία αποκαλούν «εγκέφαλος χημειο» ή «χημειο ομίχλη. «Η χημειοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να θυμάστε τα πράγματα, λόγο, να επικεντρωθούμε, και να κατανοήσουν τα πράγματα. Μπορεί να βοηθήσει να έχουμε μια αξιόπιστη καθημερινή ρουτίνα, χρησιμοποιούν ημερολόγια και συναγερμούς, και να κρατήσει ένα σημειωματάριο πρακτικό. Έχει κάποιος μαζί σας για ραντεβού και να εξηγήσει κενά μνήμης στους ανθρώπους. Παζλ, παιχνίδια με λέξεις, και η ανάγνωση μπορεί επίσης να βοηθήσει να κρατήσει το μυαλό σας ενεργό.

9. Χρήση Υπενθυμίσεις και βασίζονται σε αγαπημένους να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με προβλήματα μνήμης

11

συναισθηματική υγεία σας κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας είναι εξίσου σημαντική τη σωματική υγεία σας. Η χημειοθεραπεία είναι αγχωτική. Μπορεί να διαταράξει την προσωπική ζωή σας, την εργασία, και τις σχέσεις. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας ή σε απευθείας σύνδεση. Οι άνθρωποι σε αυτές τις ομάδες περνούν από τα ίδια πράγματα που είναι. Μπορούν να σχετίζονται με το θυμό, θλίψη, άγχος ή την απογοήτευση σας. Ατομική συμβουλευτική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσω των συναισθημάτων σας.

10. Πάρτε Συναισθηματική Υποστήριξη

Η