Οι καρδιακές παθήσεις είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες του τρόπου ζωής και συνήθως προέρχεται από ανθυγιεινές συνήθειες, όπως μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά, καθιστική ζωή, το κάπνισμα και τον αλκοολισμό. Αλλά, δεν είναι πολλοί από εμάς γνωρίζουν ότι ένα υψηλό περίμετρος της μέσης σας βάζει επίσης σε κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Διάφορες μελέτες έχουν δημιουργήσει με επιτυχία τη σχέση μεταξύ ενός υψηλού περίμετρο μέσης και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. [1]

Οι μελέτες επίσης να πω ότι το κοιλιακό λίπος τείνει να προωθήσει τα λιπαρά καταθέσεις στις αρτηρίες, μπορεί να προκαλέσει διαβήτη, αλλά και να οδηγήσει σε υπέρταση. Μία περιφέρεια μέσης είναι επίσης επικίνδυνο επειδή η κοιλιακού λίπους βρίσκεται κοντά στο ήπαρ και μπορεί εύκολα να παρέχει ελεύθερα λιπαρά οξέα στο ήπαρ, η οποία μακροπρόθεσμα, μπορεί να βλάψει το συκώτι [1]. Ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη αίματος, η υπέρταση είναι όλοι οι κίνδυνοι για καρδιακή νόσο και αν δεν ελεγχθεί στο σωστό χρόνο, μπορεί να έχουν επιβλαβή επίδραση στην υγεία της καρδιάς σας.

Ως εκ τούτου, η μείωση του κοιλιακού λίπους είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη καρδιακή ασθένεια. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και να αρχίσει την άσκηση σήμερα και η καρδιά σας θα σας ευχαριστώ για αυτό

Προηγούμενη άκρη

Μπορεί να θέλετε να διαβάσετε:.

Χάστε το λίπος στην κοιλιά γρήγορα με αυτά τα συστατικά 7 κουζίνα

αποκαλυφθε’ντα – οι πέντε αριθμοί που χρειάζεστε για να κρατήσει υπό έλεγχο

Προσοχή – μια μεγάλη κοιλιά θα σας σκοτώσουν!

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε

μας

ασθένειες & amp? συνθήκες

ενότητα. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Για σχετίζονται με την υγεία Q & amp? Α,

κάντε κλικ εδώ

Η

Αναφορά:

Prasad DS, Kabir Ζ, Dash AK, Das π.Χ.!. Κοιλιακή παχυσαρκία, ένας ανεξάρτητος παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου στην ινδική υποήπειρο: Μια κλινικο επιδημιολογικά περίληψη αποδείξεις. Journal of Cardiovascular Research Νόσου

. 2011? 2 (4): 199-205. doi:. 10.4103 /0.975 έως 3583,89803