Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια των οστών που προκαλεί επιδείνωση της οστικής πυκνότητας και χαμηλή οστική μάζα. Αυτό είναι επικίνδυνο διότι δεν προκαλεί τα οστά να γίνονται εύθραυστα (ειδικά το ισχία, σπονδυλική στήλη και τους καρπούς) και υπάρχει αυξημένος κίνδυνος των σπασμένων οστών και αργή περιόδους ανάκαμψης. Η οστεοπόρωση μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε οστών, αλλά ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στους γοφούς και τη σπονδυλική στήλη, επειδή το σπάσιμο αυτών των οστών μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια τραυματισμό συμπεριλαμβανομένων δυσκολία στο περπάτημα, νοσηλεία, παραμόρφωση, απώλεια ύψους, έντονο πόνο, ακόμα και θάνατο. Θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας για να ελέγξετε σας επίπεδα οστικής πυκνότητας σε ετήσια βάση, δεδομένου ότι η ασθένεια συχνά δεν έχει συμπτώματα καθόλου. Όταν ένα άτομο τελικά δεν παρουσιάσετε οποιαδήποτε συμπτώματα, συνήθως είναι μέχρι στιγμής στην ασθένεια που αυτό που αισθάνεστε είναι πόνος στην πλάτη, λόγω ενός σπασμένου σπονδύλου. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να συμβληθούν αυτήν την ασθένεια από τους άνδρες, συχνά λόγω εμμηνόπαυσης, στο οποίο αυξάνει την οστική απώλεια. Μία στις τέσσερις γυναίκες επηρεάζονται με την ασθένεια αυτή, ενώ μόνο ένας στους οκτώ άνδρες είναι. Ορισμένοι άνθρωποι είναι σε ένα υψηλό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση της νόσου, ωστόσο, και θα πρέπει να είστε προσεκτικοί αν έχετε κάποιο από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου. Έχοντας μια προσωπική ιστορία της χαμηλής οστικής μάζας, είναι θηλυκό, είναι λεπτή (αρσενικό ή θηλυκό) με μη φυσιολογικό έμμηνο ρύση των γυναικών, τη στιγμή που έχουν ή είχαν νευρική ανορεξία στο παρελθόν, η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής βιταμίνης D και ασβεστίου σήμερα και καθ ‘όλη τη ζωή σας , έχοντας έναν ανενεργό τρόπο ζωής, που έχουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες, είναι καπνιστής, είναι ένα βαρύ πότη και να είναι Καυκάσιοι ή ασιατικής. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι οι άνθρωποι με αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν είναι οι μόνοι άνθρωποι που μπορούν να πάρουν αυτή την ασθένεια, και όλοι οι άνθρωποι βρίσκονται σε κίνδυνο και θα πρέπει να ελέγχονται για την ασθένεια τακτικά. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψει τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης, συμπεριλαμβανομένων καταναλώνουν μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη D και ασβέστιο, που έχουν έναν ενεργό τρόπο ζωής και να κάνει το βάρος προτεταμένα ασκήσεις, διακοπή του καπνίσματος, την κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και λαμβάνοντας δοκιμές πυκνότητας τακτική των οστών. Οι γιατροί και οι επαγγελματίες της υγείας και οι δύο συμφωνούν ότι αυτό είναι ένα πολύ ιάσιμες ασθένειες, αρκεί να λάβει την κατάλληλη φροντίδα της υγείας σας. Ακόμα κι αν αρχίσετε να παίρνετε αυτές τις προφυλάξεις αργά στη ζωή, θα εξακολουθούν να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης της disease.For περισσότερες πληροφορίες, τους πόρους, και οι ορισμοί σχετικά με τις ασθένειες, παρακαλούμε επισκεφθείτε https://www.mic.ki.se/Diseases/index. html